Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 12:00 Terça-feira 09:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 12:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/384223051764699/

Nutrição Materno - Infantil, por Vanessa Calazães

Página Principal
Brasil
Governador Valadares, MG
Nutrição Materno - Infantil, por Vanessa Calazães

Acompanhamento nutricional da gestação à adolescência

07/07/2025

Você leu certo: não estamos aqui pra transformar o chocolate em vilão.

Hoje é o Dia Mundial do Chocolate 🍫 e a verdade é que, com orientação e equilíbrio, ele pode sim fazer parte da vida de crianças e adolescentes com diabetes.

A culpa não transforma ninguém em saudável — o conhecimento, sim!

🔹 Prefira versões com maior teor de cacau (acima de 70%), que têm menos açúcar e mais benefícios.
🔹 Chocolate não precisa ser vilão — a quantidade e o contexto da alimentação são o que realmente importam.
🔹 E sim, dá pra incluir um pedacinho de chocolate até na rotina de quem tem diabetes, desde que com planejamento.

Me conta aí como é a rotina de doces na sua casa!

03/07/2025

Meu filho foi diagnosticado com diabetes, e eu não sei por onde começar…

Essa é a frase que mais escuto no meu consultório e aqui no direct do instagram.

E eu super entendo! Porque receber esse diagnóstico na infância ou adolescência muda a rotina da família inteira.

Mas também quero te dizer que com pequenas atitudes no dia a dia, é possível viver com mais equilíbrio, liberdade e saúde.

Hoje vou compartilhar 03 dicas simples que podem transformar a rotina da sua família e ajudar no controle da glicemia sem sofrimento:

1️⃣ Monte pratos coloridos e equilibrados Carboidrato, proteína e fibra precisam caminhar juntos para evitar os picos glicêmicos. A mágica está no equilíbrio, não na restrição.

2️⃣ Crie uma rotina com horários definidos. Evita oscilações bruscas de glicemia e ajuda o corpo a se regular melhor. Comer fora de hora ou pular refeições pode bagunçar tudo.

3️⃣ Não deixe a criança fora do processo
Explique, envolva, dê autonomia. Quando a criança entende o porquê das escolhas, ela se sente mais segura e parte do cuidado.

O diagnóstico pode ter sido inesperado, mas com apoio e informação, dá pra viver com leveza e saúde todos os dias.

E se precisar de ajuda para contagem de carboidratos, um plano alimentar personalizado é só clicar no link da bio! 📲

Encaminhe esse post para aquela mãezinha que está precisando de acalmar o coração! Estou aqui para ajudar, sempre!!

26/06/2025

Hoje é o Dia Nacional de Prevenção ao Diabetes.

Como nutricionista infantojuvenil, vejo de perto o quanto a alimentação pode ser uma aliada poderosa na saúde das nossas crianças e adolescentes.

Cada escolha alimentar é uma semente plantada para um futuro mais saudável, com mais liberdade, energia e alegria.

O cuidado começa desde cedo — com informação, acolhimento e amor.

O diabetes não precisa ser um obstáculo, mas a prevenção é sempre o melhor caminho.

Vamos juntos construir uma geração mais consciente, ativa e nutrida de dentro pra fora.

Prevenir é um ato de amor. E amor, a gente nutre todos os dias.🧡

Conhece alguma criança ou adolescente com diabetes?

Me conta nos comentários como foi o diagnóstico e como está a adaptação hoje!!💬

02/04/2025

🧩 Dia Mundial da Conscientização do Autismo 🧩

Ser mãe, pai ou cuidador de uma criança autista é embarcar em uma jornada única, cheia de desafios, aprendizados e, acima de tudo, muito amor. 💙 Cada olhar, cada conquista, cada pequena evolução é uma vitória imensurável.

E quando falamos em nutrição, sabemos que a alimentação também pode ser um desafio. Texturas, cores, cheiros… tudo pode influenciar na aceitação dos alimentos.

Mas quero te lembrar de algo muito importante: cada criança tem seu próprio tempo! ⏳

Hoje, mais do que nunca, reforço meu compromisso em ajudar famílias a tornarem a alimentação uma experiência mais leve, respeitosa e nutritiva para seus filhos. 🍎🥦

Porque alimentar vai muito além de nutrir o corpo – é sobre acolher, entender e respeitar cada necessidade.

Se você tem um pequeno no espectro, saiba que você não está sozinho(a).

Comenta aqui como é a relação do seu filho com a alimentação!

Vamos trocar experiências e construir um espaço de apoio.

01/04/2025

Quantas dessas frases você já ouviu? 🤔

Se você é mãe, pai ou convive com uma criança diabética, já deve ter ouvido muitas dessas mentiras por aí.

Ouço essas frases todos os dias no consultório!
E acredite: elas podem prejudicar muito o entendimento sobre a condição!

