Vivendo o auge

20/08/2024

isso com certeza da muita sustância. eu vou experimentar todos!
o que acha de fazer o mesmo?

20/08/2024

F**a uma deliiiiciaa! pode fazer!

2 xícaras de (chá) de frutas vermelhas congeladas (morango, cereja, amora, framboesa)

100ml de leite da sua preferência (animal ou vegetal, como leite de soja)

120ml de iogurte natural sem açúcar (pode ser vegano se preferir)

1 ½ xícaras de (chá) de gelo

Damasco a gosto para adoçar

DICA: Essa receita de smoothie de frutas vermelhas não leva açúcar e é adoçada com damasco.

Modo de preparo
1º passo

Adicione todos os ingredientes dentro do copo de 700ml que vem junto com o seu mixer de mão e mixe até que todos os ingredientes fiquem com uma consistência cremosa.

2º passo

Pegue um copo de sua preferência, sirva e aproveite! Nos dias mais quentes, após servir o smoothie no copo desejado coloque mais gelo. Você também pode decorar o copo com um canudo diferente, algumas frutas vermelhas congeladas e chia!

20/08/2024

gostei muito dessa composição... nutrição com certeza não falta.

19/08/2024

algumas fotos nem precisam de comentários.

19/08/2024

percebe que as ideias são muito amplas? use e abuse da sua criatividade.

19/08/2024

Inove nas suas receitas, não se limite ao tradicional.

19/08/2024

A diversidade é a chave para que se consiga manter uma boa rotina alimentar.

Já se perguntou quais são? Nesse caso, este artigo é para si! Além de controlarem o apetite, esses alimentos são nutritivos e benéficos para a saúde.

18/08/2024

A alimentação é muito importante na gestação. tudo o que consumir, seu filho consome.

18/08/2024

Os ingredientes sozinhos até são bons... mas tente misturar e descobrir algo novo!

17/08/2024

Já pensou em acabar com a vontade de comer doce mas... sem comer doce?!
tem como? leia você mesma (o)

this is new

17/08/2024

Aaaaaai as frutas... eu aamo