Nutricionista Lana Braudes, Ph.D.

Nutricionista Lana Braudes, Ph.D. Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Lana Braudes, Ph.D., Nutricionista, Rua 87, 598/Setor Sul, Goiânia.

Nutrição Baseada na Conexão Intestino-Cérebro
- Doutora em Ciências da Saúde
- Mestre em Nutrição e Saúde
- Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional
- Formada em Modulação Intestinal
- Formada em Coaching em Nutrição

Hoje comemoro o Dia do Nutricionista com uma foto comendo, porque ela simboliza exatamente o que acredito e pratico. Cad...
31/08/2025

Hoje comemoro o Dia do Nutricionista com uma foto comendo, porque ela simboliza exatamente o que acredito e pratico. Cada paciente que atendo é único, com necessidades e vivências próprias.

Em alguns momentos é necessário passar por protocolos mais restritos, que são passageiros, para que depois a pessoa possa desfrutar de refeições livres sem sintomas, sem arrependimento e com verdadeira liberdade. Não dá para colocar todo mundo na mesma caixinha, e é justamente essa individualidade que guia meu trabalho.

Sou grata por cada conexão que nasce em consulta. Pelas trocas, pelas histórias que escuto e pelas lições que também levo comigo. Cada paciente me ensina e me lembra da humanidade que existe em cada processo de cuidado.

Agradeço a Deus por ter me colocado nessa profissão, mesmo quando eu ainda nem sabia o que ela significava. Hoje reconheço que foi providência divina para cuidar primeiro da minha saúde e, depois, transbordar esse cuidado para todos que cruzam o meu caminho. Antes de cada atendimento peço ao Espírito Santo que me conceda seus dons, para que eu possa entregar o melhor de mim a quem confia no meu auxílio.

Dedico esse dia a cada pessoa que acredita na nutrição como um alicerce de uma vida saudável, cheia de energia, amor e gratidão. Obrigada por confiarem em mim, por me permitirem fazer parte da vida de vocês e por serem parte da minha.

😫 A ansiedade não é só emocional. Ela também é bioquímica, nutricional e intestinal.Sim, o que você coloca no carrinho n...
04/08/2025

😫 A ansiedade não é só emocional. Ela também é bioquímica, nutricional e intestinal.

Sim, o que você coloca no carrinho no mercado 🛒 afeta diretamente o que você sente, pensa e até como você reage.
Triptofano, magnésio, colina e ômega-3 são nutrientes que você encontra em alimentos simples e práticos para o seu dia a dia.

👉🏻 Neste post, eu te mostro o que incluir na sua lista de mercado se quiser parar de viver refém da ansiedade, da compulsão, da culpa e do famoso “comi e me arrependi”.

✨ Se você tem TDAH, ansiedade, intestino bagunçado e oscilações emocionais o tempo todo, essa lista é o mínimo que o seu cérebro precisa pra começar a funcionar direito.

👀 Me segue aqui para aprender como transformar comida em estratégia real pro seu sistema nervoso.

Hoje foi dia da minha amiga Barbarah se tornar doutora. Parabéns por essa conquista, minha amiga. Deus honrou cada passo...
21/02/2025

Hoje foi dia da minha amiga Barbarah se tornar doutora.
Parabéns por essa conquista, minha amiga. Deus honrou cada passo seu neste processo! Te agradeço pelo convite de ser parte e memória (😂) da sua banca. Colha os frutos com muito amor. ♥️

Conviver com TDAH e um intestino desregulado pode ser um desafio diário: constipação que parece não ter solução, gases q...
21/01/2025

Conviver com TDAH e um intestino desregulado pode ser um desafio diário: constipação que parece não ter solução, gases que causam desconforto e até diarreia em momentos inoportunos. É um ciclo frustrante que afeta sua produtividade, humor e bem-estar.

Mas a boa notícia é que você pode mudar essa realidade. Pequenos passos como beber mais água, incluir fibras na dieta, evitar alimentos ultraprocessados e cuidar do estresse são transformadores. E o melhor? Você não precisa fazer isso sozinha.

Qual desses hábitos você acha mais difícil de incorporar? Me conta aqui nos comentários! E, se você busca uma solução personalizada para transformar sua saúde intestinal, acesse o link da bio. Vamos juntas construir uma rotina que funcione para você!

Você já perdeu a conta de quantas vezes acordou cansada, como se nem tivesse dormido? Quando o sono não vem ou não é rep...
20/01/2025

Você já perdeu a conta de quantas vezes acordou cansada, como se nem tivesse dormido? Quando o sono não vem ou não é reparador, tudo parece mais difícil: a energia não dura, o humor oscila, e a concentração vai embora.

