Inspirando com Saúde

27/05/2021

🧠 O processo bioquímico que ocorre no organismo de uma pessoa pode ser devastador, isso porque as causas internas trazem forte reflexo no externo. MAS CALMA, podemos usar o processo bioquímico a nosso favor e ajudar a combater os sintomas da ANSIEDADE de forma efetiva! Acompanhe

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17/05/2021

⚠ Além de roubarem nossa energia, esses hábitos alimentam a ANSIEDADE e os seus sintomas... ⚠

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05/05/2021

Pra você que sofre com a Ansiedade, principalmente em tempos difíceis como o de pandemia, ESSE RECADO É PRA VC!

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29/04/2021

Quem mais se identifica?? 😅

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26/04/2021

❌Ei, da uma olhada aqui!!!❌

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24/04/2021

AUTO ESTIMA X ANSIEDADE

Baixa auto estima pode ser reflexo dos pensamentos negativos e catastróficos que uma pessoa que sofre de ansiedade pode sofrer no dia a dia!

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22/04/2021

ATENÇÃO!

Atente-se as pessoas a sua volta, e nunca ache que é frescura!

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19/04/2021

Veja técnicas de respiração que ajudam muito no combate a ansiedade! 😮😮🤗

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Estresse, ansiedade, angústia e agitação são alguns dos problemas que podem ser amenizados com os pranayamas

16/04/2021

Tá sentindo medo? Tá inseguro? A ansiedade tá te consumindo e consumindo os seus dias? Tenho um recado pra VOCÊ!!!!

15/04/2021

🟡 VENCENDO A ANSIEDADE NA PANDEMIA 🟡

Você sente que o efeito do ISOLAMENTO SOCIAL está afetando sua saúde mental?

Então acompanhe. Coletamos as principais dicas de pessoas que estão combatendo a ansiedade na pandemia, adotando novos hábitos! Veja;

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1. PRATIQUE EXERCÍCIO FÍSICO

2. DESENVOLVA O HÁBITO DA LEITURA

3. APROVEITE O TEMPO COM A FAMÍLIA

4. PRATIQUE A MEDITAÇÃO

5. DEDIQUE-SE A UM HOBBIE

6. DEDIQUE-SE A APRENDER ALGO NOVO

Tem dica boa que pode AJUDAR mais gente? Então comenta aqui, que vamos compartilhar ajudando o maior número de pessoas! ❤️

14/04/2021

Estas são exemplos de pequenas situações do cotidiano que muita gente não entende, mas quem sofre de ansiedade sabe os efeitos que elas causam! 😌😌

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12/04/2021

Pra você que acha que Ansiedade é só o medo do futuro ou uma insônia, fique atento! No longo prazo os efeitos são muito além.....

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