YOGA CLUBE Namastê

17/04/2024

A prática da respiração nasal alternada no yoga pode acolher e ajudar a aliviar a ansiedade, proporcionando um refúgio tranquilo para respirar, relaxar e se reconectar com a essência interior.

12/04/2024

YOGA - TE

12/04/2024

Yoga é uma ferramenta para exercitar o total controle da mente em relação ao estado presente.
Basta ter a informação precisa de como fazer isso da forma correta e assim ver os resultados do HATHA YOGA no seu dia a dia .
Agende uma prática experimental gratuita.

10/04/2024

A postura da árvore no yoga, Vrikshasana, é uma posição de equilíbrio.
Seu principal benefício é melhorar o equilíbrio físico, mental e emocional, promovendo concentração, calma e força interior.

08/04/2024

O verdadeiro equilíbrio não está no número na balança, mas na harmonia entre corpo, mente e espírito que o yoga proporciona, independentemente do peso."

07/04/2024

MANDALAS
São instrumentos de meditação e contemplação para alcançar
estados elevados de consciência e conexão espiritual.

05/04/2024

"Dar um tempo para si mesmo não é egoísmo, é autopreservação.
Então, tire um tempo para você, mesmo que isso incomode os padrões estabelecidos."

03/04/2024

01/04/2024

Em abril, é como se a natureza apertasse o botão de 'reset',
renovando tudo.
Assim como o yoga que traz renovação ao corpo e à mente.
Namastê

01/04/2024

Balasana, ou Postura da Criança, uma posição de descanso profundo no Hatha Yoga.
Ao se curvar suavemente para frente, permita que sua respiração conduza a liberação de tensões e o acalme.

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