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Dr. Milton Baldow

CRM-MG 47.404 | RQE 35.712
Psiquiatra com foco em TDAH e ANSIEDADE
🧠 Saúde Mental

15/04/2026

Quem tem TDAH muitas vezes sabe exatamente o que precisa fazer, mas ainda assim sente uma grande dificuldade para começar. 🧠

Isso acontece porque o cérebro com TDAH precisa de mais estímulo para entrar em ação. Quando a tarefa parece monótona ou sem recompensa imediata, iniciar pode se tornar muito difícil. ⚡

Por isso, criar estratégias que funcionem para o seu cérebro faz toda a diferença. Não se trata de ser produtivo o tempo todo, mas de tornar a rotina mais viável e com menos culpa. ✨

14/04/2026

A misoginia não é apenas um problema social ou cultural. Ela também tem impacto direto na saúde mental. 🧠⚖️

Quando mulheres são constantemente desqualificadas, diminuídas ou silenciadas, isso pode gerar sofrimento psicológico, insegurança, ansiedade e até adoecimento emocional.

Avançar nas leis é importante. Mas avançar na forma como educamos, respeitamos e nos relacionamos também é fundamental.

Uma sociedade mais saudável começa quando entendemos que respeito não é concessão, é princípio básico de convivência. E cuidar da saúde mental também passa por combater ambientes que adoecem. 💬

10/04/2026

Às vezes, os primeiros sinais aparecem no corpo.
Cansaço constante, tensão, dificuldade para dormir ou para se concentrar.

Nem sempre é apenas físico. Muitas vezes, é a mente pedindo atenção.

Quando a saúde mental não vai bem, o corpo também sente. Por isso, cuidar da mente não é luxo, é parte fundamental da saúde e da qualidade de vida.

Se você sente que algo não está bem há algum tempo, buscar ajuda pode ser um passo importante.

Para mais informações, clique no link da bio.

09/04/2026

Muita gente ainda tem dúvida: é possível receber um diagnóstico psiquiátrico em consultas online? 💻🧠

A resposta é: sim, é possível. Desde que a avaliação seja feita com tempo, atenção e os mesmos critérios usados em uma consulta presencial.

Mas existe um ponto importante: um diagnóstico sério não costuma ser fechado logo no primeiro encontro. No início, o médico trabalha com uma hipótese diagnóstica, que vai sendo confirmada ou descartada ao longo do acompanhamento.

Por isso, desconfie de avaliações rápidas demais. Cuidar da saúde mental exige escuta, análise e acompanhamento adequado. ✨

08/04/2026

Todo TDAH é hiperativo? 🧠✨

Muita gente ainda associa o TDAH apenas à agitação, inquietação ou dificuldade de ficar parado. Mas, na prática, o transtorno pode se apresentar de diferentes formas.

Algumas pessoas enfrentam principalmente dificuldade de atenção e organização, enquanto outras lidam mais com impulsividade e inquietação. Também existem casos em que os dois tipos de sintomas aparecem juntos.

Entender essas diferenças é importante para reconhecer os sinais e buscar a avaliação adequada.

Se você se identificou com alguma dessas características, vale considerar conversar com um profissional para uma avaliação. Cuidar da saúde mental também começa pelo conhecimento. 💭

07/04/2026

O excesso de notícias sobre guerras e tragédias pode impactar mais a sua saúde mental do que você imagina. 🌍🧠

Com os algoritmos das redes sociais, quanto mais você consome esse tipo de conteúdo, mais ele aparece para você. Essa exposição constante a cenários de ameaça, sofrimento e medo pode aumentar a ansiedade, gerar pensamentos negativos frequentes e causar desgaste emocional.

Estar informado é importante, mas consumir informação sem limites também pode adoecer.

Cuidar da saúde mental também envolve prestar atenção no que você tem permitido entrar na sua mente todos os dias. Às vezes, proteger o seu equilíbrio começa com pequenas escolhas no seu consumo de conteúdo. ✨

27/03/2026

O TDAH no adulto nem sempre aparece apenas como desatenção. Muitas vezes ele se manifesta de formas mais sutis no dia a dia como sobrecarga mental, dificuldade para iniciar tarefas, oscilações de energia e sensibilidade emocional.

