Psicóloga Fabrícia Reis

Psicóloga Fabrícia Reis Consultório de Psicologia
Rua Mato Grosso, 413 - Bairro de Lourdes - Gov. Valadares / MG. Contato: (33) 9.8432-2295 (oi).

Psicóloga: Fabrícia Vieira dos Reis - CRP04/32654 🔱
Psicologia Clínica - Atendimento de casal e individual a partir de 15 anos
Atendimento presencial 🫂 e online 📲
Psicologia Organizacional 🧩🎯 Fabrícia Reis - Psicóloga Clínica e Organizacional. Abordagem de trabalho: Terapia Cognitivo Comportamental. Como psicóloga clínica realizo atendimento ao público individual: Adolescente, Adulto, Idosos; e gr

upos: família e Terapia de Casal. Como psicóloga organizacional realizo o trabalho de recrutamento e seleção de pessoal, palestras, treinamento para empresas. Pós Graduada em Dependência de Dr**as pela UNILESTE-IPATINGA/MG.

Estratégias para Enfrentar a Ansiedade Antecipatória: 😬1️⃣ Foque no Presente: Concentre-se nas ações que você pode tomar...
17/09/2025

Estratégias para Enfrentar a Ansiedade Antecipatória: 😬

1️⃣ Foque no Presente: Concentre-se nas ações que você pode tomar hoje para avançar, em vez de se preocupar com o que pode acontecer no futuro.

2️⃣ Defina Metas Realistas: Estabeleça objetivos claros e alcançáveis para reduzir a incerteza e criar um plano de ação.

3️⃣ Pratique Técnicas de Relaxamento: Use respiração profunda, meditação ou mindfulness para reduzir o estresse e acalmar a mente.

4️⃣ Busque Apoio: Conversar com um profissional pode ajudar a explorar suas preocupações e desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade.

Enfrentar o medo do futuro é um processo, e pequenas ações podem fazer uma grande diferença. 🌈✨

Gostou? Curta e compartilhe para ajudar outros a lidar com a ansiedade antecipatória! 💖

17/09/2025

✨ O que não fazer quando a insegurança aparece ✨

A insegurança faz parte da vida, mas ela não precisa te dominar. O problema não é sentir, mas como você reage a isso. 💭

Evite se comparar, buscar aprovação a qualquer custo ou fugir dos desafios por medo de errar.

❌ O que não ajuda:
• Se comparar constantemente com outras pessoas.
• Reprimir seus sentimentos fingindo que está tudo bem.
• Buscar aprovação externa para se validar.
• Evitar desafios por medo de errar.

👉 Lembre-se: reconhecer suas emoções é o primeiro passo para transformá-las.

🌿 Pratique a autocompaixão e valorize cada conquista sua.
Você não está sozinha nesse processo. 💛

10/09/2025

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Reconhecer que você não está bem não é um sinal de fraqueza, mas sim de coragem. 💪💛

Afinal, admitir suas emoções é o primeiro passo para buscar ajuda e reencontrar a paz interior.

🌿 Não se isole. Procure apoio. Você é importante e merece viver plenamente. 🌈

✨ Compartilhe essa mensagem e ajude a lembrar a todos que a saúde mental importa e salva vidas.
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Psicóloga Fabrícia Reis – CRP04/32654
(33) 9.8432-2295

09/09/2025

"Como psicóloga, eu não poderia deixar de falar sobre o Setembro Amarelo.

Esse é um mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e ao cuidado com a saúde mental.

Muitas vezes, o sofrimento emocional é silencioso, mas ele pode ser acolhido e tratado. Falar sobre o que sentimos é fundamental, e buscar ajuda profissional é um ato de coragem e cuidado com a vida.

Se você está passando por um momento difícil, saiba que você não está sozinho. Sempre existe um caminho de apoio e de esperança."

.Você sabia que a depressão pode se manifestar através de sintomas invisíveis? 😔Tristeza constante, fadiga emocional, is...
13/08/2025

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Você sabia que a depressão pode se manifestar através de sintomas invisíveis? 😔

Tristeza constante, fadiga emocional, isolamento social e dificuldade de concentração são sinais que muitas vezes passam despercebidos.

Entender esses sintomas pode ser o primeiro passo para buscar ajuda e cuidar da sua saúde mental. Você merece se sentir bem!

Comente "Eu quero me informar mais!" e compartilhe esse post com alguém que possa precisar desse apoio. 💛
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.Você está preparado para alcançar a vida dos seus sonhos? 🚀A "Pirâmide da Mudança" é o guia que te ajuda a transformar ...
12/08/2025

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Você está preparado para alcançar a vida dos seus sonhos? 🚀

A "Pirâmide da Mudança" é o guia que te ajuda a transformar quem você é agora no melhor que pode ser no futuro.

Desejo: Imagine-se resolvendo suas crenças limitantes e alcançando todos os seus objetivos com gratidão e clareza. Esse é o caminho!

