30/04/2025
“Eu tenho paladar infantil”
Essa é uma frase muito comum entre adultos que têm dificuldade em aceitar novos sabores, especialmente alimentos saudáveis como verduras, legumes e grãos.
O paladar infantil é caracterizado por uma preferência exagerada por alimentos doces, ultraprocessados e de textura mais suave como massas, frituras e doces e uma resistência a experimentar novos alimentos ou sabores amargos, como brócolis, couve, peixe ou saladas.
Isso acontece por vários motivos: experiências negativas na infância, associação emocional com determinados alimentos, ou simplesmente falta de exposição a certos sabores.
Mas a boa notícia é: o paladar pode ser reeducado!
Com acompanhamento nutricional, pequenas mudanças no dia a dia e novas experiências alimentares bem orientadas, é possível desenvolver o gosto por alimentos mais saudáveis e nutritivos, melhorando sua saúde, disposição e até a imunidade.
Você não precisa continuar comendo como uma criança seu corpo precisa mais.
Vamos te ajudar nesse processo com acolhimento e estratégia.
Agende sua consulta com nossa equipe de nutrição e descubra um novo jeito de se alimentar (e de se sentir bem)!
