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Studio Kiyoshi, Travessa da Liberdade 119, Goioerê (2025)

06/09/2022

7 de Setembro.
Dia da Independência do Brasil

15/08/2022

A tendinite é descrita como uma condição que implique uma inflamação de um tendão. Este termo caiu em desuso na prática clínica, já que está provado que o tecido tendinoso não sofre inflamação, mesmo se houver um trauma direto.

A tendinopatia é então o resultado da alteração do tecido tendinoso, que ocorre pela sobrecarga do mesmo, resultando em alterações estruturais e consequentemente, da função.

O tendão apresenta como função estabelecer a conexão entre o músculo e o osso, permitindo ao músculo ter um ponto fixo para exercer funções de mobilidade e ajudando na estabilidade articular e são formados por um tecido com fibras alinhadas em paralelo que transferem a força dos músculos para os ossos.

A tendinopatia se refere ao quadro mais amplo da lesão e não só da inflamação. Trata-se de todas as alterações que o tecido sofre por conta da sobrecarga do tendão. Pela tendinite ser a fase inicial da tendinopatia, os fatores de risco, prevenção e tratamento das duas patologias são os mesmos. Segundo o estudo “Etiology and Epidemiology of Achilles Tendon Problems”, quando se trata de dor no tendão de Aquiles, 55% dos casos são de tendinopatia.

A inflamação no tendão pode ocorrer em duas regiões e, dependendo do local atingido, o nome pode ser diferente. A Tendinopatia de corpo de tendão ocorre exatamente no corpo do tendão, por excesso de tração no meio do tecido. E a Tendinopatia de inserção, acontece devido a um excesso de compressão no tendão calcâneo.
Nos casos de tendinite causada por sobrecarga, o uso de palmilha postural é fundamental para o tratamento.

A palmilha ajuda a melhorar o posicionamento do pé, corrige a pisada e consequentemente diminui a sobrecarga no tendão.

É importante iniciar o tratamento o mais rápido possível, para evitar que a tendinite se torne crônica.

As palmilhas posturais trabalham estimulando os pés para promover a reprogramação postural, auxiliando no tratamento de dores nos pés, costas, joelhos e quadril, além da própria postura.
As palmilhas são confeccionadas após a análise da pisada, onde verif**a-se a pisada, a postura e o equilíbrio corporal, além de verif**ar o sistema circulatório nos pés, e tirar um scanner deles.

08/08/2022

Parabéns Goioerê.
67 anos de história

18/07/2022

Palmilhas 3D reduz na dor da artrose

A artrose é um dos diversos tipos de artrite – doença que causa inflamação das articulações. Também conhecida como osteoartrose ou osteoartrite, a artrose é uma patologia degenerativa e progressiva, causada pelo aumento do atrito entre os ossos. O aumento do atrito nas articulações pode levar à inflamação local, gerando dor, inchaço e limitação das funções. Segundo o estudo “Thermotherapy for treatment of osteoarthritis”, ela pode evoluir rapidamente e destruir a cartilagem inteira.
Articulação ou junta (como é conhecida popularmente), é o local onde os ossos se encontram. Como exemplo de articulações temos: o joelho, que é a articulação que conecta os ossos fêmur e tíbia, unindo a coxa à perna; o tornozelo, que é uma articulação que conecta os ossos tíbia, fíbula e talus, unindo as pernas aos pés; o cotovelo, que é a articulação que conecta o osso úmero aos ossos ulna e rádio, unindo o braço ao antebraço. É revestida pela cartilagem, uma estrutura responsável por amenizar o atrito e diminuir o impacto direto entre as extremidades ósseas, impedindo os danos nas articulações. Ela permite que os ossos deslizem uns sobre os outros com pouco atrito, gerando um amortecimento e, quando a articulação perde essa cartilagem, a artrose é instaurada.
A artrose no joelho é das patologias que mais frequentemente afecta esta articulação. Resulta de um processo degenerativo por desgaste na cartilagem do joelho que ocorre naturalmente com o aumentar da idade, ou secundariamente devido a excesso de peso, desvio no eixo do joelho ou traumatismo com fratura ou lesão de ligamentos cruzados.
A artrose de joelho é, para além de um problema no joelho, um problema de saúde e bem estar geral, devido à grande repercussão na falta de mobilidade e funcionalidade que o doente padece.
Os termos osteoartrose do joelho ou gonartrose são ambos sinónimos e referem-se ao desgaste da cartilagem do joelho. Contudo, de uma forma geral, o termo mais utilizado é simplesmente artrose. E ainda pode afetar apenas um, ou então, ambos os joelhos (gonartrose bilateral)
As palmilhas 3D promovem o alinhamento ideal dos pés, tornozelo, joelhos e eventual desigualdade de membros.
Assim, o alinhamento dos ossos será corrigido, deixando as superfícies articulares com carga distribuída de forma uniforme. As palmilhas reduzirão a sobrecarga e, consequentemente, a inflamação nas articulações, ajudando na melhora das dores e diminuindo a progressão do desgaste da superfície articular. Além disso, promovem melhor a distribuição da pressão plantar e o amortecimento de impacto. Sendo uma ferramenta poderosa no auxílio à redução dos sintomas que a artrose causa.

