Cida Nóbrega Aromaterapia

Cida Nóbrega Aromaterapia Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Cida Nóbrega Aromaterapia, Serviço de aromaterapia, FRANCISCO SALES 148, Governador Valadares.

Nossa missão é ajudar você, a buscar bem-estar e saúde, de forma natural, através dos óleos essenciais terapêuticos e aromáticos, dos cosméticos naturais, inteligentes e personalizados, que tratam não só o corpo como também, as emoções.

23/03/2026

Hoje, a maioria das mulheres vive o dia inteiro em estado de alerta.

São tarefas… responsabilidades… pensamentos acelerados…
E, quando deita… nada de dormir…
O corpo ainda está no ritmo do dia.

🤦‍♀️Eu também já passei por isso.

Deitar cansada… e ainda assim, não conseguir desligar.

Foi aí, estudando e testando… descobri que eu precisava ensinar o meu corpo a desacelerar. E, TUDO MUDOU!

🙋‍♀️Hoje, eu tenho trabalhado muito isso com algumas mulheres — ensinando o corpo a sair do estado de alerta com rituais simples.

🥱Porque quando o corpo e mente se sentem seguros, o sono acontece. 😴

Inclusive estou finalizando um material bem completo sobre isso 🌙

Se você quer começar a dormir melhor…
com mais leveza… e sem depender de remédios e de esforço…. 👇

Já me segue pra não perder nada. E, compartilha com a amiga que também precisar dormir melhor. 🛌

✨Aguarde! Em breve… breve…💜

22/03/2026

O sono ruim quase sempre tem relação com o corpo não conseguindo relaxar completamente, depois de uma rotina exaustiva.

O corpo e a mente precisam relaxar e se sentirem seguros para o sono acontecer😴

Eu tenho trabalhado muito isso com algumas mulheres — ensinando o corpo a sair do estado de alerta com rituais simples.

Eu também já tive muita dificuldade pra desligar a mente…

🛌 E foi com esses pequenos rituais que tudo começou a mudar, conquistei o sono reparador, todos os dias.

Inclusive estou finalizando um material bem completo sobre isso 🌙

💜Se faz sentido pra você e te interessa, comenta EU QUERO , que te chamo no direct.

👉Curte e compartilha com uma mulher, que também sofre para conseguir dormir bem.

20/03/2026

Faça isso hoje antes de dormir.

Se a sua mente não desliga à noite,
não adianta só deitar e “tentar dormir”.

O corpo precisa de um sinal de segurança.

Esse ritual simples pode ajudar:

🌿 Inale um óleo essencial (bergamota ou olíbano)
🌿 Faça respirações lentas e profundas
🌿 Dê ao seu corpo alguns minutos de pausa consciente

Parece simples… mas é poderoso.

Com repetição, o cérebro começa a entender:
“está tudo bem desacelerar.”

✨ Porque quando corpo e mente se sentem seguros, o sono acontece.

Agora me conta:

👉 Você costuma fazer algum ritual antes de dormir
ou simplesmente deita quando já está exausta?

💬 Responde nos comentários:
1️⃣ Tenho um ritual
2️⃣ Só deito e apago

Quero te ler 🌿

18/03/2026

Se você se identificou com esses sinais…
sua mente pode estar sobrecarregada.

E isso é mais comum do que parece, especialmente na menopausa.

O corpo está cansado.
Mas o sistema nervoso continua em alerta.

A boa notícia é que ele pode aprender a desacelerar.

Com pequenos rituais, constância e estímulos certos, é possível ajudar o corpo a relaxar novamente.

🌿 Salve este vídeo para lembrar hoje à noite.

💬 Me conta nos comentários: qual desses sinais é mais frequente pra você?

15/03/2026

Você também vive esses dois momentos no dia? 👀

🌀 Momento 1:
Coração acelerado, mente a mil, ansiedade batendo…
Tudo o que você queria era um pouco de calma e aconchego.

