Dra Elen Oliveira

Dra Elen Oliveira ✨ 💙Aprenda a ter autocontrole, saúde e equilíbrio para viver livre das feridas, das manchas, da vergonha e da culpa da compulsão💙✨

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Psiquiatra, terapeuta comportamental, doutora (pHD) em Transtorno de Escoriação e criadora do Programa MindSkin - Viva livre da compulsão de cutucar a pele e de arrancar o cabelo

Roberta passou mais de 20 anos com feridas pelo corpo e uma dor que não era só na pele.Ela sonhava com liberdade, mas ca...
16/07/2025

Roberta passou mais de 20 anos com feridas pelo corpo e uma dor que não era só na pele.

Ela sonhava com liberdade, mas carregava vergonha, culpa e a sensação de estar presa à compulsão.

Hoje, ela não cicatrizou apenas por fora, a Roberta floresceu por dentro.

Com o apoio certo, com método e direção, é possível sim retomar o auto-controle e viver livre da compulsão.

Skin picking tem tratamento.
Se você sente que não consegue sozinha, isso não é fraqueza, mas sim um sinal de que está na hora de buscar ajuda.


Em conformidade com a resolução CFM 2336/2023

Elen Oliveira
CFM-GO 14433/RQE 12045
Médica psiquiatra

Se você já se perguntou “por que eu faço isso comigo?”, os livros certos também podem te ajudar a encontrar respostas.Le...
06/07/2025

Se você já se perguntou “por que eu faço isso comigo?”, os livros certos também podem te ajudar a encontrar respostas.

Ler sobre o ,, sobre cérebro, emoções e autocuidado te ajuda a se enxergar com mais clareza.

Passe pro lado para ver os livros que recomendo pra você quer entender mais sobre o Transtorno de Escoriação e dar um passo a mais no seu autoconhecimento.

👉 Salve esse post na sua coleção de leituras.


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Você já parou pra pensar na intensidade da sua compulsão?Você não precisa esperar piorar pra buscar ajuda.Em qual nível ...
03/07/2025

Você já parou pra pensar na intensidade da sua compulsão?

Você não precisa esperar piorar pra buscar ajuda.

Em qual nível você se reconhece hoje?
Me conta nos comentários 💬
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Você sente que sua pele nunca está boa o suficiente?Talvez o problema não seja sua pele, mas sim o padrão impossível que...
24/06/2025

Você sente que sua pele nunca está boa o suficiente?

Talvez o problema não seja sua pele, mas sim o padrão impossível que te ensinaram a perseguir.

📸 Filtros, imagens editadas, ângulos perfeitos, luz suave, peles sem poros, sem textura e sem vida.
Tudo parece “natural”, mas não é real.

Sua pele tem poros, tem marcas, tem história e tem vida.
E nada disso é defeito.

💕Você não precisa de uma pele perfeita, mas sim de um olhar mais gentil e amoroso com você, com seu corpo e com a sua pele.

📤 Salve esse post pra lembrar disso nos dias mais difíceis.
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Até onde você iria para alcançar um corpo e uma pele “perfeitos”?A busca pela perfeição cobra um preço alto. E você sent...
22/06/2025

Até onde você iria para alcançar um corpo e uma pele “perfeitos”?

A busca pela perfeição cobra um preço alto. E você sente isso no corpo e na alma.

A Substância é um filme que escancara o quanto a pressão estética, a autocobrança e o vazio interno nos empurram pra um caminho de muito sofrimento..

Incomoda porque faz você sentir em cada cena a angústia de não se sentir suficiente, a frustração de tentar "consertar" no corpo físico o que falta na alma, a exaustão de recomeçar todos os dias e o peso da culpa.

A distopia (da lógica do absurdo) e as cenas bizarros, mostram a distorção e a dor que são reais.

E pode ser um espelho do que tantas mulheres vivem em silêncio.

