Jéssica Santos

13/04/2026

05/04/2026

A vida pede pausas. Se for em meio a natureza, melhor ainda!

02/04/2026

Apenas um gatinho passando pra te desejar um bom feriado santo! 🙏✨️

09/02/2026

Vi um post lindo com uma música clássica de fundo, uma fotografia bonita, um filtro vintage, e essa frase sobreposta:

“SERVIR É UMA FORMA DE SE CURAR” e eu complemento… E pode ser também uma bela forma de se manter em intenso SOFRIMENTO!

É bem frequente encontrar em consultório (e principalmente fora dele), pessoas que na infância tiveram que, reiteradamente, reprimir partes importantes de sua personalidade para serem aceitas. Isso pq o meio em que essa criança cresceu simplesmente fez isso com ela!

🚩Pais infantilizados ou enfraquecidos, que estão fora do lugar - e o filho acaba assumindo responsabilidades que não deveria;
Pais críticos demais - pnde a criança não pode nem respirar diferente que já estão chamando atenção;
Pais dominadores e controladores - que não respeitam a autonomia da criança;
Pais que levam muito mais em consideração o que os outros vão falar em detrimento do que a criança de fato é… E por aí vai! (aposto 3 fios de cabelo que vc deu check em pelo menos um item)

Esses cenários infantis são perfeitos para que você se torne um adulto VICIADO EM SERVIR. Psicologicamente falando… são cenários ideais para que você tenha esquemas de subjugação; autossacrifício; busca de aprovação.

É sofrido demais cuidar até a exaustão, é sofrido demais achar que SÓ vc tem que fazer absolutamente tudo, é sofrido demais não conseguir tolerar que o outro vai sim passar por situações ruins, é sofrido demais querer ser aprovado a todo custo, é sofrido demais aceitar que o outro tem as escolhas/consequências dele, é sofrido demais querer salvar todo mundo!!

Servir ✨em excesso✨️ é uma enorme REDFLAG de que sua saúde mental não vai bem!

E isso pode dar uma grande m**d@ no seu casamento, na sua relação com o trabalho, na sua relação com o dinheiro, na sua relação com o mundo.

E o pior é que muitas pessoas nem sequer se reconhecem nesse movimento, pq o SERVIR e o CUIDADO geralmente são vendidos pra nós exatamente como o post chegou até mim: com uma música linda de fundo, uma moldura talhada a mão, e uma medalha, dourada e reluzente, de cuidador.

Então meus amores, cuidado, tudo tem a MEDIDA certa - e essa medida não pode ser mensurada pela sua criança ferida tá?

01/01/2026

✨️🧡🙏

01/01/2026

✨️🙏🧡

14/11/2025

Que você consiga se libertar-desnudar-desprender de lugares, pessoas, padrões, esquemas, dores, crenças e tudo mais que não cabe a você!

É possível! 🧡

10/11/2025

05/10/2025

Ontem tivemos uma experiência super gostosa.
Conhecemos a , sua história, seu nível de excelência, seus queijos!

É muito bom conhecer a história de resiliência de uma família, e ver que a partir de suor e sorriso no rosto se constrói coisas belas!

Agradeço a abertura de Rosana e Tino, e desejo sucesso e vida longa a vocês!

Obs.: na última foto estou pensando que se eu fosse uma vaquinha k*k eu gostaria de nascer nessa propriedade! 💁‍♀️🐄😂🧡

27/09/2025

O que é paz pra você?

Pra mim, paz é estar confortável em mim, e estar confortável com os meus!

As vezes eu encontro a paz em metas de treinos atingidas (como eu conversava com uma querida mais cedo), as vezes a paz é estar no colo de quem a gente ama, a paz das contas pagas, e por aí vai.

Hoje senti essa paz aqui: na minha cama, assistindo uma aula muito boa, com minhas anotações, e o brulê aqui pertinho.

Que paz!!

Que a gente esteja sempre em contato com ela! ☺️🧡