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04/05/2026

Pedra nos rins não aparece por acaso. E hidratação sozinha não resolve tudo.

O que você coloca no prato influencia diretamente no risco de desenvolver cálculos renais, e isso ainda é pouco levado em consideração.

Alguns alimentos podem jogar a seu favor: frutas cítricas ajudam a dificultar a formação de cristais, a água de coco contribui para o equilíbrio das funções renais, o melão pode auxiliar na proteção dos rins. E ao contrário do que muita gente acredita, o tomate, quando consumido com moderação, também pode fazer parte de uma rotina preventiva.

No fim das contas, não se trata apenas de restringir, mas de fazer escolhas mais inteligentes no dia a dia.

Se a ideia é cuidar da sua saúde de forma completa, vale a pena passar por uma avaliação. Agende sua consulta na GDL Saúde pelo link na bio.

28/04/2026

Você não precisa cortar arroz, pão ou macarrão pra melhorar sua alimentação.

O que muita gente ainda não percebe é que o impacto dos alimentos no corpo vai muito além do “o quê” você come, o “como” faz toda a diferença.

Agora, um ajuste simples pode mudar tudo: a ordem da sua refeição.

Começar pelos vegetais, incluir proteína e deixar o carboidrato por último ajuda a manter a glicose mais equilibrada, prolonga a saciedade e evita aquele efeito montanha-russa na energia.

Quer aprender a se alimentar melhor sem abrir mão do que você gosta?
Agende sua consulta na GDL Saúde pelo link da bio.

Dra. Jessica
CRN: 17.264

24/04/2026

Nem toda febre é sinal de algo grave e nem toda tosse precisa ser “cortada”.
Muitos pais acabam medicando sem necessidade e isso pode mais atrapalhar do que ajudar.

O ponto principal não é só a temperatura, é o comportamento da criança.
Está ativa ou abatida? Mudou o padrão? Isso diz muito mais.

Antes de usar qualquer medicamento, o ideal é entender o que realmente está acontecendo.
Cuidar certo faz toda a diferença na recuperação e na segurança do seu filho.

Quer orientação segura para esses momentos? Agende uma consulta pelo link da bio.

23/04/2026

Muita gente acha que usar Mounjaro é o suficiente pra ter resultado… mas existe um detalhe que quase ninguém te conta, sentir menos fome não significa se alimentar melhor.

E é aí que começam os erros silenciosos, comer pouco, escolher mal os alimentos e deixar de consumir nutrientes essenciais.

O resultado?
Cansaço constante, perda de massa muscular e dificuldade pra manter o que você conquistou.

Se você está usando ou pensando em usar, precisa fazer isso do jeito certo.

Agende sua consulta com a nossa nutricionista pelo link na bio e tenha um plano alimentar alinhado com seus objetivos.

20/04/2026

Ir ao banheiro várias vezes ao dia, e principalmente à noite, pode parecer algo comum... mas nem sempre é.

Quando isso começa a acontecer com frequência, pode ser um sinal de que algo no seu organismo não está funcionando como deveria.

Muita gente ignora, tenta “resolver sozinho” ou até reduz a ingestão de água e esse é um dos erros mais comuns.

Em alguns casos, pode estar relacionado à dificuldade de esvaziar completamente a bexiga, algo que tende a aparecer mais com o passar da idade, especialmente nos homens.

Se você tem passado por isso, não ignore os sinais.
Fale com nossa equipe e agende sua avaliação pelo link na bio.

17/04/2026

Muita gente acha que o problema é só a criança dormir pouco, mas o horário que ela dorme pode ser ainda mais importante.

Quando o sono começa tarde, o corpo já perdeu o momento ideal de descanso.
E isso impacta diretamente no desenvolvimento, na memória e até no humor no dia seguinte.

Sabe aquela irritação sem motivo ou dificuldade de concentração?
Pode estar mais ligado ao sono do que parece.

Não é só sobre dormir, é sobre como e quando esse sono acontece.

Se você sente dificuldade na rotina de sono ou percebe que algo não está certo, vale investigar com um especialista.

Clique no link da bio e agende sua consulta para entender melhor o que pode estar acontecendo.

Dr. Paulo Eduardo
CRM GO: 27.778

15/04/2026

Você pode estar exagerando na água, e nem percebe.
A gente cresce ouvindo que precisa beber mais água, mas quase ninguém fala sobre o outro lado: o excesso também pode trazer riscos.

Beber água demais, principalmente em pouco tempo, pode causar um desequilíbrio no organismo e afetar até o funcionamento do cérebro.

Agora me conta, você costuma beber água ao longo do dia ou só lembra quando já está com muita sede?

Quer cuidar da sua saúde com mais segurança?
Agende sua consulta com um especialista da GDL Saúde pelo link na bio.

Dr. Gabriel
CRM 18822 - RQE 16.736

13/04/2026

Muita gente acha que criança gosta de doce naturalmente… mas isso não é verdade.

O que seu filho aprende a gostar vem, principalmente, do que ele tem contato todos os dias.

Quando alimentos industrializados entram cedo na rotina, eles acabam se tornando referência, e é aí que começam os pedidos, os hábitos e as preferências.

Não se trata de cortar tudo. Se trata de conduzir melhor.
Quanto mais cedo você apresenta opções equilibradas, mais fácil é construir uma relação saudável com a comida lá na frente.

Quer orientação para cuidar melhor da alimentação do seu filho?
Agende sua consulta na GDL Saúde pelo link na bio.

Dr. Paulo Eduardo
CRM GO: 27.778

31/03/2026

Nem sempre é fácil perceber quando um pensamento deixa de ser apenas uma desconfiança… e passa a causar sofrimento de verdade.

O transtorno delirante é mais comum do que parece e pode afetar a forma como a pessoa enxerga o mundo, mesmo mantendo sua rotina aparentemente normal.

Você já viu alguém passando por algo assim? Ou já se sentiu preso(a) a pensamentos que parecem reais, mas trazem angústia?
Conta aqui nos comentários ou compartilhe com alguém que precisa entender mais sobre isso.

Agende sua consulta com a Dra. Kamilla na GDL Saúde e dê o primeiro passo para uma mente mais leve.

CRM GO 30186

26/03/2026

A menopausa não é exagero, é uma fase que traz mudanças fortes no corpo da mulher.

Calorões, noites mal dormidas, irritação, ansiedade, queda no desejo… tudo isso pode aparecer e afetar a rotina, o relacionamento e a qualidade de vida. O problema é que muitas vezes isso não é compreendido dentro de casa e a mulher acaba passando por tudo isso sozinha.

Mas com o acompanhamento certo, é possível aliviar os sintomas e viver essa fase com mais equilíbrio e bem-estar.

Não ignore os sinais.
Agende seu exame e cuide da sua saúde.

23/03/2026

Chegou novidade por aqui!

A Dra. Camila Medeiros apresenta a nova máquina de bioimpedância 270s da GDL Saúde, que chega para deixar suas avaliações muito mais completas e precisas.

Agora ficou ainda mais fácil entender seu corpo de verdade e acompanhar sua evolução de perto.

Tecnologia a favor do seu cuidado, do jeito que você merece. 💙

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