Você já se sentiu assim?
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Nem toda pele é igual. Pele humana não é lisa.Texturas, manchas, sinais… tudo isso é pele viva, pele real. Na natureza, ...
29/05/2025

Nem toda pele é igual.
Pele humana não é lisa.
Texturas, manchas, sinais… tudo isso é pele viva, pele real.

Na natureza, as manchinhas fazem parte do encanto — gatinhos, onças, plantas, pedras... a diversidade de cores e formas que é bela!

Então por que a gente insiste tanto em esconder as nossas?

Sua pele não precisa ser perfeita pra ser linda. Ela só precisa ser sua. E precisa ser amada por você. 💝✨

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O Encontro 40então foi só o começo.Agora é hora de transformar o que você aprendeu em ação real.💙O Grupo MindSkin foi cr...
19/05/2025

O Encontro 40então foi só o começo.
Agora é hora de transformar o que você aprendeu em ação real.

💙O Grupo MindSkin foi criado especialmente para te guiar, com passo-a-passo, direção, apoio e muito acolhimento.

Um espaço pra você começar a se cuidar — de verdade, com autocontrole, autoestima e liberdade.

⚠️ Vagas limitadas e matrículas até 23/05.
Se você está pronta para o próximo passo, digite aqui "PRONTA".

Em conformidade com a resolução CFM 2336/2023. Elen Oliveira, médica psiquiatra - CFM-GO 14433/RQE 12045

✨ Por trás de cada detalhe desse encontro tem preparação, escuta e intenção.No Encontro 40então: Mapa da Compulsão, você...
16/05/2025

✨ Por trás de cada detalhe desse encontro tem preparação, escuta e intenção.

No Encontro 40então: Mapa da Compulsão, você vai aprender:

✔️entender seus gatilhos

✔️ caminhos pra sair do ciclo da compulsão

✔️entender seus gatilhos

✔️ traçar um novo o mapa da sua própria história

e, principalmente, perceber que você não está sozinha nessa.💙

Vou estar ao vivo, com você, pra responder suas dúvidas e acolher a sua história com respeito e clareza.

🗓️ Dia 17 de maio, às 9h
Online e Gratuito | Vagas limitadas

💬 Comente “quarenta” aqui pra garantir sua vaga.

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O ciclo da compulsão não é fraqueza sua, não é sua culpa.O ciclo da compulsão é provocado por um processo neuroquímico.M...
15/05/2025

O ciclo da compulsão não é fraqueza sua, não é sua culpa.
O ciclo da compulsão é provocado por um processo neuroquímico.

Mas é reversível. Existe tratamento. E eu vou te explicar o passo-a-passo desse tratamento.

Vem entender melhor no encontro gratuito ao vivo?

💬 Comente aqui "QUARENTA" para receber o link de inscrição.




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Superar a compulsão é um caminho de pequenas vitórias 🌱💪O hábito de cutucar a pele muitas vezes começa sem a gente perce...
25/01/2025

Superar a compulsão é um caminho de pequenas vitórias 🌱💪

O hábito de cutucar a pele muitas vezes começa sem a gente perceber, mas, com o tempo, ele pode impactar profundamente a autoestima e a saúde mental. A boa notícia?

📌 Já existe tratamento ESPECÍFICO para te guiar no seu autoconhecimento, no controle da fissura (vontade incontrolável) e na mudança real de comportamentos.

➡ Me conta aqui nos comentários, qual foi uma pequena vitória que te deixou orgulhoso(a) recentemente? Vamos celebrar cada conquista juntos! 💙

Vamos falar sobre autoestima? Quero ouvir você! 💬✨➡ Compartilhe sua nota nos comentários… De 1 a 10, como está a sua aut...
24/01/2025

Vamos falar sobre autoestima?

Quero ouvir você! 💬✨

➡ Compartilhe sua nota nos comentários… De 1 a 10, como está a sua autoestima?

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