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04/06/2025

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A possibilidade de permanecer ou não em um relacionamento pode surgir de ambas as partes! A dor do coração partido é doí...
06/02/2025

A possibilidade de permanecer ou não em um relacionamento pode surgir de ambas as partes! A dor do coração partido é doída, dilacerante, mas como tudo na vida! Dor também é aprendizado! E nela que chegamos ao máximo de nossa vulnerabilidade, mas é de lá também que renascemos!
Para o melhor de nós!
Para o que está por vir!
Confie em você!

Quando avaliar para se retirar da relaçãoFalta de respeitoComunicação negativaSentimento de infelicidadeDesalinhamento d...
12/11/2024

Quando avaliar para se retirar da relação

Falta de respeito
Comunicação negativa
Sentimento de infelicidade
Desalinhamento de valores
Falta de apoio

Saber quando se retirar de uma relação pode ser uma decisão difícil, mas existem alguns sinais que podem ajudar a identificar se é hora de seguir em frente 🤍

Quem sempre procura culpados, ignora a sua própria responsabilidade e, por isso, abdica do poder de transformar sua próp...
18/09/2024

Quem sempre procura culpados, ignora a sua própria responsabilidade e, por isso, abdica do poder de transformar sua própria vida!

Claro! Aqui está uma sugestão de legenda para sua postagem no Instagram:“Revendo momentos incríveis guardados na galeria...
09/07/2024

Claro! Aqui está uma sugestão de legenda para sua postagem no Instagram:

“Revendo momentos incríveis guardados na galeria.
📸✨

Daí pensei: essas fotos merecem ir para o meu feed.

Cada foto tem uma história e uma lembrança especial. 💖.

Por trás da máscara aparentemente fria de quem inflige dor, encontra-se um cenário intrincado de cicatrizes emocionais n...
13/02/2024

Por trás da máscara aparentemente fria de quem inflige dor, encontra-se um cenário intrincado de cicatrizes emocionais não resolvidas. A agressão muitas vezes atua como um eco de uma angústia interna, uma tentativa de externalizar ou aliviar a carga de sofrimento que a pessoa carrega consigo. A complexidade dessa dinâmica reside na interconexão entre as feridas íntimas e a propensão para causar dor aos outros.

Quando alguém fere, é como se estivesse projetando suas próprias feridas, transferindo para o exterior aquilo que não consegue suportar internamente. A autotortura emocional, muitas vezes invisível aos olhos externos, se manifesta em formas de comportamento prejudicial para os outros. A dor torna-se um ciclo, alimentando-se de si mesma, onde a ferida interna é externalizada, perpetuando assim a angústia.

A ideia de que ninguém faz os outros infelizes sem primeiro experimentar a infelicidade é uma reflexão profunda sobre a empatia. Aquele que inflige sofrimento, de certa forma, reflete sua própria miséria. Essa visão desafia a narrativa simplista de vilões e vítimas, ressaltando a humanidade compartilhada na complexidade emocional.

Para romper esse ciclo, é crucial abordar as raízes profundas da dor interna, oferecendo espaço para a autoexploração e cura emocional. A compreensão da própria infelicidade pode ser o ponto de partida para cultivar relacionamentos mais saudáveis e empáticos. Ao reconhecer que a agressão é frequentemente uma expressão de dor não resolvida, abre-se a porta para a transformação pessoal e para uma compreensão mais compassiva do comportamento humano.

A comunicação é uma porta que se abre pela fala, e a chave que a desbloqueia é o diálogo. No tecido complexo das interaç...
10/02/2024

A comunicação é uma porta que se abre pela fala, e a chave que a desbloqueia é o diálogo.

No tecido complexo das interações humanas, compreender o que o outro sente ao se expressar é fundamental.

O entendimento vai além das palavras ditas; reside na capacidade de captar nuances, emoções e intenções.

O diálogo autêntico se torna a ferramenta que molda pontes de compreensão, construindo conexões significativas entre as experiências individuais.