Por isso, muita gente passa anos sem entender o que realmente está acontecendo.

Reconhecer esses sinais é um passo importante para buscar avaliação adequada e cuidar melhor da saúde mental. 🧠

24/03/2026

Quando procurar um psiquiatra? 🧠

Muitas vezes, os sinais de sofrimento emocional vão sendo ignorados ou normalizados na rotina. O problema é que, quando não olhamos para isso com atenção, o desgaste pode se acumular.

Buscar ajuda não significa que algo está “grave demais”, mas sim que você decidiu cuidar da sua saúde mental com responsabilidade.

Informação e acolhimento podem ser o primeiro passo para encontrar equilíbrio e qualidade de vida. 💜

12/03/2026

Muita gente acredita que aprender depende apenas de força de vontade ou disciplina.

Mas a verdade é que o aprendizado tem algumas bases fundamentais: uma mente descansada, interesse pelo tema e algum conhecimento prévio sobre aquilo que você está estudando.

Quando essas bases estão presentes, o cérebro responde melhor. O conteúdo começa a fazer mais sentido, o interesse aumenta e o aprendizado acontece de forma muito mais natural.

Aprender não é só sobre esforço. Também é sobre criar as condições certas para o cérebro funcionar bem.

10/03/2026

Muita gente toma medicações estimulantes e sente que o cansaço simplesmente desaparece. 💊✨

Mas isso acende um alerta importante.

Medicamentos como Ritalina e Venvanse podem diminuir a percepção de cansaço. Ou seja, a pessoa continua com o corpo exausto… mas não percebe mais os sinais.

E aqui está um ponto que quase ninguém fala:
algumas pessoas que acreditam ter Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade podem, na verdade, estar lidando com problemas de sono. 😴

Quando o sono não é reparador, a pessoa:

acorda cansada

tem dificuldade de concentração

sente baixa energia ao longo do dia

Os sintomas podem parecer muito com TDAH.

O problema é que, ao usar um estimulante, o cansaço “some” temporariamente… mas a dívida de sono continua se acumulando.

E os impactos de noites mal dormidas vão muito além da atenção.

Cuidar da saúde mental também é investigar o sono com seriedade. 🧠💤

07/03/2026

“Mudou completamente.”

Foi assim que a escola descreveu uma criança com TDAH alguns meses depois. Mas a pergunta é: a criança mudou… ou o ambiente mudou com ela?

Muitas vezes, a criança com TDAH não tem dificuldade de aprender. O aprendizado pode estar preservado. O que sofre é a relação com a expectativa, com a repetição, com a frustração constante de “não corresponder” ao que o adulto espera.

Quando professores passam a entender o funcionamento emocional dessa criança, algo muda. A devolução deixa de ser frustração diária e passa a ser compreensão. E, curiosamente, o comportamento melhora.

Crianças com TDAH são extremamente sensíveis à percepção de aceitação. Quando se sentem vistas e compreendidas, elas entregam muito. Quando acumulam frustração, podem reagir com oposição, afastamento ou desinteresse.

Nem sempre é sobre medicação. Às vezes, é sobre ajustar o olhar, o ambiente e a expectativa. 🧠💛

06/03/2026

“Como diminuir a intensidade do borderline em uma crise de ansiedade?”

Antes de tudo, é importante entender: Transtorno de Personalidade Borderline não é “uma crise”. É uma condição complexa, marcada por sofrimento emocional intenso e dificuldade de regulação afetiva.

Quando ocorre uma crise de ansiedade dentro desse contexto, o primeiro passo é identificar o que está acontecendo de fato. Crises de ansiedade seguem princípios semelhantes de manejo: reduzir estímulos, oferecer um ambiente mais tranquilo e acolhedor.

Não existe fórmula mágica. O que ajuda é algo simples, mas poderoso: presença, calma e acolhimento. Diminuir o tom, organizar o ambiente e devolver segurança emocional podem reduzir a intensidade do momento.

Borderline não é “drama”. É sofrimento real. E crises não se enfrentam com confronto, mas com estabilidade e cuidado. 🧠🤍

Endereço

R. 7 De Setembro, 2716/sala 1203/Centro
Governador Valadares, MG
35020-650

Site

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