⚡ Momento 2:
Mil coisas pra fazer, prazo chegando…
mas a mente simplesmente não consegue focar.

A boa notícia?
Existem duas soluções naturais que cabem na bolsa.

🌿 Roll-on Calmante
para desacelerar, equilibrar o humor e trazer aquela sensação de acolhimento.

🌿 Roll-on de Foco
para despertar a mente, melhorar a concentração e voltar para o que realmente importa.

Pequenos frascos.
Grandes aliados no seu dia a dia. ✨

Porque autocuidado de verdade precisa ser prático, natural e possível em qualquer lugar.

Agora me conta aqui 👇
Qual desses momentos acontece mais com você?

🌀 Ansiedade / mente acelerada
⚡ Falta de foco

E se você conhece alguém que vive entre esses dois estados…

envia esse vídeo pra ela. 😉

14/03/2026

🤦‍♀️Sofre com queda de cabelo, melasma, acne, micoses, dermatites, psoriase, os calorões da menopausa, insônia, desânimo, falta de energia e, ou ansiedade?

🪻Sabia que a aromaterapia pode ser uma grande aliada no cuidado com a pele, te apoiando na regulação hormonal e também te auxiliando no equilíbrio emocional?

Veja nossos posts anteriores e destaques. Muitas formas de uso com Soluções Naturais e depoimentos de resultados das nossas clientes/interagentes.

Aqui cuidamos de você com carinho e a experiência de quem já chegou ais 60+ e se libertou de todos esses problemas com o uso da aromaterapia e o poder terapêutico dos óleos essenciais, aliados a rituais de autocuidado.

Comente aqui👇. Está sofrendo com alguma dessas situações?

Às vezes, tudo que a gente precisa é de um aroma que nos traga para o presente. 🌿Um momento de pausa. Um pouco mais de l...
12/03/2026

Às vezes, tudo que a gente precisa é de um aroma que nos traga para o presente. 🌿

Um momento de pausa. Um pouco mais de leveza. Um reencontro com o próprio equilíbrio.

🪻Alguns aromas acalmam a mente, quando são de óleos essenciais derivados de plantas aromáticas. Outros, nos ajudam a sentir segurança, mais clareza e tranquilidade.

A pergunta é simples:
como você quer se sentir hoje? ✨

💜Deslize e descubra aromas que podem transformar seu momento e lhe garantir mais equilíbrio e bem-estar.

👇Comenta aqui? Já experimentou algum desses óleos?

Quando você sente que está vivendo uma transição, a Sálvia Esclareia entra, para atuar no turbilhão hormonal.Ela é melh...
09/03/2026

Quando você sente que está vivendo uma transição, a Sálvia Esclareia entra, para atuar no turbilhão hormonal.

Ela é melhor para:
✔️ irritabilidade
✔️ ondas de calor
✔️ instabilidade emocional
✔️ sensação de “não me reconheço”

💁‍♀️Ela é muito simbólica na menopausa porque conversa com a transição feminina.

✨Traz Energia: acolhimento + equilíbrio interno.

Atenção: Evitar se houver histórico de câncer hormônio-dependente.

O objetivo com o óleo de Salvia Esclareia é trabalhar no:
• apoio emocional na mudança
• instabilidade
• ondas de calor
• desconforto hormonal

🤦‍♀️É o Óleo do equilíbrio feminino. Sabia?

👉 Compartilha com uma mulher que está vivendo essa mudança e precisa de apoio.

08/03/2026

Ser mulher é maravilhoso…
mas também pode ser intenso.

São muitos papéis ao mesmo tempo: trabalho, casa, família, responsabilidades…e uma mente que raramente desacelera.

Por isso este perfil existe.

Aqui eu compartilho orientações seguras e naturais para ajudar mulheres a cuidar da mente, equilibrar as emoções e reduzir estresse e ansiedade no dia a dia.

