Daiana Trentin - Nutrição Estética

Daiana Trentin - Nutrição Estética Nutricionista que te ajuda a conquistar saúde e boa forma, aliando a harmonia de seus traços, jovi

De repente, o morango virou o protagonista.Virou amor.Virou trend.Virou desejo coletivo.E aí vem a pergunta que pouca ge...
25/07/2025

De repente, o morango virou o protagonista.
Virou amor.
Virou trend.
Virou desejo coletivo.

E aí vem a pergunta que pouca gente se faz:
“Será que eu realmente quero ou estou só seguindo o fluxo?”

Esse movimento não acontece só com o morango do amor.
Acontece com dietas, produtos, estilos de vida.

Não tem nada de errado em ser influenciada.
O problema é quando a gente se afasta do que realmente faz sentido pra nós.

Quando você começa a perceber o quanto o ambiente molda suas vontades, você ganha um presente:
🎁 A chance de fazer escolhas mais suas!

Se algo brilha demais por fora, vale olhar com carinho para dentro.
Talvez o que você esteja buscando não seja o morango vestido de açúcar, mas um pouquinho mais de pertencimento.

Se esse post fez sentido pra você, me conta nos comentários ou envia pra alguém que também anda desejando o que todo mundo deseja!

ÂMMA é o que nasce quando a nutrição encontra o afeto. 🤍
30/06/2025

ÂMMA é o que nasce quando a nutrição encontra o afeto. 🤍

Você já percebeu que quando a gente come um doce, um chocolate, uma pizza, logo vem um comentário do tipo:“Ah, hoje eu f...
29/06/2025

Você já percebeu que quando a gente come um doce, um chocolate, uma pizza, logo vem um comentário do tipo:
“Ah, hoje eu fiz uma gordice!”

Mas quando a gente come uma salada, um prato colorido, não falamos:
“Hoje eu fiz uma magrice!”

Esse tipo de fala pode parecer inofensiva… mas não é.
As palavras moldam como a gente se sente. Moldam crenças. Moldam culpas.

🍫 Comer doce vira erro;
🥗 Comer salada vira virtude.
E o corpo, coitado, vira um campo de batalha entre o que “pode” e o que “não pode”.

Mas… e se o doce for só um doce?

✨ Um pudim feito pela avó;
✨ Um bolo de comemoração;
✨ Um sorvete compartilhado com alguém querido.

Nem exagero, nem deslize. Só presença. Só vida acontecendo!

Na nutrição comportamental, a gente olha para tudo isso.
Porque comida não é moral, é só comida.
E seu valor não está no rótulo que colocam nela, mas no sentido que ela tem para você.

Da próxima vez que se pegar dizendo “fiz uma gordice”, faz uma pausa.
Respira.
Se pergunta:
O que eu estou carregando nessa fala que talvez nem seja meu?

Você não precisa tornar cada escolha alimentar um julgamento.
Você pode simplesmente… comer. Com presença. Com escuta. Com liberdade.

Que tal começar a tirar o peso das palavras e devolver leveza à sua relação com a comida?

Ela chegou cansada.5 anos de acompanhamento com outra profissional.5 anos tentando fazer dar certo, mas nada parecia lev...
17/06/2025

Ela chegou cansada.
5 anos de acompanhamento com outra profissional.
5 anos tentando fazer dar certo, mas nada parecia leve. Nada parecia suficiente.

Acreditava que só teria resultados se seguisse uma dieta “perfeita”. Sem brechas. Sem prazer. Sem pausa.

Até que, em 3 meses, tudo mudou!

Isso é ÂMMA.
É sobre mostrar que dá, sim, para ter resultados.
Dá para ter saúde.
Dá para ter liberdade.
Dá para ter leveza — tudo junto.

E tu? Ainda acredita que precisa sofrer pra conquistar teus objetivos?