11/07/2022

Pé Plano (chato)

A formação do arco longitudinal medial do pé acontece na primeira década de vida. Durante os dois primeiros anos, é comum a criança apresentar pés planos. Com o desenvolvimento da marcha, os membros inferiores passam a ser mais exigidos, e os pés começam a ganhar mais estrutura. Espera-se que o arco do pé esteja desenvolvido até os 8 anos de idade. A formação estrutural dos pés tem uma relação muito grande com a hereditariedade, mas alguns fatores podem ser decisivos para modif**ar a altura desse arco. Os principais são:
– Algumas deformidades, como o pé torto congênito, podem alterar a anatomia normal do pé e, consequentemente, alterar a formação do arco. Geralmente esse tipo de alteração é identif**ado no primeiro ano de vida e deve ser acompanhado por um médico ortopedista;
– A obesidade, durante a formação do arco, sobrecarrega o pé e atrasa o desenvolvimento. Dessa forma, a chance de a criança f**ar com o arco longitudinal rebaixado, durante a vida adulta, aumenta. Cresce também a probabilidade de ela ter dores por conta desse tipo de pé.
– Pesquisas observaram que a formação do arco em crianças obesas acontece tardiamente, entre 8 a 10 anos de idade, enquanto em crianças não obesas essa estrutura tende a se formar aos 5 ou 6 anos;
– O nível de atividade física da criança. Em casos de crianças sedentárias, como há uma menor utilização dos membros inferiores, a musculatura dos pés é menos desenvolvida e o arco não tem tanta sustentação;
– O uso precoce de calçados rígidos. Atualmente se coloca sapatos nas crianças desde o nascimento. Acredita-se que isso cause uma diminuição de estímulo para o desenvolvimento da musculatura dos pés. Antes, esse fator era mais estimulado, porque as crianças podiam brincar descalças em terrenos irregulares muito mais do que nos tempos atuais;
– Lesões e traumas sofridos durante ou após a formação do arco podem causar alterações. Ao lesionar o pé, durante o desenvolvimento do arco, pode-se acelerar a consolidação dos ossos, o que provoca variações nessa estrutura. Na vida adulta, lesões no tendão tibial posterior podem causar o chamado pé chato adquirido;
– O envelhecimento. Muitas vezes, o pé vai se tornando progressivamente plano, devido ao enfraquecimento da musculatura e da degeneração dos tecidos, como ligamentos e tendões;
– As doenças neurológicas. As neuropatias sensitivomotoras hereditárias são as causas mais comuns do pé cavo adquirido, pois levam a um desequilíbrio dos tecidos do pé, o que provoca a deformidade. Uma das doenças mais relacionadas a esse tipo de pé é a doença de Charcot-Marrie-Tooth.
Principais métodos de análise dos tipos de pé
• O podoscópio é um equipamento feito em acrílico. Nele, a pessoa f**a em pé sobre uma base elevada, e um espelho é posicionado logo abaixo para refletir os pontos de maior pressão nos pés. A avaliação, neste caso, é feita de maneira estática, com a pessoa parada sobre o aparelho. Alguns podoscópios mais modernos têm melhor iluminação e câmeras para registro da imagem.
• A Baropodometria é um exame que capta a pressão na planta dos pés através de uma plataforma que transmite as informações para o computador. Esse equipamento pode ser utilizado tanto de forma dinâmica quanto estática.
A reprogramação postural através de palmilhas é um método que auxilia na abordagem preventiva e terapêutica.
As palmilhas sob medida para alterações no tipo de pé devem possuir um apoio de arco específico para cada caso. Os arcos cavos precisarão de um suporte maior, a fim de aumentar a área de contato dos pés e melhorar a redistribuição de peso. Já no caso dos arcos baixos, o suporte deve ser menor, apenas para evitar o desabamento durante a locomoção e manter o alinhamento ideal do tornozelo e das outras articulações.

