Nutrição Materno - Infantil, por Vanessa Calazães

Nutrição Materno - Infantil, por Vanessa Calazães Acompanhamento nutricional da gestação à adolescência

🧩 Dia Mundial da Conscientização do Autismo 🧩Ser mãe, pai ou cuidador de uma criança autista é embarcar em uma jornada ú...
02/04/2025

🧩 Dia Mundial da Conscientização do Autismo 🧩

Ser mãe, pai ou cuidador de uma criança autista é embarcar em uma jornada única, cheia de desafios, aprendizados e, acima de tudo, muito amor. 💙 Cada olhar, cada conquista, cada pequena evolução é uma vitória imensurável.

E quando falamos em nutrição, sabemos que a alimentação também pode ser um desafio. Texturas, cores, cheiros… tudo pode influenciar na aceitação dos alimentos.

Mas quero te lembrar de algo muito importante: cada criança tem seu próprio tempo! ⏳

Hoje, mais do que nunca, reforço meu compromisso em ajudar famílias a tornarem a alimentação uma experiência mais leve, respeitosa e nutritiva para seus filhos. 🍎🥦

Porque alimentar vai muito além de nutrir o corpo – é sobre acolher, entender e respeitar cada necessidade.

Se você tem um pequeno no espectro, saiba que você não está sozinho(a).

Comenta aqui como é a relação do seu filho com a alimentação!

Vamos trocar experiências e construir um espaço de apoio.

Quantas dessas frases você já ouviu? 🤔Se você é mãe, pai ou convive com uma criança diabética, já deve ter ouvido muitas...
01/04/2025

Quantas dessas frases você já ouviu? 🤔

Se você é mãe, pai ou convive com uma criança diabética, já deve ter ouvido muitas dessas mentiras por aí.

Ouço essas frases todos os dias no consultório!
E acredite: elas podem prejudicar muito o entendimento sobre a condição!

❌ Mito: Crianças diabéticas podem sim comer doces, desde que haja um planejamento adequado.
❌ Mito: Mesmo com a glicemia controlada, o monitoramento e os cuidados precisam continuar.
❌ Mito: O diabetes pode ser silencioso. Muitas crianças só são diagnosticadas quando a glicemia já está muito alta.
❌ Mito: Não existe cura para o diabetes tipo 1, mas com o tratamento correto, a criança pode ter uma vida completa e saudável!

📌 A informação correta salva vidas!

Compartilhe esse post para que mais pessoas saibam a verdade sobre o diabetes infantil.

Me conta, quais mentiras sobre diabetes e nutrição você já ouviu?





Hoje é um dia mais que especial! O dia de celebrar a profissão que escolhi, que transformou a minha vida e que me realiz...
31/03/2025

Hoje é um dia mais que especial! O dia de celebrar a profissão que escolhi, que transformou a minha vida e que me realiza ao ajudar tantas famílias.

Ser nutricionista é muito mais do que prescrever uma rotina alimentar. É entender a dinâmica da família, o momento de vida e os impactos dali pra frente.

Eu amo ❤️ o que faço. Sou extremamente feliz trasnformando projetos em realidade e principalmente, fazendo a diferença na vida de todos que passam por aqui.

Muito obrigada pela confiança sempre!!🙏🏻

Tua Nutri 😘








Atenção mamães de diabéticos!! Relato de uma mãe no consultório que trouxe aqui pois, pode ser uma dúvida aí também. Seu...
25/03/2025

Atenção mamães de diabéticos!! Relato de uma mãe no consultório que trouxe aqui pois, pode ser uma dúvida aí também.

Seu filho acorda com a glicemia alta?

Você mede a glicemia do seu filho logo de manhã e leva um susto? Ele dormiu com números bons, mas acordou com a glicemia lá no alto? Isso pode ser o fenômeno do alvorecer!

⏰ O que é isso? Durante a madrugada e início da manhã, o corpo libera hormônios como o cortisol e o GH (hormônio do crescimento) para ajudar a despertar. Só que esses hormônios também aumentam a glicemia!

Como a alimentação influencia?
👉 Se o jantar ou ceia tiver carboidratos refinados (pães brancos, biscoitos, cereais açucarados), pode haver mais variações na glicemia pela manhã.

👉 Uma ceia equilibrada, com proteína e fibras (iogurte natural com sementes, castanhas, queijo com crackers integrais), ajuda a evitar picos e quedas bruscas.

💡 Dicas para lidar com isso:
✔️ Acompanhe a glicemia alguns dias seguidos para entender os padrões.
✔️ Converse com o nutricionista ou médico para ajustar a alimentação e insulina, se necessário.
✔️ Ajuste a ceia para algo mais equilibrado e veja como o corpo responde!

Você já percebeu esse fenômeno no seu filho? Como costuma ser a glicemia dele pela manhã? Conta aqui nos comentários! 💬

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🚨 Cuidado! Você pode estar levando gato por lebre na hora das compras! 🛒Muitos produtos infantis parecem saudáveis, mas ...
18/03/2025

🚨 Cuidado! Você pode estar levando gato por lebre na hora das compras! 🛒

Muitos produtos infantis parecem saudáveis, mas quando olhamos os rótulos… 😱 É cada susto!!

