Dra. Kina Mirens

27/10/2022

Quais são os benefícios e malefícios do gengibre?

Auxiliar no emagrecimento.
Combater azia e gases intestinais.
Evitar a diabetes.
Melhorar náuseas e vômitos. ...
Tratar e prevenir gastrite e refluxo.
Prevenir câncer.
Equilibrar a pressão arterial.
Combater infecções.

25/10/2022

Exercicios para os idosos!

Saiba como manter a qualidade de vida na terceira idade com essas dicas simples de exercícios para idosos que podem ser feitos no conforto de casa!

22/10/2022

O que é o yoga é para que serve?

Yoga tem como objetivo principal despertar a sensação de bem-estar, por meio de técnicas de respiração (Pranayama), posturas e movimentos físicos (asanas) e meditação. Dependendo do tipo de Yoga e do seu objetivo, é possível encontrar muitos motivos para praticar.

22/10/2022

Veja aqui, uns beneficios da laranja 👇

Além de ser deliciosa, a fruta é rica em vitaminas, fibras, antioxidantes e minerais. Confira os ótimos benefícios da laranja para a sua saúde!

22/10/2022

Quem faz dieta pode comer pão?

"Não tem nada de errado em consumi-lo, seja ele francês, tradicional (farinha branca) ou integral", conta a nutricionista Beatriz Borges. De acordo com ela, o importante é não exagerar no consumo e tentar associar outros nutrientes no lanchinho. Portanto, você pode comer pão na dieta sim.

21/10/2022

Quais os benefícios do limão?

Controla a pressão arterial.
Protege os vasos sanguíneos. .
Previne e combate o câncer.
Tem efeito antisséptico e antibiótico.
Fortalece as defesas do organismo.
Combate o envelhecimento.
Acelera a cicatrização.
Previne a anemia ferropriva.

21/10/2022

Veja aqui, tudo sobre o energetico!

O consumo de bebidas energéticas é bastante comum no mundo inteiro. Mas você provavelmente já ouviu falar que o consumo dessa bebida pode fazer mal. Confira!

21/10/2022

Alguns beneficios do alongamento!

Conheça os benefícios do alongamento. Separamos 5 exemplos práticos para você fazer em casa. Acesse já e confira!

20/10/2022

Algumas dicas para aliviar a ansiedade!

Quer saber o que fazer para controlar a ansiedade? Confira aqui 10 dicas para diminuir as crises e controlar os pensamentos negativos!

20/10/2022

Qual a importância do esporte na vida de uma pessoa?

Tanto o esporte quanto a cultura têm influência direta na formação de caráter e na qualidade de vida. Além dos benefícios à saúde que a prática esportiva traz, é uma forma de criar e fortalecer laços. Pois o esporte tem o poder da socialização, em que não se separa gênero, raça, religião ou classe social.

20/10/2022

Beneficios da banana 👇

Conheça as propriedades e nutrientes da banana, suas vantagens para o bem-estar e como consumir este alimento tão versátil.

20/10/2022

Natação:

É uma atividade física praticada tanto pelo homem como pelos animais aquáticos. Onde a pessoa se desloca de um lado para o outro na água, através da combinação de movimentos das pernas e braços. Esse esporte é sem dúvida um dos mais completos, pois envolve boa parte dos músculos do corpo durante a atividade.