Talita Drecksler- Nutrição Materno Infantil e Qualidade de Vida

28/11/2025

Pensamentos aleatórios ao quase fim da semana de atendimentos...

😅

23/11/2025

Testamos a receita de curiosidade (neste canal tem varios fermentados de frutas), e foi aprovado pelas crianças! Mas algumas observações:

1. F**a pouco doce e não deixei fermentar tanto para não f**ar muito forte, para eles lembrou "Spritzbier", uma bebida fermentada de gengibre que alguns produtores rurais produzem aqui na cidade. Não vai lembrar o refrigerante que a criança está acostumada. 😆
2. Fermentar frutas amassadas com açúcar pode gerar microrganismos vivos, mas não garante probióticos. É uma fermentação selvagem, com predominância de leveduras e bactérias imprevisíveis (geralmenteas que estãonas cascas das frutas). Probiótico de verdade só existe quando há cepas específ**as, vivas e em quantidade adequada — algo que a fermentação espontânea não controla.

Se gostou, reage aqui!

22/11/2025

Se você uma semana está com as calças soltas e na outra sente apertar na barriga e nas pernas... Não corte calorias! Ao inves dissi coloque roupas lindas confortáveis e soltas e fique de boa! Você deve estar na fase lútea e seu útero está aumentado por conta da proximidade da menstruação !

Tem estratégias muito melhores para esta fase e elas não envolvem cortar maia calorias ou malhar mais pesado!

Compartilhe para que mais mulheres possam entender seu ciclo!

😘

14/11/2025

A maioria das mulheres não percebe que o ciclo menstrual impacta a produtividade, o exercício, o rendimento no trabalho: tem o tempo de acelerar, e tem o tempo de desacelerar, e não é preguiça! Respeitar essas diferenças traz qualidade devida e saúde hormonal!

Qual sintomas te faz perceber que está na fase do ciclo descrita no vídeo?

14/11/2025

Quer começar a entender melhor a sua ciclicidade? Então f**a de olho nesta série de informações que eu comecei.
Compartilha com as manas! ❤️

12/11/2025

Ser cíclica é nosso grande super poder! Mas percebi que nós mulheres sabemos muito pouco sobre isso... bora viver melhor entendendo as tuas fases?

Já encaminha para uma amiga, filha ou mãe, e aguarde os proximos capítulos!

07/11/2025

06/11/2025

O corpo precisa estar em equilíbrio para receber e nutrir uma nova vida — e cada mulher tem necessidades diferentes.

Não é só sobre “engravidar”, é sobre engravidar com saúde e dar ao bebê o melhor começo possível.

✨ Por isso, antes de pensar em engravidar, olhe para o básico:
a sua nutrição, o seu equilíbrio hormonal e o seu metabolismo.

E se você quiser saber quais são os valores ideais para os principais exames antes de engravidar, 💬 comenta “RESULTADOS” aqui nos comentários
que eu te envio uma planilha prática com tudo explicadinho.

03/11/2025

Nem toda gestação é igual - e depois da Bariatrica, isso é ainda mais verdade.

Mulheres que passam pela cirurgia têm necessidades nutricionais únicas.:

Há um risco maior de deficiência de micronutrientes que pode impactar a fertilidade e a própria gestação.

A suplementação precisará ser muito bem planejada para melhor absorção (se possível, 3-6 meses antes da concepção e durante o pré-natal).

Para as gestantes com suspeita de Dumping, o rastreio de diabetes gestacional precisa ser feito de forma diferente do que de outras gestantes!

O ganho de peso deve ser saudável!

É uma gestação com um olhar mais atento, mas com o acompanhamento multidisciplinar adequado, podemos prevenir as deficiência, promover o desenvolvimento saudável do bebê e reduzir riscos de complicações!

Encaminhe ou marque uma amiga que já está gravida (ou quer engravidar)!