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🙃 Alguém feito você
🍃 Te ajudo a lidar com a Ansiedade
🖥️ At on-line e Presencial

29/03/2024

💭

Psicóloga Júlia Keller 🌸
CRP: 04/62189
Link para agendamento na Bio ✨

📞📝💻

08/02/2024

Sei que você está cansada de saber o quanto os sintomas da ansiedade excessiva incomodam seu dia a dia!

Às vezes é o coração que f**a acelerado e os músculos tensos, ou então a cabeça f**a a mil, cheias de preocupações sem fim. Isso acaba te deixando com medo e irritada, e pode até te levar a evitar certas situações ou f**ar fazendo coisas compulsivamente.

Mas olha, é possível ter um plano para lidar com isso e aplicar algumas técnicas para ajudar a regular esses sintomas e dar um alívio na ansiedade.

Nesse guia você verá estratégias seguras para cada tipo de sintoma! Assim, você saberá exatamente o que está acontecendo e como lidar com esse incômodo de forma segura!

Só lembrando que se a ansiedade for forte ou duradoura, não tenha medo de buscar um profissional para te ajudar nessa jornada, combinado? 🤍

Psicóloga Júlia keller 🌸
CRP: 04/62189
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15/01/2024

Seja para quem já fez terapia ou para quem ainda não fez mas deseja fazer: essas dúvidas são constantes e super válidas! 🌙

Se tiver outras dúvidas, pode perguntar aqui ou mandar um inbox 📨

Psicóloga Júlia Keller 🌸
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25/12/2023

Deus tem me surpreendido, me abençoado todos os dias. Obrigada meu Jesus maravilhoso, por cuidar tão bem da minha vida e do meu Marido.

Que neste Natal nosso maior presente seja a presença de Jesus em nossas vidas nos trazendo paz, saúde, alegrias e bênçãos ♥️

Feliz Natal, queridos! ♥️

16/03/2023

Nosso encontro tem nome e data!
Terça-feira dia 21/03

EU CRIEI O DESAFIO VENCENDO A ANSIEDADE, onde durante 10 dias você irá receber conteúdos e exercícios práticos para você aprender a lidar melhor com sua ansiedade.

Tudo isso em um grupo de WhatsApp com meu acompanhamento diário, com outras pessoas que possuem o mesmo objetivo que você.

Na minha trajetória pessoal eu vivenciei a importância de andar em grupo e de olharmos mais para nossas emoções para termos uma vida mais leve e com menos ansiedade!

A única maneira de termos uma vida diferente é fazendo algo diferente.

Quer participar? Responde aqui, eu quero, ou clica no link que está na Bio!

Quem vem? 😍

24/11/2022

A ansiedade é uma emoção natural e que tem função de proteção. Porém, em alguns momentos da nossa vida podemos sentir os efeito dela de forma desproporcional.

Por exemplo, ao ver um rottweiler vindo em nossa direção é normal que a ansiedade apareça e suas respostas também
- Coração acelerado, tensão muscular…

Já ver um Poodle toy na coleira com seu dono e sentir ansiedade é uma reação desproporcional.

A ansiedade tem tratamento e não é frescura.

👉🏻 Salve esse post pra quando precisar

05/05/2022

Existem diversos tipos de transtornos de ansiedade, mas geralmente uma está atrelada a outra. Informe-se e busque ajuda profissional.

Quer fortalecer seu emocional e aprender a ressignif**ar suas crenças ? Clique no link da Bio.

Psicóloga Júlia Keller 🌸
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04/05/2022

Você evita dizer não e acaba fazendo várias coisas que nem tem vontade ?
No fim, sente ansiosa pois sabe que não dará conta de tudo e frustada por não saber lidar com a situação.

Deixa eu te falar, muitas vezes imaginamos o pior do cenários.

Acredito que você já recebeu o NÃO de alguém e como lidou com isso ?
Talvez, você não gostou, mas seguiu a vida ou até já compreendeu o outro.

E quando chega sua vez ? É preciso se priorizar também. Se você disser não em alguma situação, que coisas continuará fazendo?
Acredito que muitas.

Achar que o outro sentirá ofendido ou te rejeitará é prever o que o outro pensa é isso ninguém consegue. E o outro também tem responsabilidade para lidar com a situação. Não depende apenas de você!
Não coloque na sua conta todas as responsabilidades! Se priorize também ♥️

Psicóloga Júlia Keller 🌸
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03/05/2022

Marque sua sessão. Vai ser um
prazer atende-los 🥰🥰

19/12/2020

Sororidade

Relação de irmandade, afeto, união ou amizade entre mulheres, assemelhando-se aquela estabelecida entre irmãs.

Logo, não é sororidade quando você:
• Elogia as amigas, mas pega pesado consigo quando está no espelho;
• Quando defende as amigas, mas se coloca o tempo todo em situação de risco;
• Quando motiva os projetos delas, mas quando é os seus diz que não consegue;
• Quando ensina as amigas a escolher melhor com quem se relacionar, mas se sujeita a relação tóxicas.

Quantas vezes você foi seu próprio relacionamento abusivo?

Sororidade é sobre defender mulheres e você também é uma. Sabia disso ?!

Mas não se preocupe, eu também levei um certo tempo para perceber que o pior é mais longo relacionamento abusivo que tive foi comigo mesma

Se cobrar, se autossabotar, se comparar são coisas frequentes que temos que trabalhar na gente pra que tenhamos uma relação mais saudável com nós mesmas é só assim ser também com as outras e realmente levantar a sororidade.
💙

Endereço

Goianá, MG
36152000

Site

https://instagram.com/cuidedevocepsi?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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