27/06/2022

Relação entre pilates e fisioterapia.

O Pilates está entre os métodos normatizados pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO) como recursos terapêuticos que podem ser utilizados por fisioterapeutas para a promoção e recuperação da saúde de seus pacientes. Assim, o conselho preconiza que o Pilates quando aplicado por fisioterapeuta siga todo raciocínio clínico e normas de segurança em saúde inerentes ao profissional de saúde, garantindo mais qualidade à saúde da população que procura por esse serviço. Vale ressaltar que o Fisioterapeuta utiliza o Método Pilates como um recurso cinesioterapêutico e/ou mecanoterapêutico, e não meramente como condicionamento físico, por isso o caráter essencial.
A prescrição clínica dos exercícios pelo Fisioterapeuta, independentemente se na clínica preventiva, promotora ou recuperadora atende especificidades e necessidades individuais dos clientes e pacientes
É importante reforçar que o escopo do trabalho de um profissional de Pilates exclui o diagnóstico, prescrição, tratamento ou a reabilitação de qualquer lesão, ou doença.
Porém, caso o fisioterapeuta tenha formação adicional nas técnicas de Pilates poderá aplicá-las no tratamento contínuo de seus pacientes. Isso porque limitações físicas podem resultar no desenvolvimento de padrões de compensação que levam ao desalinhamento ou deformação postural.
Assim, a abordagem da fisioterapia pode ser empregada para diagnosticar uma patologia e propor tratamento. A partir disso, o fisioterapeuta poderá acelerar a reabilitação do paciente através de exercícios do Pilates voltados ao equilíbrio muscular, mobilidade, força e alinhamento corporal.
Nisso surge o PILATES CLÍNICO, que apenas o Profissional da Fisioterapia e Medicina pode praticar por ter conhecimentos sobre anatomia, biomecânica e cinesiologia.

