09/12/2025
Alguns alimentos têm um poder natural incrível de reduzir inflamações, aliviar dores e proteger suas articulações ao longo do tempo.
Incluí-los na rotina é um passo simples — e muito eficaz — para quem busca mais mobilidade e qualidade de vida. 💚
Aqui vão 5 alimentos que ajudam suas articulações 👇
🥄 Cúrcuma
🫚 Gengibre
🥑 Abacate
🐟 Peixes ricos em ômega-3
🍓 Frutas vermelhas
Pequenas mudanças geram grandes resultados.
Comece hoje a cuidar das suas articulações por dentro! ✨
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💬 Me conta: desses, qual você consome com mais frequência?
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