Felismina Teixeira Psi

Felismina Teixeira Psi Terapias Cognitivas para adultos | TDAH, ansiedade, emoções intensas. Clareza no atendimento e ação.

Não sumiu, vivendo no offline.
28/03/2026

Não sumiu, vivendo no offline.

Você não precisa dar um salto gigante.A cura quase nunca começa assim.Às vezes, ela começa com um passo possível.Depois ...
26/01/2026

Você não precisa dar um salto gigante.
A cura quase nunca começa assim.

Às vezes, ela começa com um passo possível.
Depois outro.
E mais um, no seu tempo.

Sem pressa.
Sem cobrança.
Com presença.

Curar não é correr para “dar conta de tudo”.
É sustentar o caminho, mesmo quando ele é feito de passos pequenos.

📘 O Vencendo Seus Traumas Infantis foi criado para te acompanhar nesse processo:
com linguagem clara, exercícios aplicáveis e acolhimento acessível — para que você não precise atravessar isso sozinho.

✨ Um passo hoje já é cuidado.
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Nem toda dor é evidente. Algumas se manifestam no cansaço constante, na autocrítica, na dificuldade de pedir ajuda ou de...
23/01/2026

Nem toda dor é evidente. Algumas se manifestam no cansaço constante, na autocrítica, na dificuldade de pedir ajuda ou de descansar sem culpa.

Dor emocional também merece cuidado, escuta e acolhimento! Não silêncio.

📘 Vencendo seus Traumas Infantis
Conteúdo acessível, humano e pensado para quem deseja compreender a própria história com mais gentileza.
Link na bio.

A infância não passa, ela se transforma em padrões, reações e formas de se relacionar com o mundo. Nos primeiros anos de...
21/01/2026

A infância não passa, ela se transforma em padrões, reações e formas de se relacionar com o mundo. Nos primeiros anos de vida, aprendemos, mesmo sem perceber, sobre segurança, amor e valor. Quando o cuidado emocional falta, o corpo e a mente encontram outras formas de sobreviver. Isso pode aparecer hoje como medo, ansiedade, autocrítica excessiva ou dificuldade em se sentir suficiente.

Nada disso é culpa sua. É sobre o que faltou, não sobre falha pessoal!

No e-book Vencendo seus Traumas Infantis, eu explico esse processo com clareza, profundidade e exercícios práticos de acolhimento emocional, para que você compreenda sua história sem julgamento e com mais gentileza.

📘 Acesse pelo link da bio
Conteúdo acessível, humano e aplicável.

Você não era difícil.Você estava tentando crescer em um lugar onde ainda precisava ser cuidado.Hoje, você pode ser esse ...
20/01/2026

Você não era difícil.
Você estava tentando crescer em um lugar onde ainda precisava ser cuidado.

Hoje, você pode ser esse cuidado para si mesmo. Acesse o ebook 📘 Vencendo seus Traumas Infantis | link na bio

A terapia fortalece a autonomia emocional, amplia a consciência e te devolve protagonismo da própria vida.Cuidar de si é...
11/01/2026

A terapia fortalece a autonomia emocional, amplia a consciência e te devolve protagonismo da própria vida.

Cuidar de si é aprender a caminhar com mais clareza.

Vamos conversar?! Clique no link da bio.

10/01/2026

Se amor, pra você, sempre veio acompanhado de ansiedade, intensidade extrema e sofrimento, talvez o que esteja sendo vivido não seja paixão — mas a repetição de um trauma.

Em A Força do Querer, o diálogo entre Bibi e Caio escancara isso com muita clareza.
Enquanto Caio fala de vínculo, construção e presença possível, Bibi associa amor à incandescência constante, ao “amar grande” que nunca pode esfriar. Para ela, se não há palpitação, urgência e sensação permanente de perda, não é amor.

Na clínica, vemos esse padrão com frequência:
quando a criança interior aprendeu que amor vinha junto de instabilidade, ausência emocional, medo ou esforço excessivo, o corpo adulto passa a confundir segurança com desinteresse — e ansiedade com prova de amor.