Nesse processo, a empatia emerge como a luz que ilumina a verdadeira essência da comunicação, transcendendo barreiras e fortalecendo os laços humanos.

* DSM-5: Não há um diagnóstico específico para vício em jogos, mas o “Transtorno do Jogo” é reconhecido como uma condiçã...
12/01/2024

* DSM-5: Não há um diagnóstico específico para vício em jogos, mas o “Transtorno do Jogo” é reconhecido como uma condição relacionada a vários outros transtornos.

* Consequências: As consequências do vício em jogos podem incluir impactos na saúde mental, nos relacionamentos o vínculo não se sustenta pelo impacto negativo, o indivíduo entra em um círculo de dependência onde corrói seu tempo, dinheiro, estratégias de omitir principalmente as perdas, ansiedade, chegando a depressão, afeta também desempenho acadêmico ou profissional.
* Extremos: Embora o suicídio seja uma possível consequência extrema, não é uma regra geral. porém, essa condição exerce sobre o indivíduo uma carga emocional disfuncional que trilha entre ansiedade, desespero e muitos outros sofrimentos, até depressão!
* Tratamento: O tratamento geralmente envolve psicoterapia, suporte familiar e, em alguns casos, intervenções medicamentosas.
* Busca por ajuda: Se você ou alguém que você conhece estiver enfrentando problemas com vício em jogos, é crucial procurar ajuda profissional para lidar com a situação.

O autossuporte e o heterossuporte desempenham papéis cruciais em nossa vida. Enquanto o autossuporte promove nossa auton...
09/01/2024

O autossuporte e o heterossuporte desempenham papéis cruciais em nossa vida.

Enquanto o autossuporte promove nossa autonomia e autoconfiança, o heterossuporte envolve o apoio recebido de outras pessoas, fortalecendo nossas conexões sociais.

Equilibrar ambos é essencial para um bem-estar emocional e relacional sustentável.

❤️

A promoção da saúde mental inicia-se com a Psicoeducação. Ao expandirmos nosso entendimento sobre nossas condições e pos...
03/01/2024

A promoção da saúde mental inicia-se com a Psicoeducação. Ao expandirmos nosso entendimento sobre nossas condições e possibilidades, assim como o das pessoas ao nosso redor, fortalecemos nossa consciência acerca da saúde mental. Ao compreendermos que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos podem influenciar positiva ou negativamente, é crucial prestar atenção a comportamentos frequentemente subestimados. Cuidar de nós mesmos, com atenção, empatia e persistência, nos permite cultivar o respeito aos nossos limites, a autocompaixão e, consequentemente, aprimorar nossa autoestima.

A promoção da saúde mental inicia-se com a Psicoeducação. Ao expandirmos nosso entendimento sobre nossas condições e pos...
03/01/2024

A promoção da saúde mental inicia-se com a Psicoeducação. Ao expandirmos nosso entendimento sobre nossas condições e possibilidades, assim como o das pessoas ao nosso redor, fortalecemos nossa consciência acerca da saúde mental. Ao compreendermos que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos podem influenciar positiva ou negativamente, é crucial prestar atenção a comportamentos frequentemente subestimados. Cuidar de nós mesmos, com atenção, empatia e persistência, nos permite cultivar o respeito aos nossos limites, a autocompaixão e, consequentemente, aprimorar nossa autoestima.

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Em um mundo diverso, onde cada pessoa é única, não há padrões de “pouco” ou “muito”. Somos a medida exata para aqueles q...
11/12/2023

Em um mundo diverso, onde cada pessoa é única, não há padrões de “pouco” ou “muito”.

Somos a medida exata para aqueles que nos acolhem com aceitação, amor e respeito.

A verdade reside em permanecer ao lado de quem valoriza, abraçar aqueles que verdadeiramente sentimos e dedicar nosso cuidado àqueles que se importam conosco.

Essa reciprocidade é a essência das relações genuínas, onde a autenticidade floresce e a conexão se fortalece.

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