29/10/2025
O corpo passa por muitas transformações durante a gestação — e no pós-parto, o cuidado com o períneo é essencial para uma recuperação mais tranquila, confortável e saudável.
Nos primeiros dias, a higiene delicada é fundamental:
- Prefira lavar a região com água morna e fazer uma secagem suave, com batidinhas leves, evitando o atrito.
- Dê preferência à ducha higiênica, em vez de lenços ou papel — isso reduz irritações e ajuda na cicatrização.
Para aliviar o desconforto e o inchaço, as compressas geladas são grandes aliadas, ajudando na circulação e no alívio da dor.
Outra dica importante é escolher roupas leves e respiráveis, que não comprimam a região, e superfícies macias para sentar — pequenos detalhes que fazem uma grande diferença no bem-estar.
Lembre-se: cada corpo tem seu próprio tempo de recuperação. O acompanhamento médico é fundamental para garantir que tudo esteja evoluindo bem e para orientar sobre quando retomar atividades físicas, relações sexuais e outros cuidados íntimos.
Cuidar do seu períneo é cuidar de você — com carinho, paciência e atenção.
Agende sua consulta e receba orientações personalizadas para viver o pós-parto com mais conforto, segurança e bem-estar.