14/06/2022

Palmilha Postural 3D

As palmilhas posturais são órteses plantares e foram desenvolvidas por Bourdiol um pouco antes de 1980. Ser princípio estão fundamentado na ação de peças podais, as quais são chamadas de elementos, barras, cunhas e calços, que são colocados sob a pele e os músculos plantares, reprogramando a postura. Na avaliação postural são observadas as variáveis descritas no protocolo CNT (assimetrias dos membros superiores, assimetria das cristas ilíacas, assimetrias da espinhas ilíacas póstero-superiores – EIPS, etc.). A postura corporal é descrita como um processo de inter-relacionamento relativo das partes do corpo, havendo equilíbrio entre os ossos, músculos, tendões e ligamentos, estruturas que sustentam e protegem o corpo contra agentes externos ou internos.
Confecção de palmilhas individualizadas de última geração com objetivo de reprogramação postural global. Todo processo é individualizado com te**es informatizados para avaliação da coluna vertebral e membros inferiores.
• Anamnese geral;
• Avaliação Postural;
• Avaliação dos pontos de pressão dos pés;
• Identif**ação do centro de massa em posição estática e dinâmica;
• Tipo do pé;
• Estabilometria;
• Curvas de força durante a marcha;
• Distribuição de força no retropé, mediopé e antepé;
• Tipo de pisada;
• Confecção de palmilhas proprioceptivas.
E alguns estudos nos mostram que o processo de utilização das palmilhas está surgindo como um método inovador de grande auxílio para a população de várias faixas etárias. E consequentemente ef**az para correção das assimetrias posturais e também para a diminuição e melhor distribuição da pressão plantar. Suas estimulações em regiões específ**as da planta dos pés provocam uma modif**ação do tônus postural e um reposicionamento do nivelamento da pelve e das assimetrias musculares da coluna vertebral. Isso ocorre através da ativação dos mecanorreceptores da região plantar, proporcionados pelos microrrelevos descritos como peças podais que são fixadas nas palmilhas.
E com a utilização das palmilhas posturais ocorrem mudanças na postura corporal e a pressão plantar também muda com a utilização das palmilhas posturais

06/06/2022

Método pilates no tratamento de doenças respiratórias.

Criador do método, o alemão Joseph Pilates, na infância, sofria de algumas enfermidades, entre elas a asma. Na adolescência, temendo viver em cadeira de rodas, começou a estudar, como autodidata, anatomia e fisiologia humanas, bem como fundamentos da medicina oriental.
Assim, desenvolveu uma série de exercícios em aparelhos rústicos que inventou, seguindo sempre os seis princípios – não apenas respiração, como também concentração, controle, precisão, centramento e fluidez. Surgia, então, a Contrologia (hoje Pilates), que o ajudou a ter uma vida longa e saudável: ele morreu em 1967, aos 86 anos.
Autores ainda citam a importância do Método para a promoção de resistência e força da musculatura respiratória. Dentre os objetivos do Método Pilates encontram-se o equilíbrio muscular, coordenação da respiração e fortalecimento da musculatura do abdômen, fazendo com que este método se diferencie de outras técnicas de exercícios para hipertrofia muscular.
Os princípios do Método são: contração da musculatura que é recrutada durante a realização dos exercícios; controle dos movimentos; centro de força onde se inclui as musculaturas presentes na região abdominal, coluna e glúteos; movimento fluído, sendo o mesmo realizado harmoniosamente; precisão, com movimentos lentos e precisos e respiração sendo coordenada com o exercício.
Os benefícios do Pilates para Doenças Respiratórias
O Método Pilates é indicado por melhorar a força muscular, flexibilidade, promover controle postural, consciência corporal, percepção do movimento, beneficia o desempenho funcional e qualidade de vida.
Ou seja, o Pilates para doenças respiratórias traz inúmeras vantagens aos pacientes, pois apresentam compensações posturais que sobrecarregam seus músculos inspiratórios. (SOUSA et al, 2017; MAGALHÃES et al. 2018; TORRI et al., 2017).
Por meio da respiração contribui para o reequilíbrio da função pulmonar, mobilidade tócaco-abdominal, aumento do volume pulmonar, aumento da saturação periférica de oxigênio (SpO2) e modif**ação do padrão respiratório. (SOUSA et al, 2017; MAGALHÃES et al. 2018; TORRI et al., 2017).
A “respiração lateral” favorece a expansão lateral torácica, aumentando assim o espaço para expansão pulmonar, que associada aos músculos estabilizadores do tronco resultará em um aumento na resistência respiratória, aumento na força respiratória, aumento na pressão inspiratória máxima e na pressão expiratória máxima (MAGALHÃES et al. 2018; ZANONI, 2016).
Além disso, outros músculos que auxiliam a inspiração (escalenos, intercostais, peitoral maior e menor, serrátil anterior e esternocleidomastoideo) estão envolvidos nos exercícios do Método Pilates, podendo ser fortalecidos, de forma que também contribuem para o aumento da força muscular inspiratória (TORRI et al., 2017).
Os benefícios do Pilates para doenças respiratórias são proporcionados por conta do controle dos músculos trabalhados nos movimentos de forma mais consciente possível, que envolvendo a respiração, trazem alterações benéf**as à função pulmonar devido aos movimentos respiratórios realizados.
O Método permite um adequado funcionamento de todo sistema, mobilização de volumes pulmonares de forma adequada e ef**az, melhorando a troca gasosa e o fluxo sanguíneo, evitando o acúmulo de secreções pulmonares (que contribuem para o aparecimento ou agravamento de várias doenças respiratórias) fortalecendo o sistema imunológico, que é importante para a prevenção de doenças como gripes e resfriados, além de auxiliar pessoas que já possuam doenças respiratórias crônicas (SOUSA et al., 2017; ZANONI, 2016).Criador do Pilates sofreu de asma

