Mirare Oftalmologia

05/01/2026

Algumas modalidades esportivas devem ser realizadas com cuidados ou proteções adequadas aos olhos:

*No caso da natação é sempre importante utilizar óculos de proteção.

*Nas piscinas, deve-se redobrar o cuidado pois o cloro da água pode causar irritação aos olhos. Além disso, piscinas de uso coletivo apresentam grande risco de contaminação de doenças virais e bacterianas, como conjuntivite.

*No mar o sal da água pode irritar os olhos e em lagos e rios a água pode conter ciscos e impurezas que podem ferir os olhos.

*As práticas de esportes com bolas devem ter atenção redobrada dos praticantes para evitar que atinjam os olhos, principalmente bolas menores que podem atingir diretamente o globo ocular, elas podem provocar pela pancada o deslocamento da retina, ferimentos e luxações no cristalino, por exemplo.

*Para aqueles que se aventuram ao ar livre, em corridas e pedaladas, é indicado o uso de óculos, para proteger os olhos dos raios solares e evitar a entrada de corpos estranhos no globo ocular.

Com alguns cuidados simples o lazer f**a muito mais seguro.

29/12/2025

15/12/2025

Do ponto de vista oftalmológico, o álcool pode influenciar na saúde ocular, isso porque somente 5% do que ingerimos da substância é, de fato, eliminada pelo organismo, através da urina, transpiração e saliva. Os outros 95% de álcool são levados à corrente sanguínea e distribuídos pelo corpo, enquanto o fígado trabalha lentamente para eliminar o que sobrou. Quem bebe não pode dirigir, por vários motivos a maioria deles bem óbvia. O principal é que o álcool, na corrente sanguínea, compromete nossas capacidades cognitivas, sensoriais e motoras interferindo inclusive no nosso sistema visual.

A bebida alcóolica tem efeito temporário, enquanto está sendo metabolizada pelo organismo, mas também pode ter efeito a longo prazo na saúde de quem faz uso frequente, podendo causar aumento na pressão arterial , por exemplo, o que afeta o organismo como um todo, inclusive a visão.

Como um cuidado de saúde em geral, já que a bebida alcóolica não faz bem à saúde, deve-se ter o bom senso de evitar ou consumir com moderação.

10/12/2025

Siga as instruções do seu oftalmologista e não se esqueça de cuidados básicos como: lavar as mãos antes de colocar e tirar, higienize e guarde as lentes com produtos específicos para lentes de contato (jamais usar outro tipo de produto, nem guarde na água) e evitar usar lentes em locais de água possivelmente contaminada como piscinas, rios, lagos e no mar.

09/12/2025

Uma alimentação saudável não previne apenas doenças do coração, rins e outros órgãos vitais, mas também pode contribuir para uma boa visão. Isso porque certas vitaminas e nutrientes trazem benefícios à saúde ocular, além disso, hábitos saudáveis previnem doenças como o diabetes tipo 2 e a pressão alta que podem causar doenças oculares graves como as retinopatias por exemplo.