O que deveria nutrir, na verdade, está cheio de açúcar, aditivos e ingredientes de baixo valor nutricional.

Arrasta pro lado 👈🏻 e confira alguns exemplos!

Pequenas mudanças na alimentação podem trazer grandes benefícios para a saúde deles.

💬 Conta pra mim: qual desses alimentos já te enganou? Tem algum outro que você acha que deveria estar na lista?

Comenta aqui! 👇








Mais um post de  Hoje, venho falar sobre crianças e adolescentes que não gostam de tomar café da manhã antes de ir para ...
11/03/2025

Mais um post de

Hoje, venho falar sobre crianças e adolescentes que não gostam de tomar café da manhã antes de ir para escola. Se você se identifica com essa situação, cola comigo porque isso pode estar afetando o desempenho escolar sem você perceber! 😱

Estudos mostram que crianças que se alimentam bem antes da escola:
✅ Se concentram melhor
✅ Têm mais disposição para aprender
✅ Mantêm o humor mais estável

Mas calma! Não precisa de receitas complicadas: 5 minutinhos bastam para um café da manhã equilibrado! Arrasta pro lado 👈🏻 e veja como montar um café da manhã com ingredientes nutritivos.

💬 Seu filho tem o hábito de tomar café da manhã? O que ele mais gosta de comer? Me conta nos comentários! 👇😊

Se você precisa de ajuda para melhorar a rotina alimentar da sua família é só clicar no link da bio 📲. Você pode consultar comigo presencialmente ou online.










Parabéns para nós!! 💐Nós somos poesia em forma de gente! Fortes como rocha, mas com a doçura e delicadeza de uma brisa. ...
08/03/2025

Parabéns para nós!! 💐

Nós somos poesia em forma de gente! Fortes como rocha, mas com a doçura e delicadeza de uma brisa.

Celebre hoje e todos os dias a mulher incrível que você é!

E lembre-se, sua coragem e determinação são capazes de mover o mundo!!

Feliz dia das Mulheres!👏🏼


Chegamos na metade da folia! 🎉Pega essa dica para aproveitar o bloquinho com as crianças nessa reta final sem passar ape...
03/03/2025

Chegamos na metade da folia! 🎉

Pega essa dica para aproveitar o bloquinho com as crianças nessa reta final sem passar aperto com o desânimo!

Arrasta pro lado 👈🏻 e confira!








Vai ter bloquinho? Vai! Mas também vai ter energia de sobra com escolhas certas! 🎉 Durante a folia, o excesso de doces e...
28/02/2025

Vai ter bloquinho? Vai!

Mas também vai ter energia de sobra com escolhas certas!

🎉 Durante a folia, o excesso de doces e bebidas açucaradas pode desregular os níveis de glicose das crianças (e dos adultos também).

O calor e a agitação podem fazer as crianças perderem líquidos mais rápido.

Crianças diabéticas precisam de atenção redobrada para manter a hidratação em dia! 🚰

Só para não esquecer os sinais de desidratação são: boca seca, fadiga e tontura.

Lembre de beber água, frutas ricas em líquidos e cuidados com a exposição ao sol.

Compartilhe nos comentários suas dicas de folia com as crianças!!! 💬

Vou amar saber!!🤩

Folia com equilíbrio!
Bjs da tia Nutri 😘









Caso de consultório! Tenho recebido muitas famílias com o recém diagnóstico de diabetes em crianças e/ou adolescentes. S...
25/02/2025

Caso de consultório! Tenho recebido muitas famílias com o recém diagnóstico de diabetes em crianças e/ou adolescentes.

Sim, eu sei que no primeiro momento é um susto. Sim, vai ter impacto na rotina da família, algumas mudanças, mas isso NÃO significa que seu filho terá uma vida limitada! Eu garanto!

A rotina pode exigir alguns ajustes, mas com informação e cuidado, é possível garantir que a criança tenha uma alimentação equilibrada, pratique atividades que gosta e cresça com autonomia e bem-estar. ✨

👀 Veja alguns pontos de atenção no dia a dia:

✅ Alimentação: Adaptar a dieta sem restringir o prazer de comer bem! 🥑🍓

✅ Monitoramento da glicemia: Ensinar a criança a entender seu corpo e equilibrar os níveis de glicose. 📊💉

✅ Escola e socialização: Criar um ambiente seguro e acolhedor para que seu filho se sinta incluído. 🏫❤️

✅ Autonomia e confiança: Mostrar que o diabetes faz parte da rotina, mas não define a infância ou adolescência!

💬 Se você é mãe ou pai de uma criança com diabetes, compartilhe aqui como vocês lidam com a rotina! Vamos trocar experiências e ajudar muitas famílias! 👇

Para atendimento online ou presencial é só clicar no link da bio 📲.










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