Flávia Lamounier MD PHD

04/08/2025

Sabia que, na menopausa, o melasma tende a predominar em áreas extra faciais?

As áreas mais acometidas são braços, pescoço e colo.

Mulheres com histórico de melasma facial e fotodano crônico são mais propensas

Lembre-se de estender seus tratamentos, tanto em casa quanto na clínica, para essas regiões e procure adquirir o hábito de usar filtro solar o quanto antes, 😉!

👩🏻‍⚕️ .md.phd
Acredito na Dermatologia baseada em ciência para trazer resultados reais, seguros e naturais para você.
RQE 9056 – CRMMG 33700
+55 (33) 3221.4380
Governador Valadares - MG

❕Post informativo.
📚 Referências: Hexsel D, et al. Epidemiology of melasma in Brazilian patients: a multicenter study. Int J Dermatol. 2014 Apr;53(4):440-4.Sarkar R et al., Melasma Update, Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2012.

28/07/2025

“Quem não medita, dificilmente verá a verdade e, se a vir, não terá forças para segui-la.” (Santo Afonso de Ligório)

Afastar do barulho do mundo por alguns dias nesse pedacinho do céu que me renova, silencia e fortalece. 🙏

21/07/2025

Um olhar sobre o papel da creatina na longevidade cutânea.

19/07/2025

☀️ Tomar sol com consciência não é um pecado dermatológico, mas pode ser uma escolha inteligente de saúde.

⚕️Sim, tanto uma exposição excessiva quanto a exposição cumulativa ao longo dos anos causam manchas, envelhecimento e, até, câncer de pele.
Mas a ausência total de exposição solar também cobra um preço alto à saúde.

🧠 A luz solar regula o ritmo do nosso corpo: ativa serotonina, dopamina e melatonina, hormônios ligados ao humor, ao sono e ao bem-estar. (Zhao et al., 2022. Psychiatry Research)

👩‍🦳 Na menopausa e em outras fases da vida, a exposição solar moderada estimula a produção de vitamina D, essencial para a absorção do cálcio, saúde óssea e equilíbrio imunológico. (Chakhtoura et al., 2020 . Osteoporosis Int.) (Holick, 2007. NEJM)

🧴 Atenção: eu tomo sol, sim. Mas procuro não me bronzear. Assim garanto não estar lesando minha pele. Usar protetor solar corretamente não impede que o corpo produza vitamina D.
Estudos mostram que, mesmo com fotoproteção eficaz, a síntese cutânea de vitamina D é preservada. (Passeron et al., 2019. Br J Dermatol)

💡 O segredo é ter equilíbrio.
Procurar o sol fora dos horários de pico, proteger áreas mais sensíveis como rosto, colo, mãos e lembrar que saúde e beleza caminham juntas, inclusive sob o sol da manhã, 😉!

👩🏻‍⚕️ .md.phd
Acredito na Dermatologia baseada em ciência para trazer resultados reais, seguros e naturais para você.
RQE 9056 – CRMMG 33700
+55 (33) 3221.4380
Governador Valadares - MG

❕Post informativo.
📚 Referências: Hu T, Zhao X, Wu M, Li Z, Luo L, Yang C, Yang F. Prevalence of depression in older adults: A systematic review and meta-analysis. Psychiatry Res. 2022 May;311:114511. Saad RK, Ghezzawi M, Habli D, Alami RS, Chakhtoura M. Fracture risk following bariatric surgery: a systematic review and meta-analysis. Osteoporos Int. 2022 Mar;33(3):511-526. Holick MF. Vitamin D deficiency. N Engl J Med. 2007 Jul 19;357(3):266-81. Sunscreen photoprotection and vitamin D status. T Passeron et al. Br J Dermatol. 2019 Nov.

18/07/2025

🧠 Tanorexia é o nome dado ao comportamento compulsivo de buscar o bronzeamento a qualquer custo, mesmo durante o inverno, mesmo com riscos conhecidos.

Eu tive conhecimento, recente deste termo e fiquei impressionada com a incidência do problema que é maior na geração 40+ do que nos adolescentes que gostam da pele mais branquinha.

No início do ano, fui entrevistada sobre os perigos do bronzeamento artificial após a morte de uma jovem, aqui em Valadares. Trouxe a foto como um , mas o assunto continua atual em pleno inverno.

📉 Segundo a Academia Americana de Dermatologia (AAD), tanorexia é um distúrbio de imagem corporal semelhante à anorexia: a pessoa se vê “pálida demais”, mesmo quando já está bronzeada. Isso leva à exposição excessiva ao sol ou ao uso recorrente de câmaras de bronzeamento artificial, o que aumenta o risco de câncer de pele em até 75% quando iniciado antes dos 35 anos.

🩺 A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) alerta que bronzeamento artificial é proibido no Brasil desde 2009, mas muitas pessoas ainda procuram clínicas clandestinas, principalmente no inverno, quando o bronze natural é mais difícil de manter.

❗ Bronzear-se não é saudável. Está reação da pele é um sinal de alerta a um dano à sua pele.

⚕️ F**a o alerta para que as pessoas que sentem esta compulsão, procure ajuda médica. Dermatologistas podem orientar tratamentos estéticos saudáveis e, se necessário, recomendar apoio psicológico especializado.

👩🏻‍⚕️ .md.phd
Acredito na Dermatologia baseada em ciência para trazer resultados reais, seguros e naturais para você.
RQE 9056 – CRMMG 33700
+55 (33) 3221.4380
Governador Valadares - MG

❕Post informativo.
📚 Referências:
• American Academy of Dermatology: aad.org
• Sociedade Brasileira de Dermatologia: sbdrs.org.br

17/07/2025

Cafeína para queda de cabelo?

☕️ A cafeína é uma aliada, que temos, no tratamento da alopecia androgenética (que é a calvície) de homens e mulheres.

📚 Trouxe um artigo de revisão publicada na revista científica Skin Pharmacology and Physiology que mostra como ela age no cabelo:
• Bloqueia parcialmente a ação da DHT (hormônio ligado à queda),
• Estimula o crescimento dos fios,
• Prolonga a fase de crescimento do cabelo (fase anágena) e
• Tem um bom perfil de segurança

‼️ Mas atenção: não basta tomar café.
A forma mais eficaz de ação é tópica, ou seja a aplicação direta no couro cabeludo e, sempre, com orientação dermatológica.

📌 A cafeína pode ser parte de um tratamento maior, personalizado para o seu tipo de queda.

Cuidar da saúde capilar é coisa séria. Com ciência aplicada e distinção do diagnóstico correto, os resultados aparecem.

👩🏻‍⚕️ .md.phd
Acredito na Dermatologia baseada em ciência para trazer resultados reais, seguros e naturais para você.
RQE 9056 – CRMMG 33700
+55 (33) 3221.4380
Governador Valadares - MG

❕Post informativo.
📚 Referência: Völker JM, Koch N, Becker M, Klenk A. Caffeine and Its Pharmacological Benefits in the Management of Androgenetic Alopecia: A Review. Skin Pharmacol Physiol. 2020;33(3):93-109.

14/07/2025

09/07/2025

O Dia Mundial da Saúde da Pele é celebrado em 8 de julho, hoje, e nos convida a olhar com mais atenção para o maior órgão do corpo humano, reforçando o papel fundamental do Médico Dermatologista no cuidado integral da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida. Mais do que tratar a pele, o especialista acolhe histórias, alivia incômodos e devolve autoestima.

“Sua pele fala, só o dermatologista entende”.