17/02/2025
A resposta não é simples. Estar constantemente na internet pode trazer benefícios, como acesso a informações e entretenimento, mas também pode ter impactos negativos na saúde mental, como estresse, ansiedade e isolamento social.
Quando a vida online começa a superar a vida real, as interações sociais, o cuidado com o corpo e até as responsabilidades podem ser deixados de lado. Além disso, o envolvimento constante com conteúdos extremos ou prejudiciais pode afetar a saúde emocional.
Dicas para encontrar equilíbrio:
• Estabeleça limites para o uso da internet.
• Priorize momentos offline, como passeios ou hobbies.
• Converse sobre como a internet afeta o bem-estar.
P A chave está na moderação e no equilíbrio.
A internet pode ser uma ferramenta poderosa, mas é importante manter o controle para garantir que ela não prejudique sua saúde mental e relações reais.
