lorenahenrique.psi

27/06/2025

"A fuga é o instrumento mais seguro para se cair prisioneiro daquilo que se deseja evitar."

20/06/2025

Relacionamento saudável, também é saber conviver e nutrir um bom vínculo consigo mesmo. Tão ou mais importante do que estão com o outro, é estar consigo.

11/06/2025

Relacionamento é construção, é diálogo e trabalho contínuo. Não existe receita mágica, não vem pronto, não vem certo e não vem perfeito. Alguns casais tem maior facilidade nos diálogos, convivência e combinados, outros têm maior dificuldade. ❗️Cuidado para não sabotar seus processos, embora situações ambientais também possam estar envolvidas, quase sempre, o querer e o "estar disposto", contribuem muito para esse processo de construção.

26/05/2025

Sobre dizer não e sobre o custo do sim automático: Não que esteja errado dizer sim, mas uma autoanálise não baseada em expectativas em terceiros, é extremamente importante para nos orientar para caminhos que condizem com os nossos valores, necessidades e até desejos.

06/05/2025

A vida, tal como as pessoas, é altamente mutável. As vezes recebemos essas mudanças de braços abertos, e, às vezes, lutamos contra com todas as forças e isso geralmente traz grande sofrimento psíquico. Não é fácil assumir que não temos o controle, mas é a verdade, não temos. Deixar que as coisas e pessoas sejam como são, fora dos nossos desejos e expectativas, é algo desafiador. Mas também abre espaço para o novo, para algo que pode ser melhor, ou simplesmente abre espaços necessários. A verdade é que dependemos muito menos do que pensamos de algumas coisas que acreditamos precisar tanto.

19/03/2025

Os 30 chegaram. Ao longo dos anos, percebi algumas mudanças na minha pele, na textura do meu cabelo, (mas algo bem sutil). Percebi também que minha cognição e minha recuperação física não são mais como nos 20. Mas tem algo que realmente mudou:
Imaginei que amadurecer levaria meus medos de jovem adulta embora, mas ledo engano, não levaram. No entrando fui tomada pelo desejo de viver, de fazer escolhas conscientes, sei que não serão todas assertivas, mas estar consciente das escolhas me coloca mais perto de mim, das coisas e pessoas que são importantes para mim. O medo não foi embora, continuo com quase todos os mesmos temores que tinha, ganhei muitos outros na fase adulta e carrego até alguns da infância… Hoje sei que provavelmente o medo não vai embora, mas ando aprendendo a lidar com alguns deles, a vontade de viver certas coisas me trouxe esse presente. Hoje eu valorizo o tempo, percebi que ele é tão valioso quanto impetuoso. Especialmente percebi que, ficar julgando o tempo, ironicamente me fará perdê-lo, logo o que de melhor posso fazer é escolhas e vivê-las. E eu posso escolher uma parcela considerável de coisas na minha vida, isso é precioso.
No fundo, bem lá no fundo, mas ainda bem presente na superfície, ainda somos todos crianças (e seguirei aprendendo) 🌻

14/03/2025

Viktor Frankl

11/03/2025

Somatização é quando a mente manifesta doenças e dores no corpo físico, em resposta a conflitos emocionais. O corpo manifesta adoecimento real, que pode desencadear sintomas leves ou ir se agravando para problemas mais graves de saúde. Em alguns casos, alguns indivíduos podem desenvolver problemas crônicos, uma vez que a os conflitos emocionais e, consequentemente, o adoecimento mental é um importante fator de risco quando combinado a predisposições genéticas.
Entender e buscar soluções ou adaptações (ressignificações) saudáveis para esses conflitos, é fundamental.

Nem preciso dizer o porquê é importante fazer terapia, não é?!

22/02/2025

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30/01/2025

O amor próprio é construção interna dentro de cada um, um aprendizado e muitas vezes um desafio ao longo da vida.
Então por que a rejeição do outro me causa tanto sofrimento?
O amor próprio também vem da forma como sou amado pelo outro, mas de um outro que seja genuíno. Devemos ter zelo ao escolher esse outro. E também, devemos ter cuidado com o peso e o poder que colocamos nessas duas partes, respeitando o equilíbrio entre elas.
Zygmunt Bauman - Amor líquido.
# psicologia

30/12/2024

🌻

19/12/2024