Vem sentir o que é alimentar corpo e alma.
Com leveza. Com verdade. Com acolhimento.
ÂMME-SE! 🤍🍃

Ontem teve um evento no centro da cidade.Artistas locais, música ao vivo, pessoas sorrindo, cantando, curtindo a melodia...
15/06/2025

Ontem teve um evento no centro da cidade.
Artistas locais, música ao vivo, pessoas sorrindo, cantando, curtindo a melodia…

E, no meio disso tudo, um senhor — sozinho, com as mãos entrelaçadas à frente do corpo.

Na penúltima música, ele chorou.
Secou um olho, depois o outro.
Ouviu a canção até o fim e foi embora.

Ninguém mais pareceu notar.
Mas eu vi.

Fiquei a música inteira olhando pra ele, imaginando quem tinha vindo à mente: alguém que partiu? Alguém que nem chegou?

Eu não dancei com ele fisicamente, mas dancei com o sentir dele, em silêncio.
E talvez isso tenha sido suficiente.

Nem sempre é preciso tocar pra alcançar.
Às vezes, só sentir já é presença — e é um tipo de amor que o mundo anda esquecendo.

🎶🎵
“Eu sei
Não é sempre
Que a gente encontra alguém
Que faça bem
Que nos leve deste temporal
O amor é maior que tudo
Do que todos, até a dor
Se vai quando o olhar é natural”

Eu amo essa nossa foto.Os sorrisos, a espontaneidade e a cara de quem ainda não fazia ideia do que vinha pela frente. O ...
12/06/2025

Eu amo essa nossa foto.
Os sorrisos, a espontaneidade e a cara de quem ainda não fazia ideia do que vinha pela frente.
O destino nos afastou, mas não deu conta de desligar.
Hoje, celebro a gente, enquanto a minha alma descansa
e meu coração sabe para onde ir.

Feliz dia, meu reencontro bonito com a vida.
Te amo, meu namorado! ❤️

Ainda não sabe o que dar no Dia dos Namorados? 💭Flores murcham, chocolates acabam, mas o que a gente vive e sente junto…...
10/06/2025

Ainda não sabe o que dar no Dia dos Namorados? 💭

Flores murcham, chocolates acabam, mas o que a gente vive e sente junto…
isso sim pode durar pra sempre!

Que tal um presente que une:
❤️ Cuidado
❤️ Saúde
❤️ Conexão
e que ainda pode ser vivido juntinhos?

Nesse Dia dos Namorados, o presente pra sair do óbvio está aqui: um gesto de amor que nutre por dentro e por fora.

Me chama no direct ou no link da bio que eu te explico tudo!
E se quiser dar aquela indireta pro mozão…
deixa o Whats aqui que a gente entrega o recado com jeitinho! 😉

Eu não criei um método só com base em estudos. Eu criei porque vivi.Vivi o medo da comida, o espelho confuso.Vivi a osci...
06/06/2025

Eu não criei um método só com base em estudos. Eu criei porque vivi.

Vivi o medo da comida, o espelho confuso.
Vivi a oscilação entre o controle rígido e a culpa esmagadora.
Vivi tentando caber em um padrão… até perceber que ele não me cabia.

Foi nesse caminho — cheio de quedas e reencontros — que nasceu o meu método: ÂMMA — Alimentação com Mente, Movimento e Acolhimento.

Hoje, cuido de mulheres porque sei exatamente onde dói.
Porque eu já fui elas!
E é por isso que eu ofereço presença, escuta e verdade.

Transformar a alimentação começa por se reconhecer e se permitir recomeçar, com leveza e pertencimento.

Pacientes não, friends!! Tem dias que elas vêm buscar apoio, em outros são elas que me afagam.A gente compartilha histór...
28/05/2025

Pacientes não, friends!!

Tem dias que elas vêm buscar apoio, em outros são elas que me afagam.
A gente compartilha histórias, choros, risadas e até silêncios.

Se tem uma coisa que eu aprendi com o tempo é que vínculo cura.
E aqui, isso acontece o tempo inteiro.
⠀
Obrigada por confiarem em mim, por me deixarem ser abrigo — e por também serem o meu. 🫶🏼

Endereço

Gramado, RS

Telefone

+555432822081

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