❌ Mito: Crianças diabéticas podem sim comer doces, desde que haja um planejamento adequado.
❌ Mito: Mesmo com a glicemia controlada, o monitoramento e os cuidados precisam continuar.
❌ Mito: O diabetes pode ser silencioso. Muitas crianças só são diagnosticadas quando a glicemia já está muito alta.
❌ Mito: Não existe cura para o diabetes tipo 1, mas com o tratamento correto, a criança pode ter uma vida completa e saudável!

📌 A informação correta salva vidas!

Compartilhe esse post para que mais pessoas saibam a verdade sobre o diabetes infantil.

Me conta, quais mentiras sobre diabetes e nutrição você já ouviu?

31/03/2025

Hoje é um dia mais que especial! O dia de celebrar a profissão que escolhi, que transformou a minha vida e que me realiza ao ajudar tantas famílias.

Ser nutricionista é muito mais do que prescrever uma rotina alimentar. É entender a dinâmica da família, o momento de vida e os impactos dali pra frente.

Eu amo ❤️ o que faço. Sou extremamente feliz trasnformando projetos em realidade e principalmente, fazendo a diferença na vida de todos que passam por aqui.

Muito obrigada pela confiança sempre!!🙏🏻

Tua Nutri 😘

25/03/2025

Atenção mamães de diabéticos!! Relato de uma mãe no consultório que trouxe aqui pois, pode ser uma dúvida aí também.

Seu filho acorda com a glicemia alta?

Você mede a glicemia do seu filho logo de manhã e leva um susto? Ele dormiu com números bons, mas acordou com a glicemia lá no alto? Isso pode ser o fenômeno do alvorecer!

⏰ O que é isso? Durante a madrugada e início da manhã, o corpo libera hormônios como o cortisol e o GH (hormônio do crescimento) para ajudar a despertar. Só que esses hormônios também aumentam a glicemia!

Como a alimentação influencia?
👉 Se o jantar ou ceia tiver carboidratos refinados (pães brancos, biscoitos, cereais açucarados), pode haver mais variações na glicemia pela manhã.

👉 Uma ceia equilibrada, com proteína e fibras (iogurte natural com sementes, castanhas, queijo com crackers integrais), ajuda a evitar picos e quedas bruscas.

💡 Dicas para lidar com isso:
✔️ Acompanhe a glicemia alguns dias seguidos para entender os padrões.
✔️ Converse com o nutricionista ou médico para ajustar a alimentação e insulina, se necessário.
✔️ Ajuste a ceia para algo mais equilibrado e veja como o corpo responde!

Você já percebeu esse fenômeno no seu filho? Como costuma ser a glicemia dele pela manhã? Conta aqui nos comentários! 💬

Compartilhe ou marque uma mamãe que precisa ler esse conteúdo.

18/03/2025

🚨 Cuidado! Você pode estar levando gato por lebre na hora das compras! 🛒

Muitos produtos infantis parecem saudáveis, mas quando olhamos os rótulos… 😱 É cada susto!!

O que deveria nutrir, na verdade, está cheio de açúcar, aditivos e ingredientes de baixo valor nutricional.

Arrasta pro lado 👈🏻 e confira alguns exemplos!

Pequenas mudanças na alimentação podem trazer grandes benefícios para a saúde deles.

💬 Conta pra mim: qual desses alimentos já te enganou? Tem algum outro que você acha que deveria estar na lista?

Comenta aqui! 👇

11/03/2025

Mais um post de

Hoje, venho falar sobre crianças e adolescentes que não gostam de tomar café da manhã antes de ir para escola. Se você se identifica com essa situação, cola comigo porque isso pode estar afetando o desempenho escolar sem você perceber! 😱

Estudos mostram que crianças que se alimentam bem antes da escola:
✅ Se concentram melhor
✅ Têm mais disposição para aprender
✅ Mantêm o humor mais estável

Mas calma! Não precisa de receitas complicadas: 5 minutinhos bastam para um café da manhã equilibrado! Arrasta pro lado 👈🏻 e veja como montar um café da manhã com ingredientes nutritivos.

💬 Seu filho tem o hábito de tomar café da manhã? O que ele mais gosta de comer? Me conta nos comentários! 👇😊

Se você precisa de ajuda para melhorar a rotina alimentar da sua família é só clicar no link da bio 📲. Você pode consultar comigo presencialmente ou online.

08/03/2025

Parabéns para nós!! 💐

Nós somos poesia em forma de gente! Fortes como rocha, mas com a doçura e delicadeza de uma brisa.

Celebre hoje e todos os dias a mulher incrível que você é!

E lembre-se, sua coragem e determinação são capazes de mover o mundo!!

Feliz dia das Mulheres!👏🏼

Endereço

Avenida Minas Gerais, 700/sala 206/Ed. Plaza Center
Governador Valadares, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 12:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 12:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutrição Materno - Infantil, por Vanessa Calazães posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.