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Charles Liberação Miofascial

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Brasil
Gramado, RS
Charles Liberação Miofascial

Especialista em Liberação Miofascial para atletas de todos os esportes e pessoas com dores e limitações no corpo.

05/01/2026

Você sente que trava na hora de agachar ou que seu calcanhar insiste em levantar do chão?

Ficar de cócoras não deveria ser um sacrifício, mas sim um descanso. Se você não consegue manter essa posição, o problema pode estar na falta de mobilidade de tornozelo ou rigidez no quadril e isso está limitando seus ganhos no treino e sobrecarregando sua lombar.

Quer levar seu treino para outro nível com um acompanhamento individualizado?
Eu te ajudo a identificar cada compensação do seu corpo.
Me chama no Direct para saber como funciona o acompanhamento online!

23/12/2025

Dry Needling

É uma técnica feita com agulhas aplicadas diretamente em pontos gatilho miofasciais.

Benefícios principais:
• Desativa pontos gatilho profundos;
• Reduz dor local e irradiada;
• Normaliza o tônus muscular (menos rigidez);
• Melhora a circulação local;
• Reduz o estímulo neural excessivo de dor.

É muito eficaz quando a dor é persistente, localizada ou relacionada a sobrecarga.

A combinação de Liberação Miofascial e Dry Needling é mais potente do que cada técnica isolada:

Dry Needling:
• Age no ponto de dor profundo (neuromuscular);

Liberação miofascial:
• Organiza o tecido ao redor, melhora deslizamento e função.

Resultado:
• Alívio mais rápido da dor
• Menos recorrência de tensão
• Melhor desempenho no treino
• Menor risco de compensações

10/12/2025

Se o fim é certo, a jornada é tudo.

A consciência da morte não é uma maldição.
É o único antídoto contra uma vida pequena.
É o choque que destrói a ilusão de tempo infinito
e cala a mentira do “eu começo amanhã”.

O tempo está andando.
Não dá para pará-lo é impossível.
Mas dá para decidir para onde direcionar o tempo que ainda resta.

Pare de procrastinar o cuidado com você.
Comece a se mover.
Atividade física, terapia mental, manutenção corporal tudo isso deixa sua caminhada mais leve.
Tudo isso te aproxima do extraordinário.

04/12/2025

Resultado não é sorte.
É constância.
É repetir o básico todos os dias até que ele deixe de ser básico e vire o seu padrão.

Treine mais forte.
Coma melhor.
Durma direito.
E não deixe de fazer as manutenções com liberação miofascial quando sentir dores, isso prejudica seu desempenho e atrasar seus resultados.

02/12/2025

As hérnias discais e disfunções musculares raramente surgem do nada são resultado de um processo acumulativo.
A coluna precisa se mover, estabilizar e distribuir carga. Quando uma dessas funções falha, alguém paga a conta: o disco, a musculatura profunda ou as articulações.

A maioria das hérnias nasce da combinação de três fatores:
• movimento mal executado repetidamente.
• musculatura fraca ou inibida (glúteos, transverso do abdome, multífidos).
• padrões de carga desorganizados no treino e no dia a dia.

A solução não é apenas alongar ou fortalecer, e sim reorganizar o movimento: ativar o que está fraco, liberar o que está tenso, recuperar mobilidade e ensinar o corpo a distribuir carga corretamente.

Clique no link da bio e vamos liberar suas tensões musculares e montar uma periodização de treinos personalizada para você.

28/11/2025

Quando fortalecemos e liberamos os tecidos, o corpo responde melhor ao impacto:

Melhor performance;
Movimentos mais eficientes;
Recuperação mais rápida;
Menor risco de lesões.

Para esportes como Crossfit, corrida e futebol e qualquer esporte que gere impacto, a combinação ideal é:
Fortalecimento estruturado + sessões regulares de liberação miofascial.

O desempenho melhora quando o corpo está preparado e bem cuidado.
Treine forte, mas mantenha a manutenção dos tecidos em dia.

17/11/2025

A disciplina constrói o que a motivação não sustenta.
A dor faz a pergunta:
Você realmente quer alcançar seus objetivos
ou é só mais um falador?
A disciplina é a única resposta que importa.

Quanto melhor você cuidar do seu corpo,
melhores resultados você terá.

Clique no link da minha bio e agende sua sessão.

📸

10/11/2025

O que pode ajudar de verdade com a perda de gordura é:

Déficit calórico;
Treino de força, cardio;
7–8h de sono;
Baixo consumo de álcool;
Alto consumo de proteína;
Baixo consumo de gordura, açúcar…

Feito isso adicione de forma periódica sessões de Liberação Miofascial, Drenagem Linfática e Modeladora para auxiliar no seu processo de queima de gordura.

Para gordura localizada específica, único método de forma garantida é a Lipoaspiração.

04/10/2025

Dores, rigidez ou postura desalinhada?
Ajustes realizados com técnicas de Liberação Miofascial e exercícios específicos de mobilidade que podem transformar seu corpo como neste resultado.

O objetivo é restaurar o alinhamento postural, reduzir tensões musculares e otimizar a função corporal.

Agende sua sessão e tenha resultados eficazes e visíveis em poucas sessões.

30/09/2025

Onde a Força Encontra a Precisão.

Pronto para transformar a dor e a rigidez em movimento e alívio.

Sou especialista em liberação miofascial, uma terapia de alto impacto, que com técnica e conhecimento vou restaurar o equilíbrio completo do seu corpo.

Se você busca performance, recuperação ou simplesmente qualidade de vida sem dores crônicas, eu posso te ajudar.

Agende sua sessão clicando no link da minha bio ⚒️

registrando minha cara simpática 🙂😁

05/09/2025

Bruxismo, dor na ATM e estalos na mandíbula não são apenas incômodos do dia a dia são sinais de que sua articulação está sobrecarregada.
Essa tensão pode causar desgaste nos dentes, dores de cabeça, desconforto ao mastigar e até travamentos.

Com liberação miofascial e agulhamento a seco (dry needling) é possível reduzir a tensão muscular, aliviar a dor e devolver equilíbrio ao movimento da mandíbula.

22/08/2025

A dor no nervo ciático pode começar de forma discreta, mas quando menos se espera, ela limita seus movimentos e até tarefas simples do dia a dia.

Ignorar os sinais só prolonga o sofrimento.
Com o cuidado certo é possível aliviar a dor, recuperar a mobilidade e voltar a viver com qualidade.

Seu corpo fala com você através da dor. A escolha é sua: ignorar ou cuidar.

Bora ajustar seu corpo e melhorar sua qualidade de vida?

Endereço

Rua Cortina Dampezzo
Gramado, RS
95670-000

Telefone

+5554996358920

Site

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