31/05/2022

Pilates Clínico para a coluna vertebral e os seus benefícios.

Pilates clínico possui indicação terapêutica e é provido de conceitos fisioterápicos, motivo pelo qual deve ser conduzido por fisioterapeutas. As sessões do Pilates clínicos, ao contrário do Pilates comum, são direcionadas para demandas específ**as de cada pacientes.
Para a coluna vertebral é um exercício de baixo impacto que beneficia a coordenação motora, fortalece a musculatura do tronco, trabalha a respiração e a postura. A técnica mistura princípios de yoga, dança e artes marciais e usa o peso do próprio corpo como ferramenta para aumentar o condicionamento físico.
O pilates pode ser aplicado de forma terapêutica para prevenir lesões e acelerar o tratamento de diversas condições que acometem a coluna.
Uma das vantagens de aderir a essa técnica é a possibilidade de personalizar os movimentos de acordo com as necessidades do paciente, considerando os objetivos, sintomas e especificidades de cada caso.
Pessoas de todas as idades podem se beneficiar da prática, incluindo idosos e crianças durante a reabilitação de fraturas ou doenças na coluna vertebra
Os movimentos realizados durante o pilates para a coluna ajudam a fortalecer a musculatura das costas e do abdômen. Assim, aumentam o suporte e a estabilidade do tronco, favorecem o alinhamento das estruturas e a restauração de desequilíbrios posturais.
Outros benefícios incluem:
• Alívio de tensões nos músculos;
• Alívio de dores e desconfortos;
• Melhora na respiração;
• Melhora da flexibilidade e da movimentação do tronco;
• Melhora da coordenação motora
• Aumento da flexibilidade
• Prevenção de lesões resultantes de esportes, dança, má postura ou movimentos repetitivos.
• Além de prevenir e reduzir incômodos, o pilates pode ser usado como complemento para o tratamento de doenças como escoliose, hiperlordose, hipercifose, retif**ação da coluna e hérnia de disco.
Alguns estudos avaliaram a eficácia do Método Pilates para diferentes finalidades. Assim, destacam-se o estudo sobre melhora da densidade mineral óssea pelo uso do método e sobre tratamento da lombalgia crônica (dor lombar).
Uma pessoa acometida pela dor na coluna f**a extremamente debilitada e frágil, muitas vezes impossibilitada de realizar suas atividades diárias porque a dor acaba causando uma alteração postural que pode ocasionar futuramente mais dor ainda, em um ciclo vicioso que quase sempre leva a dor crônica.
O Pilates quebra esse ciclo, fazendo com que a pessoa corrija a sua postura, fortaleça e alongue a musculatura de seu corpo de maneira global, resultando em melhor qualidade de vida. Com o método Pilates, o praticante aprende a conhecer e a dominar o seu corpo, a se corrigir quando percebe uma postura errada e a se posicionar corretamente para executar qualquer tipo de exercício ou atividade diária. A maioria dos alunos e pacientes encaminhados por médicos ortopedistas para a prática de Pilates, seja para prevenção ou para a reabilitação no pós-operatório, apresentam resultados surpreendentes, com redução das dores, melhora do seu desempenho físico e de sua qualidade de vida.
O trabalho desenvolvido durante a prática do método é totalmente personalizado e proporciona um melhor condicionamento físico a pessoas de todas as idades. O método não só alivia as dores, como dá maior percepção dos movimentos, proporciona mais equilíbrio, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade, a capacidade cardiorrespiratória, alivia o estresse e ainda eleva a autoestima.

