08/01/2026
Gelo ou calor? 🧐 Essa é a dúvida campeã quando surge aquela dorzinha inesperada. Mas cuidado: usar o método errado pode até piorar o quadro!
Entenda de uma vez por todas qual escolher:
❄️ GELO (Crioterapia): Age como um potente anti-inflamatório natural. Ele reduz o inchaço e a dor, evitando que a lesão aumente. Use em casos de: Entorses, quedas, pancadas e inflamações agudas (logo após o ocorrido).
🔥 CALOR (Termoterapia): Promove o relaxamento muscular e melhora a circulação sanguínea. Use em casos de: Dores crônicas nas costas, rigidez matinal e tensões musculares por estresse.
⚠️ F**A A DICA:Se a dor for intensa ou houver dificuldade de movimento, não hesite em procurar um ortopedista. A avaliação correta acelera sua recuperação!
Gostou dessas dicas? Na Casa Ortopédica, temos bolsa térmica da Higrolight, de alta qualidade, suportes e tudo o que você precisa para cuidar da sua saúde. Temos isso e muito mais esperando por você! ✨