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03/08/2020

Aprenda como melhorar a qualidade do seu sono

Ter uma noite satisfatória de sono é fundamental para realizar com tranquilidade as tarefas do dia e melhorar o seu bem-estar. Mais do que garantir a qualidade do ato de dormir em si, descubra como rituais simples da sua rotina podem preparar um sono mais fácil, rápido e prazeroso: 1. Faça a ú...

03/08/2020

Excesso de trabalho e falta de dinheiro são alguns dos motivos – ou desculpas – que impedem a prática de exercícios físicos.

Excesso de trabalho e falta de dinheiro são alguns dos motivos – ou desculpas – que impedem a prática de exercícios físicos. Mas o ortopedista Noel Foni e o educador físico Luiz Acácio, do Hospital Israelita Albert Einstein, afirmam que é possível incorporar as práticas em atividades di...

03/08/2020

Saiba como proceder em caso de descobrir alergias a certos alimentos

Portal do Governo Federal que trata de assuntos para a promoção da saúde e bem estar. Como parar de fumar, ter alimentação saudável, combater a obesidade e praticar atividades físicas

03/08/2020

Série Dez Passos para Parar de Fumar:

Alguns fumantes só alcançam o sucesso após mais de uma tentativa para parar de fumar. Tenha determinação.

03/08/2020

Vilão ou mocinho? Segredo do café é a quantidade...

Amanhã é o Dia Mundial do Café (14/04). Essa bebida está presente em 98% dos lares no País.

30/07/2020

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