24/05/2022

Método pilates no tratamento de dores e promoção de saúde.

Alguns estudos dizem que o método Pilates é uma excelente opção de tratamento para dores e promoção de saúde.
O Pilates é um método de exercícios físicos criado pelo alemão Joseph Pilates (1883-
1967), resultado de anos de prática e pesquisas sobre o movimento corporal e visa fortalecer e
alongar os músculos de forma equilibrada.
Os exercícios do método são executados de forma controlada e fluída, alongando músculos encurtados e fortalecendo músculos fracos, de forma equilibrada (NASCIMENTO et al., 2018). Esse trabalho exige coordenação motora e concentração e resulta na melhora da postura corporal assim como na redução do estresse. O método Pilates pode reduzir os quadros de dor, principalmente as lombalgias, causadas muitas vezes por desequilíbrios musculares e má
postura, o que usualmente pode ocasionar dor (MOSTAGI et al., 2015).
A dor pode ser definida como uma experiência associada à lesão real ou potencial,
indiferente da intensidade ou origem, sendo uma sensação subjetiva e totalmente pessoal, com aspectos sensoriais, afetivos e comportamentais (SILVA; RIBEIRO FILHO, 2011). Segundo a
Sociedade Brasileira para Estudo da Dor (SBPED) existem três maneiras de classif**ar a dor
levando em consideração sua duração e sua manifestação: a dor aguda, que se manifesta durante um período relativamente curto, associa-se a lesões em tecidos ou órgãos, traumatismos, infecções, inflamações ou outras causas e normalmente cessa quando diagnosticada e tratada corretamente; dor crônica, que tem duração prolongada e quase sempre se associa a uma doença crônica ou a esforços repetitivos; e a dor recorrente, com períodos curtos de duração, entretanto se repetem com frequência e podem ocorrer durante toda vida do indivíduo (exemplo: enxaqueca) (TEIXEIRA, 2017).
Considerando a classif**ação da dor da SBPED (TEIXEIRA, 2017), a literatura atual destaca que para se atingir a eficácia no tratamento de tais manifestações dolorosas é necessária, além das ações medicamentosas, a prática de exercício físico (WARBURTON; BREDIN, 2017).
Foi evidenciado que o método Pilates além de contribuir com a melhora signif**ativa da
sensação de dor, da percepção física e psicológica da saúde em indivíduos, é capaz de melhorar o quadro de dor e até diminuir o consumo de medicamentos (NOTARNICOLA et al., 2014;NATOUR et al., 2015).
A partir do pressuposto de que a prática regular da modalidade pode fortalecer a
musculatura e amenizar os impactos negativos causados pelas atividades cotidianas e má
postura, e consequentemente a redução nos indicadores de dor.

23/05/2022

Nesse tempo de pandemia foi um tempo de superação e desafios, f**amos gratos pela confiança depositada em nosso trabalho.
Muito obrigado pela preferência e confiança!!!!

Studio Kiyoshi

06/09/2022

15/08/2022

08/08/2022

18/07/2022

11/07/2022

27/06/2022

14/06/2022

06/06/2022

31/05/2022

24/05/2022

23/05/2022

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