Quezia Soares

29/01/2026

" Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar em uma alma humana, seja apenas outra alma humana."

13/03/2025

Você já sentiu que sua terapia não estava avançando? 🤔
⠀
A verdade é que a psicoterapia pode transformar sua vida, mas existe um fator fundamental para que isso aconteça: o compromisso com o processo!
⠀
🔹 Comparecer às sessões
🔹 Ser honesto consigo mesmo
🔹 Aplicar o que aprende na prática
⠀
Sem isso, a terapia se torna apenas conversa… e o progresso f**a estagnado! Quer saber como garantir resultados reais? Confira os slides acima!

📌 Salve esse post para lembrar que seu progresso depende do seu compromisso!

.

08/03/2025

🌱 Ser mulher é ser múltiplas: somos coragem, sensibilidade, força e, acima de tudo, humanas. No Dia das Mulheres, celebro a força de todas que buscam o equilíbrio interior, lembre-se que a jornada de autodescoberta e crescimento é para todas 🧠.
O autocuidado não é apenas sobre momentos de relaxamento, mas também sobre cuidar da mente e da alma 🌸.

🌱

27/02/2025

Você já sentiu que seu filho ou aluno está sempre desafiando regras, discutindo e se recusando a obedecer? Esse comportamento pode fazer parte do desenvolvimento normal, mas quando se torna frequente e intenso, pode estar relacionado ao Transtorno Opositivo Desafiador (TOD).

🧠 O que é o TOD?
É um padrão persistente de comportamentos desafiadores, hostis e negativistas em relação a figuras de autoridade. Crianças e adolescentes com TOD podem:
✔️ Questionar excessivamente regras e instruções.
✔️ Reagir com raiva e ressentimento.
✔️ Buscar provocar ou irritar outras pessoas.
✔️ Ter dificuldade em aceitar responsabilidades pelos próprios erros.

🎯 O que fazer?
✅ Buscar orientação de um profissional para entender melhor o caso
✅ Estabelecer regras claras e consequências consistentes
✅ Reforçar comportamentos positivos ao invés de apenas punir os negativos
✅ Trabalhar o autocontrole e a regulação emocional da criança
✅ Investir no diálogo e no fortalecimento do vínculo familiar

O TOD tem tratamento, e o acompanhamento terapêutico pode transformar a dinâmica familiar e melhorar a qualidade de vida da criança!

💬 Você já lidou com um caso assim? Tem dúvidas?

01/01/2025

20/12/2024

Vamos pensar juntos 💭🤔 Por que buscamos tanto agradar os outros, quando muitas vezes esquecemos de agradar a nós mesmos?
As pessoas vêm e vão em nossas vidas, mas o que f**a é a relação que temos conosco.
Nem tudo merece o nosso esforço, e aprender a deixar ir é um ato de amor-próprio.
Deixar algo ou alguém ir não é perder, é respeitar os próprios limites.
O desgaste emocional que sentimos ao agradar os outros vale o preço de nos desagradar?
Não podemos controlar quem entra ou sai de nossa vida, mas podemos escolher como reagimos a isso.
Nem todas as batalhas precisam ser lutadas.
O maior compromisso da sua vida deve ser com o cuidado e o respeito por si mesmo.
Você não está aqui para agradar a todos, mas para ser fiel a quem você é, preservando seu caráter, suas raízes e sabendo que não deve explicações a ninguém.






🦋

21/11/2024

🌱 A ACEITAÇÃO COMO PRIMEIRO PASSO PARA A MUDANÇA 🌱

Carl Rogers nos ensina um paradoxo fascinante: “Quando me aceito como sou, então posso mudar.”

Mas o que isso realmente signif**a? 🤔

Muitas vezes, lutamos contra partes de nós mesmos que não gostamos ou consideramos “erradas”. Essa luta interna pode gerar frustração, culpa e estagnação. No entanto, o verdadeiro poder de transformação começa quando olhamos para nós mesmos com compaixão, aceitando quem somos neste exato momento.

✨ Aceitação não é resignação!
Aceitar-se não signif**a “desistir” de mudar. Pelo contrário, é reconhecer com honestidade onde estamos agora para abrir espaço para o crescimento.

Quando nos permitimos aceitar nossas falhas, inseguranças e limitações, deixamos de gastar energia nos julgando e começamos a direcioná-la para construir a vida que queremos.

🌟 Perguntas para reflexão:
1. O que em mim ainda resisto em aceitar?
2. Como seria me acolher com mais compaixão?
3. Qual pequeno passo posso dar hoje para me aproximar da mudança que desejo?

Aceitar é o primeiro ato de coragem no caminho da transformação. 💛

27/08/2024

**Um feliz Dia do Psicólogo!**

🔸 Que cada atendimento seja uma oportunidade de renovar a esperança e semear amor na vida de cada paciente. Que possamos usar a escuta atenta e o olhar compassivo.

🔸 Que possamos escrever uma nova história de resiliência na vida das pessoas.

🔸 Comprometo-me a ser uma presença constante em sua jornada, oferecendo suporte, cuidado, apoio e respeito em cada etapa.

🔸 Quero também agradecer a cada pessoa que confia ou confiou em mim suas histórias de vida. Vou caminhar ao seu lado, respeitando seu ritmo.

🔸 Estou aqui para oferecer não apenas meu conhecimento, mas também minha total dedicação ao seu bem-estar.

—



❤️

26/08/2024

Deixe que suas emoções fluam e se dissipem como bolhas 🫧 sem prender o que não te faz bem, e permaneça o que te traz leveza, e o que te faz florescer 🌼.

14/08/2024

❤️🙏🏻

14/08/2024

A verdade coragem é ir atrás de seus sonhos mesmo quando dizem que ele é impossível!
Cora Carolina!