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Dr Marcus Lyrio

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04/02/2026

Pouco se fala sobre isso, mas é uma verdade clínica:
um cérebro sem estímulo adoece.

A falta de desafios mentais, de interação social e de propósito vai, aos poucos, silenciando funções importantes da mente — especialmente com o avanço da idade.

Envelhecer não precisa significar parar.
Estimular o cérebro é uma das formas mais eficazes de prevenir sofrimento mental, declínio cognitivo e perda de autonomia.

Se você percebe sinais de desânimo, isolamento, esquecimento frequente ou mudanças no comportamento, isso merece atenção profissional.

Agende sua consulta e cuide da sua saúde mental com acompanhamento especializado.

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra | CRM 44877 | RQE 55336

02/02/2026

Quando foi a última vez que você fez um check-up da sua saúde mental?

Costumamos perceber quando o corpo dá sinais de cansaço, mas nem sempre prestamos a mesma atenção à mente. Dificuldade para dormir, ansiedade constante, irritação, desânimo ou sensação de estar sempre “em alerta” são sinais de que algo pode estar sobrecarregado.

A saúde mental não se resume à ausência de transtornos. Ela está ligada à forma como lidamos com as emoções, com o descanso, com as relações e com o ritmo da vida.

Reserve um momento para se observar com sinceridade. Cuidar da mente também é uma forma de prevenir o adoecimento.

Seu bem-estar começa quando você se escuta.

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

28/01/2026

A ansiedade excessiva não se manifesta apenas na mente, ela toma o corpo, afeta o humor e interfere na rotina.

Os sintomas podem ser sutis no início, mas com o tempo drenam energia e reduzem a capacidade de lidar com o cotidiano.

Perceber o que o corpo e a mente estão tentando comunicar é um passo essencial para buscar equilíbrio e cuidado.

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

26/01/2026

Muita gente ainda acha que o TDAH é preguiça, só falta de foco ou uma “desculpinha”.

Mas a realidade é bem diferente... E quem vive com isso todos os dias sabe o peso que é.

O TDAH não é questão de força de vontade.

Ele é um transtorno que afeta decisões e coisas simples do dia a dia, drena energia mental e cria barreiras invisíveis que só quem tem entende.

Mas o mais difícil, muitas vezes, não é lidar com esses e outros desafios...

É lidar com as críticas e os julgamentos de quem não entende ou não quer entender. E que só aumentam a culpa e a exaustão de quem já se cobra demais.

O maior presente que alguém com TDAH pode receber daqueles que convivem com ele, não é um conselho em forma de uma crítica disfarçada que só machuca.

Mas o acolhimento sincero e o desejo de se informar e entender o transtorno.

Esse post é para as pessoas ao seu redor que ainda não compreendem como o TDAH realmente impacta a vida de alguém.

Se você conhece alguém que precisa entender melhor o seu TDAH, manda esse post para essa pessoa.

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

23/01/2026

E Então?

Tudo dependerá do tipo de transtorno mental, do diagnóstico, assim como do grau do comprometimento do paciente com o tratamento e do apoio que o paciente recebe da família e dos amigos.

Mantenha uma conversa franca com seu médico psiquiatra para juntos vocês possam definir o melhor tratamento para cada caso.

Vale ressaltar que há transtornos psiquiátricos que não necessitam de medicações e podem ser tratados com mudanças de estilo de vida e psicoterapia.

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

21/01/2026

Muitas vezes as pessoas se sobrecarregam por pensar apenas nos outros e esquecerem de cuidar de si.

Saiba que não é egoísmo se priorizar.

O autocuidado é fundamental para que você consiga cuidar da sua saúde mental e continuar cuidando de quem você ama.

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

19/01/2026

É preciso mudar essa visão de que todo idoso é alguém dependente, sem autonomia e que não tem direitos e deveres.

Devemos reconhecer cada vez mais que a pessoa idosa tem um lugar bem definido em nossa sociedade e que o ocupa da melhor forma possível. Além disso, ela não está ali apenas esperando o fim, mas ainda tem muito o que viver, aprender e compartilhar com novas gerações.

👉🏼Quantas vezes nos pegamos tratando pessoas mais velhas de uma forma infantil, principalmente as mais frágeis, usando
palavras no diminutivo, como forma de demonstrar amor, carinho e apreço?

A infantilização dos idosos pode levar à depressão. Fique atento!

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

16/01/2026

É preciso abolir a ideia de que idosos seguem um padrão negativo em algumas atividades.

Confira a realidade de alguns mitos citados acima:

1 - Com o envelhecimento ativo e saudável, os idosos podem se manter intelectualmente ativos, praticar exercícios físicos, ter autonomia e independência.

2 - Não existe perda de memória apenas associada a idade avançada, na maioria das vezes é possível prevenir a perda de memória, exercitando o cérebro mantendo hábitos saudáveis.

3 - Sempre é tempo de mudar hábitos.

4 - Alguns idosos podem ter mais dificuldade em iniciar ou manter o sono, mas não significa que necessitam de menos tempo de sono.

5 - Alguns idosos podem ter mais dificuldade com a tecnologia, por exemplo, mas o envelhecimento não impede o processo de aprendizado.

6 - Toda dor deve ser investigada e tratada. Assim como em outra pessoa de qualquer idade.

Guarde com carinho essas informações, e ao conviver com um idoso, faça-o sentir-se útil, amado e compreendido!

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

12/01/2026

Ter um acompanhante na consulta médica do idoso é essencial para garantir sua
segurança, conforto e bem-estar.

Além de ajudar no deslocamento, o acompanhante oferece apoio emocional, reduzindo a ansiedade, e facilita a comunicação, lembrando perguntas importantes e compreendendo melhor as orientações do médico.

Essa presença também está amparada pelo Estatuto do Idoso, que assegura o direito de acompanhamento em consultas e internações.

Estar ao lado do idoso é um gesto de cuidado que faz toda a diferença!

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

09/01/2026

A falta de motivação nem sempre é sinal de depressão, mas pode ser um alerta de que algo precisa de atenção.

Cuidar da saúde mental também é olhar para os sinais sutis que o corpo e a mente enviam.

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

07/01/2026

Antidepressivos no bipolar exigem cuidado! Se você tem dúvidas sobre este assunto, não deixe de conversar com seu médico!

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

05/01/2026

Assim como check-ups cardiológicos ou ginecológicos, o acompanhamento em saúde mental também deve ser preventivo.

Ele ajuda a:
✔️ Identificar fatores de risco antes que virem doença
✔️ Monitorar pacientes já em tratamento
✔️ Reduzir recaídas e ajustar condutas ao longo do tempo

🔎 Mais da metade dos transtornos mentais não são diagnosticados precocemente . O rastreio e a intervenção precoce estão diretamente associados a melhores resultados clínicos.

Não espere os sintomas aparecerem para cuidar da sua saúde mental. Prevenção também é parte do tratamento.

Dr. Marcus Lyrio
Psiquiatra • CRM 44877 / RQE 55336

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Governador Valadares, MG

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