Patricia Couto

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18/02/2024

Porém, o Psyllium pode ser um grande aliado em estratégias de emagrecimento, tanto por regular o funcionamento intestinal, como por aumentar a saciedade, já que a viscosidade das fibras pode retardar o esvaziamento do estômago. Com isso, a pessoa consome menor volume de comida, reduzindo assim a ingestão calórica.

18/02/2024

Algumas de suas principais utilizações incluem: Alívio da constipação: sua capacidade de absorver água ajuda a amolecer as fezes e facilitar a passagem através do trato digestivo. Controle do peso: pode ajudar a controlar o apetite, pois a fibra forma um gel no estômago que pode dar sensação de saciedade.

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