Mas você sabia que os próprios alimentos podem ajudar nesse processo? Imagine começar o dia sabendo que cada escolha alimentar está preparando seu corpo para uma noite tranquila.

Dormir bem é um ato de autocuidado que começa cedo, e esses alimentos são aliados preciosos nessa jornada. Pequenos passos podem transformar suas noites e devolver a energia que você tanto precisa.

Qual desses alimentos você já inclui na sua rotina?

Eu sei como é viver com TDAH. Sentir que tudo é uma bagunça, que a rotina não funciona, que você está sempre cansada e s...
17/01/2025

Eu sei como é viver com TDAH. Sentir que tudo é uma bagunça, que a rotina não funciona, que você está sempre cansada e sem saber por onde começar.

Mas eu também sei que é possível driblar esses sintomas e transformar a sua vida. Afinal, eu mesma passei e ainda passo por isso,  e busco formas de me organizar e viver de maneira mais leve e saudável.

Hoje, com muito aprendizado e experiência, consigo encontrar mais equilíbrio entre minha rotina e meu TDAH. E não é só isso: com meu conhecimento técnico como nutricionista especializada, posso ajudar você a conquistar isso também.

Não é fácil, mas você não precisa fazer isso sozinha. Vamos juntas criar uma rotina que funcione para você, respeitando suas necessidades e seus limites.

Ajudar pessoas com TDAH a cuidar da rotina com saúde me faz seguir em frente. Qual o maior desafio que você enfrenta na sua rotina?

Com muita alegria irei ministrar um minicurso no V Congresso Nacional Scisaude - Doenças Neurológicas e Psiquiátricas.O ...
30/09/2024

Com muita alegria irei ministrar um minicurso no V Congresso Nacional Scisaude - Doenças Neurológicas e Psiquiátricas.

O evento é on-line e acontecerá entre os dias 17 e 19 de outubro de 2024.

Mais informações no instagram

Confesso que muitas vezes me senti insegura, frustrada, cansada, arrependida e desolada com a minha profissão. Há 16 ano...
31/08/2024

Confesso que muitas vezes me senti insegura, frustrada, cansada, arrependida e desolada com a minha profissão. Há 16 anos celebro o Dia do Nutricionista neste dia 31 de agosto. Ter o reconhecimento de que a minha profissão é essencial para qualquer pessoa é uma tarefa árdua, porém nos últimos tempos tenho aprendido que a forma como me posiciono ajuda a informar sobre a importância de fazer um acompanhamento nutricional.

Na clínica onde trabalho há pouquíssimas nutricionistas. Muitas vezes os funcionários me perguntam qual minha especialidade médica, e eu respondo com muito orgulho: eu não sou médica, sou nutricionista. E aqueles que ainda não sabem o que faço, eu explico com muito amor.

Depois de muitos anos formada, eu me encontrei na minha profissão, encontrei a minha missão e o meu propósito de vida profissional. Eu amo estar com meus pacientes, conversar com eles, rir com eles e claro, levar qualidade de vida para eles.

Que Deus continue me guiando nesta jornada, que eu continue sendo instrumento dEle para transformar positivamente a vida de muitas pessoas.

Feliz dia do nutricionista para mim e para meus colegas e futuros colegas de profissão. Não temos ouro nas mãos, temos diamantes 💎

Qualificação da minha amiga Bárbarah. ♥️Parabéns pelo excelente trabalho que está desenvolvendo!Foi um dia de muitos apr...
29/08/2024

Qualificação da minha amiga Bárbarah. ♥️

Parabéns pelo excelente trabalho que está desenvolvendo!
Foi um dia de muitos aprendizados para mim também!

Obrigada pelo convite de ser da sua banca e pela nossa amizade. Que você brilhe por onde for! ✨

22/08/2024
O TDAH pode conspirar contra você, mas o poder de mudar essa situação está em suas mãos.🌻
12/08/2024

O TDAH pode conspirar contra você, mas o poder de mudar essa situação está em suas mãos.

🌻

A perda de peso da pessoa com TDAH é consequência do manejo dos sintomas do transtorno.Tem algum sintoma do TDAH que te ...
09/08/2024

A perda de peso da pessoa com TDAH é consequência do manejo dos sintomas do transtorno.

Tem algum sintoma do TDAH que te atrapalha a emagrecer?

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Rua 87, 598/Setor Sul
Goiânia, GO
74093-300

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