🙋‍♀️E hoje, no Dia da Mulher, quero lembrar a você, de um pequeno aliado poderoso da aromaterapia: o óleo essencial de Bergamota. 💚

💚Ele ajuda a trazer leveza emocional, reduzir tensão mental e apoiar momentos de pausa em meio à rotina.

💚A bergamota tem efeito modulador do humor.
Ela traz leveza sem sedar.

🤦🏼‍♀️Às vezes tudo o que o corpo precisa é de um sinal de segurança.

✨ Porque quando corpo e mente se sentem seguros, o equilíbrio e o sono acontecem.

🌿 Se essa mensagem fez sentido para você, salve para lembrar nos dias mais intensos e compartilhe com uma mulher que também merece respirar com mais calma.

Chegou aos 45 , 50+? É a fase da transição do Climatério para a Menopausa, e aí… o sono muda.E não é fraqueza — é fisiol...
04/03/2026

Chegou aos 45 , 50+? É a fase da transição do Climatério para a Menopausa, e aí… o sono muda.
E não é fraqueza — é fisiologia.

A queda hormonal deixa o sistema nervoso mais reativo e o cortisol pode sair do ritmo natural.

Mas o cérebro aprende.

Com estímulos certos, repetição e segurança, ele volta a relaxar.

🌿Passe as fotos e veja a sugestão de Óleos Essenciais que ajudam o sistema nervoso a sair do estado de alerta. Também uma sugestão de um ritual simples, que super funciona.

🌙 O sono não precisa ser uma batalha.

👉Salve para aplicar hoje à noite.
Compartilhe com uma mulher que precisa dormir melhor.

E já segue esse perfil pra não perder nada. Em breve, novidades para te ajudar a 😴 muito melhor.

01/03/2026

Acordar sempre no mesmo horário da madrugada é muito comum na menopausa.

A queda hormonal pode deixar o sistema nervoso mais sensível e antecipar o estado de alerta do cérebro.

Por isso muitas mulheres acordam às 3h da manhã com dificuldade de voltar a dormir.

Mas o sono não precisa virar um sofrimento.

🌿 Quando o corpo e a mente se sentem seguros, o sono acontece.

Nos próximos dias vou compartilhar mais sobre como apoiar esse processo de forma natural.

💚 Salve este conteúdo e acompanhe as próximas publicações.

👉E, já compartilha com uma amiga que também, sofre pra dormir, toda noite.

🌜Você deita cansada…mas o sono não vem.Ou acorda sempre no mesmo horário da madrugadacom a mente acelerada. Não é coinci...
27/02/2026

🌜Você deita cansada…
mas o sono não vem.

Ou acorda sempre no mesmo horário da madrugada
com a mente acelerada. Não é coincidência.

Na menopausa, o sono muda.
O sistema nervoso f**a mais sensível.
E a ansiedade encontra espaço na madrugada.

Mas você não precisa aceitar isso como “normal da idade”.

Existem recursos naturais, como a aromaterapia, que ajudam o corpo a sair do estado de alerta e voltar ao descanso profundo 🌙

No carrossel eu mostro 3 óleos essenciais que apoiam o relaxamento e explico exatamente como usar.

Leia até o fim.

🌙Salve para aplicar hoje à noite.
E compartilhe com uma mulher que também merece dormir em paz.

E, vem novidade aí…
✨ Estou preparando algo especial sobre sono e menopausa, pra você!

👉Siga o perfil para não perder.

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Costuras & Aromas

Mãe, professora, artesã, empreendedora. Especialista em Gestão de Negócios e Empreendedorismo, apaixonada por artesanato, pelo faça você mesmo, em busca de uma vida mais saudável e sustentável. Ao descobrir o poder dos óleos essenciais, dedicou-se ao estudo da Aromaterapia , unindo o amor pela costura criativa à paixão pelo poder dos aromas. Nasceu dessa união o Ateliê Costuras & Aromas.

NOSSA MISSÃO: Promover bem-estar e encantamento, através da criação de acessórios aromáticos, preservando a originalidade, utilidade e criatividade, em kits artesanais personalizados.