07/01/2026
O Janeiro Branco é uma campanha brasileira de conscientização sobre a saúde mental. Ele convida as pessoas a refletirem, logo no início do ano, sobre emoções, sentimentos, relações e qualidade de vida, incentivando o cuidado psicológico e a prevenção do adoecimento mental.
O que significa Janeiro Branco:
Janeiro: simboliza começo, recomeço, novas possibilidades e planejamento de vida.
Branco: representa uma “folha em branco”, na qual cada pessoa pode escrever uma nova história, repensar escolhas e cuidar da própria saúde emocional.
Como surgiu:
O Janeiro Branco surgiu em 2014, em Uberlândia (MG), idealizado pelo psicólogo Leonardo Abrahão. A proposta era criar um movimento social que colocasse a saúde mental no centro das conversas, assim como já acontece com outras campanhas de saúde ao longo do ano (como Outubro Rosa e Novembro Azul).
Desde então, a campanha se espalhou por todo o Brasil e passou a contar com ações como:
palestras e rodas de conversa,
campanhas em escolas, empresas e redes sociais,
atendimentos psicológicos e atividades educativas.
Objetivo principal:
Promover a ideia de que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, combatendo o preconceito, incentivando o autoconhecimento e a busca por ajuda profissional quando necessário.
Bora propagar essa conscientização?
Lembrando que os cuidados com a saúde mental devem ser em todos os meses do ano!!!
