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Dayana Viana

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dayana Viana, Nutricionista, Governador Valadares.

Atendimento personalizado presencial e on-line em Nutrição Clínica e Esportiva com ênfase em Emagrecimento eficiente, Ganho de massa muscular, Performance esportiva, Distúrbios de Saúde, Saúde da Mulher, Adolescentes.

04/05/2026

Sim. Se programar pra comer alimentos calóricos é necessário!
Se vivermos no automático, livres comendo só o que é palatável 🍔🍟🍕🍫🍰 viramos *reféns*.

Não são proibidos, mas precisamos trabalhar até encontrar o equilíbrio neles.
✔️Sua saúde
✔️ Seu corpo
✔️Sua mente
✔️ Seu envelhecimento
Agradecem 🙏🏼🤍
“Tudo posso, mas nem tudo me convém”

27/04/2026

Identifique o mau hábito. Seja ele;

Procrastinação, pensamentos sabotares (vulgo desculpas), beliscar comida, desorganização, falta de planejamento, sedentarismo, consumo frequente de fast foods e bebidas alcoólicas.

Fale em voz alta pra você mesmo (a) que eles não te fazem bem. O quanto de prejuízo e atraso eles geram pra você e sua saúde.
Exalte os novos e bons comportamentos. Fale dos benefícios que terá com eles.

Repete, repete, repete isso pra sua mente.

O poder da mudança começa aí.

22/04/2026

Não emagreça de qualquer jeito e a qualquer custo.
Vai investir? Faça da maneira correta.
Use o medicamento mas construa uma base sólida, para que quando você pausar o medicamento, não venha a recuperar tudo novamente.
Saber usar a ferramenta com a estrutura correta fará você deslanchar ✨💪🏼✔️💚

18/04/2026

E a sua racinha junto 💪🏼😅

10/04/2026

Fazer é diferente de tentar. Coloque força nas suas palavras. Estou fazendo 👊🏼✨✔️

08/04/2026

Boa parte das pessoas procuram praticidade e saúde. Se você é um deles já salva esse post para colocar esses utensílios na sua rotina ✨

Aproveita e me conta: Tem mais algum que conhece e ajuda muito no seu dia a dia?
Conte- nos aqui 👇🏼
💚

26/03/2026

Precisamos desse lembrete:
“ Ah mas eu treino há 2 anos”
“Mas eu corro toda semana”
“ Faço musculação 5x na semana”

Você pode fazer o melhor exercício físico. Se não ajustar alimentação não terá os resultados almejados.
Pode correr 1 maratona e gastar 3000 calorias .
Recuperar essas calorias facilmente com Açaí, churrasco, cerveja, combo de hambúrgueres, Salgadinhos e doces FACILMENTE.

Seguir um planejamento alimentar se faz necessário para fins estéticos e de saúde.

Eu planejo+ você executa= resultados Sólidos
No caminho, ajustamos tudo pra facilitar seus resultados.

03/03/2026

Coroaci e região
Atendimento em Nutrição Clínica e Esportiva
Local: Clínica
Data: 10/03/26

✔️Emagrecimento Eficiente
✔️ Ganho de massa muscular
✔️ Saúde da Mulher
✔️Saúde do Adolescente
✔️ Saúde/ Doenças crônicas

28/02/2026

☀️ 🍃🍀🤍

05/01/2026

Não é o ano que te faz mudar, é você com sua tomada de decisão e atitudes diferentes em relação ao ano que passou.
Inicie tudo com esse pensamento.
Trace planos e objetivos.
Nada irá mudar se você manter as mesmas atitudes, comportamentos, visões e ações.

Vamos ou vamos?
Conte comigo 👊🏼🤝🏼💚💪🏼✔️

28/10/2025

Final do ano chegando e você não sabe o que tá te fazendo ganhar gordura. Ou não consegue emagrecer??
Vem que eu te conduzo a eliminar toda essa gordura de forma eficiente ✨☑️💪🏼

Endereço

Governador Valadares, MG

Site

facebook.com

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