O problema não é amar intensamente.
É precisar do sofrimento para sentir que o amor é real.

O e-book Vencendo Seus Traumas Infantis foi criado para ajudar você a identificar essas raízes emocionais, compreender por que certos padrões se repetem e construir vínculos mais seguros, sem precisar viver em alerta constante.

✨ Conteúdo claro, aplicável e profundo, com exercícios de reconexão emocional e acolhimento da criança interior.

👉 Acesse o link da bio e comece esse processo com mais consciência e cuidado.

Segunda aula de natação no mar com a parceria de
10/01/2026

Segunda aula de natação no mar com a parceria de

Há histórias que não pedem confronto, pedem consciência. Há dores que não se resolvem com culpa, mas com compreensão. 🤍E...
09/01/2026

Há histórias que não pedem confronto, pedem consciência. Há dores que não se resolvem com culpa, mas com compreensão. 🤍

Esse carrossel fala sobre romper padrões, honrar a própria história e parar de se diminuir para caber em vínculos antigos. Não é sobre rejeitar o passado, é sobre não permitir que ele continue decidindo o seu presente.

O e-book Vencendo Seus Traumas Infantis nasceu desse lugar:
✨ Com linguagem acessível, sem termos difíceis, sem confusão.
✨ Aplicável: com reflexões e exercícios que podem ser levados para a vida real.
✨ Profundo: porque toca na raiz emocional, não só nos sintomas.

Além disso, é:
• acolhedor
• respeitoso com o seu tempo
• estruturado
• sensível
• transformador

Se esse conteúdo te atravessou, o e-book pode te acompanhar nesse processo de volta para si — com mais consciência, limites e autonomia emocional.

E com um valor que cabe no seu bolso!💰

👉 Acesse pelo link da bio e comece no seu ritmo.

08/01/2026

Nunca é tarde para viver o que ficou interrompido. O tempo não apaga desejos legítimos; ele apenas os amadurece. E quando você se permite viver agora, não está apenas aproveitando uma oportunidade: está honrando sua história, curando lacunas e escolhendo, conscientemente, ser protagonista da própria vida.
Há fases da vida em que algo dentro de nós pede passagem. Não é urgência externa, é um chamado interno. Um convite silencioso para olhar para trás com mais gentileza e perceber quantas vontades ficaram guardadas, quantos desejos foram adiados porque não houve tempo, permissão, segurança ou apoio suficiente.
Na infância, muitas vezes faltou espaço para br**car, explorar, errar. Talvez tenha sido preciso amadurecer cedo demais, cuidar de outros, conter emoções, aprender a se adaptar. O modo Criança, que deveria ter sido nutrido com espontaneidade e proteção, aprendeu a esperar. Na adolescência, quando o natural seria experimentar, ousar, descobrir quem se é, pode ter havido medo, controle excessivo, críticas ou responsabilidades que engessaram escolhas. E na vida adulta, o script se repetiu: trabalho, obrigações, sobrevivência, expectativas alheias — sempre o “depois eu faço”.
O que muda agora não é apenas o tempo cronológico. É o fortalecimento do Adulto Saudável. É ele quem percebe que não se trata de compensar o passado, mas de cuidar das partes que ficaram à espera. Realizar hoje aquilo que não foi possível antes não é imaturidade, nem crise tardia. É reparação emocional. É dizer internamente: “Agora eu posso. Agora eu escolho. Agora eu me autorizo.”
Quando você aprende algo novo, viaja, muda o visual, inicia um projeto antigo, dança, escreve, se expõe, descansa ou simplesmente br**ca, não está “voltando atrás”. Está integrando. Está oferecendo à sua Criança aquilo que faltou e mostrando ao Adolescente que existe autonomia sem punição. Está vivendo, com consciência, o que antes foi negado por necessidade.
Há uma diferença profunda entre agir por impulso e agir por permissão interna. O primeiro tenta preencher vazios. O segundo constrói inteireza. E é nesse lugar que a vida ganha mais cor, mais sentido e mais verdade. Não porque tudo deu errado antes, mas porq

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Governador Valadares, MG

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