Comente "Eu estou pronto (a) para mudar!" e inicie sua jornada rumo à transformação! 💎
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.O ambiente de trabalho pode ser desafiador, mas a TCC ajuda a transformar a pressão em aprendizado. 🧠✨ Técnicas como re...
11/08/2025

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O ambiente de trabalho pode ser desafiador, mas a TCC ajuda a transformar a pressão em aprendizado. 🧠

✨ Técnicas como reestruturação de pensamentos negativos, gerenciamento de prioridades e respiração consciente ajudam a manter o equilíbrio emocional mesmo nos dias mais intensos.

🌿 Benefícios? Mais tranquilidade, foco nas soluções e redução da exaustão mental.

Qual prática de autocuidado você incluiria na sua rotina para aliviar o estresse e aumentar sua produtividade? 💼
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.✴️ A ansiedade pode ocupar a mente e gerar atividades, mas que essas atividades frequentemente não levam a lugar algum ...
04/08/2025

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✴️ A ansiedade pode ocupar a mente e gerar atividades, mas que essas atividades frequentemente não levam a lugar algum e podem até mesmo impedir o progresso.

✴️ É importante reconhecer os próprios sentimentos e necessidades, comunicando-os de forma clara e respeitosa, sem ser agressivo ou passivo.

✴️ A prática da assertividade, mesmo em situações de baixa complexidade, pode ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a comunicação em geral.
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🕒 3 Maneiras de Parar de Desperdiçar Seu Tempo 📍 Por Psicóloga Fabrícia Reis1️⃣ Estabeleça prioridades com clareza (Tera...
20/06/2025

🕒 3 Maneiras de Parar de Desperdiçar Seu Tempo
📍 Por Psicóloga Fabrícia Reis

1️⃣ Estabeleça prioridades com clareza (Terapia Cognitivo-Comportamental)
Muitas vezes, o desperdício de tempo está ligado à dificuldade de tomar decisões e definir o que realmente importa. Aprender a identificar suas metas e valores ajuda você a direcionar energia para o que tem sentido – e não para o que apenas parece urgente.

2️⃣ Diga “não” com mais facilidade (Psicologia Assertiva)
Pessoas que têm dificuldade em impor limites costumam se sobrecarregar com tarefas que não são suas. Trabalhar a assertividade é essencial para evitar compromissos desnecessários e proteger o seu tempo com mais responsabilidade e autocuidado.

3️⃣ Observe seus padrões de procrastinação (Psicologia Comportamental)
Adiar tarefas importantes pode estar relacionado ao medo do fracasso, perfeccionismo ou baixa autoestima. Ao identificar esses gatilhos, é possível criar estratégias mais saudáveis para agir com mais foco e menos autossabotagem.

🧠 Cuide do seu tempo como você cuida da sua saúde mental. Ele é um recurso valioso e limitado!

.Você sabia que certos padrões de pensamento podem impactar negativamente suas emoções e decisões? 🤯Identificar e reestr...
20/06/2025

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Você sabia que certos padrões de pensamento podem impactar negativamente suas emoções e decisões? 🤯

Identificar e reestruturar esses pensamentos é o primeiro passo para um bom equilíbrio emocional.

🌿 Qual desses padrões você reconhece em seu dia a dia?
Vamos conversar sobre isso nos comentários! 💡

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.🛑A TCC te ensina a transformar essas crenças em novas perspectivas mais positivas. Dê uma chance para enxergar seu pote...
09/06/2025

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🛑A TCC te ensina a transformar essas crenças em novas perspectivas mais positivas.
Dê uma chance para enxergar seu potencial com novos olhos. 👀
Qual pensamento você gostaria de ressignificar hoje?
Clinica de Psicologia Fabrícia Reis
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Fabrícia Reis

MG Terapia - Consultório de Psicologia Rua Mato Grosso, 413 - Bairro de Lourdes - Gov. Valadares / MG. Contato: (33) 9.8432-2295 (oi). Fabrícia Reis - Psicóloga Clínica e Organizacional. Abordagem de trabalho: Terapia Cognitivo Comportamental. Como psicóloga clínica realizo atendimento ao público individual: Adolescente, Adulto, Idosos; e grupos: de emagrecimento, família e Terapia de Casal. Como psicóloga organizacional realizo o trabalho de recrutamento e seleção de pessoal, palestras, treinamento para empresas. Pós Graduada em Dependência de Dr**as pela UNILESTE-IPATINGA/MG.

Pós Graduanda em MBA Gestão Estratégica de Pessoas pelo SENAC/MG.

Atuo com demandas como: Transtorno de Ansiedade, Depressão, Transtornos alimentares (obesidade, anorexia, bulimia), Cirurgia Bariátrica, Dependência de Dr**as, Fobias, TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), Autoestima entre outros...

Avaliação Psicológica para Cirurgia Bariátrica.