Dr. Davi Batista

🩺 Endocrinologista Especializado em emagrecimento 🩺

17/04/2024

Resultado da nossa querida paciente e amiga Patricia, 5 meses de tratamento desceu de 98kg para 74kg.

17/04/2024

Resultado da nossa querida paciente e amiga Elisana, 3 meses de tratamento, desceu de 82 para 71kg.

16/04/2024

Resultado da nossa querida paciente e amiga Juliana, 5 meses de tratamento, diminuiu de 92kg para 72kg.

16/04/2024

Resultado da nossa paciente com 3 meses de tratamento!

16/04/2024

Veja, a seguir, algumas dicas que podem ajudar a dormir bem a noite toda.

1 - Evite telas e luzes. Evitar luzes é muito importante para que o corpo entenda que é hora de descansar.
2 - Prepare o ambiente.
3 - Evite a ingestão de líquidos perto da hora de dormir.
4 - Pratique um esporte.
5 - Evite distrações antes de dormi.

09/04/2024

O que ajuda a perder peso mais rápido?
As atividades físicas são uma das melhores formas de acelerar o metabolismo e ganhar muita saúde com isso. O motivo para isso é que os exercícios exigem muita energia. E energia no corpo são as calorias, gastas em ritmo alto durante as atividades de explosão como corrida, musculação e crossfit.

09/04/2024

08 alimentos ricos em vitamina C para ter em casa:

Suco de laranja natural – 73,3 mg.
Mamão papaia – 82,2 mg.
Kiwi – 70,8 mg.
Goiaba vermelha – 80,6 mg.
Limão – 38,2 mg.
Mexerica – 48,8 mg.
Couve-flor cozida – 23,7 mg.
Repolho roxo refogado – 40,5 mg.

09/04/2024

Aqui estão 6 dicas para se proteger do calor intenso:

1- Mantenha-se hidratado: Beba bastante água ao longo do dia para evitar a desidratação. Evite bebidas com cafeína ou álcool, pois podem aumentar a desidratação. Sucos de frutas naturais também são uma boa opção para repor eletrólitos.

2= Use roupas leves e soltas: Opte por roupas feitas de tecidos respiráveis, como algodão ou linho, que permitam a circulação de ar e evitem o acúmulo de calor. Cores claras também ajudam a refletir a luz solar.

3- Proteja-se do sol: Use protetor solar com fator de proteção solar (FPS) adequado para proteger a pele dos raios UV prejudiciais. Além disso, use chapéus de abas largas e óculos de sol para proteger o rosto e os olhos.

4- Evite atividades ao ar livre durante as horas mais quentes: Tente evitar ficar ao ar livre durante as horas de pico de calor, geralmente entre 10h e 16h. Se precisar sair, procure sombra e faça pausas frequentes para se refrescar.

5- Use ventiladores ou ar-condicionado: Mantenha sua casa fresca usando ventiladores ou ar-condicionado, se possível. Se não tiver acesso a esses dispositivos, mantenha as janelas abertas durante a noite para permitir a circulação de ar e feche as cortinas durante o dia para bloquear a luz solar direta.

6- Mantenha-se fresco: Tome banhos frios ou use compressas frias para ajudar a baixar a temperatura do corpo. Se possível, use um ventilador ou umidificador para ajudar a circular o ar fresco e reduzir a sensação de calor.

Lembre-se sempre de prestar atenção aos sinais de superaquecimento e insolação, como tontura, náusea, pele vermelha e quente, e procure ajuda médica imediatamente se sentir algum desses sintomas.

Endereço

Avenida Lucília De Abreu Cabral, Jardim JK 701
Governador Valadares, MG
35046-000

Site

https://wa.me/message/R2S6LD3XIEO3F1

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