Letícia Giza - Psicopedagoga

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Férias pedem pausa.Mas o cérebro com TDAH não recebeu esse memorando.A rotina some, os horários se dissolvem.A cabeça at...
05/01/2026

Férias pedem pausa.
Mas o cérebro com TDAH não recebeu esse memorando.

A rotina some, os horários se dissolvem.
A cabeça até descansa,
mas o sono e o corpo já começam a pedir estrutura de volta,
enquanto a mente oscila entre o alívio de parar
e a sensação de falta de contorno.

Pausar é necessário.
Mas pausar sem se perder exige consciência
e ajustes.

Talvez férias não sejam sobre desligar tudo.
Talvez sejam sobre encontrar outro tipo de ritmo,
menos produtivo, mais humano.

Entre trabalho, família e a vida real —e a ilusão de dar conta de tudo perfeitamente —sigo acreditando que o desenvolvim...
30/12/2025

Entre trabalho, família e a vida real —
e a ilusão de dar conta de tudo perfeitamente —
sigo acreditando que o desenvolvimento infantil não acontece no ideal.
Acontece no possível.

No cotidiano.
No vínculo.
No tempo que a gente escolhe estar
(mesmo quando o celular discorda).

Sou grata a cada família, paciente, amigo e colega que fez parte do nosso 2025.
Que 2026 venha com menos pressa, menos performance e mais presença.

Porque, no fim, não é sobre fazer tudo.
É sobre estar onde realmente importa.

Eu terminei 2024 entregando a vida dEle. Nada mais justo do que atravessar 2025 agradecendo. 🙏Agradecendo por ele. Meu p...
25/12/2025

Eu terminei 2024 entregando a vida dEle. Nada mais justo do que atravessar 2025 agradecendo. 🙏
Agradecendo por ele. Meu pai.

Um homem de semblante sério,
jeito duro, poucas palavras
e muitos defeitos.
Ainda assim, menos do que os meus.

Com as limitações que tinha,
foi ele quem me ensinou quase tudo o que sei. Até o que parecia impossível:
andar de bicicleta, dirigir, seguir em frente.
Não foi gentil na forma,
mas foi íntegro no conteúdo.

Foi ele quem me ensinou, do jeito que sabia, que o trabalho honesto é uma das formas mais dignas de construir um futuro.
Que responsabilidade não se terceiriza.
Que a vida exige esforço.

Não foi a maneira mais sutil deste mundo. E eu herdei muito disso dele.
Mas foi a maneira mais verdadeira
que ele conseguiu oferecer.

Essa forma gerou distância por muitos anos.Gerou um amor diferente
daquele que costuma ser mostrado.

Hoje não há mágoa.
Não há tristeza.
Há reconhecimento e respeito.

De uma filha que hoje também é mãe.
Que faz o seu melhor.
Que tenta, todos os dias,
vencer os próprios defeitos
para criar filhos ainda melhores
e, quem sabe, um pouco mais conscientes.

Eu te amo, pai. ❤️

Hoje eu reconheço tudo o que,
do seu jeito,
você fez por mim.
E a sua “nova vida” é um dos maiores presentes que recebi.

Mesmo que minhas metas sigam sendo
exercer uma parentalidade
diferente da sua.
Porque até aquilo que eu digo
que não quero repetir,
eu percebo: muitas vezes repito.
E talvez isso também
seja parte do legado. 🧬

Conheci a praia aos cinco anos, trazida pela mão de uma tia 🌊Depois disso, o mar virou ausência.Aos oito, voltei por um ...
21/12/2025

Conheci a praia aos cinco anos, trazida pela mão de uma tia 🌊
Depois disso, o mar virou ausência.

Aos oito, voltei por um dia só — um dia cinza, de chuva, que terminou rápido demais ☁️
Alguns minutos com os pés na água e, logo depois, o carro já apontava de volta para casa 🚗

Na adolescência, quando eu precisava respirar, era para a água que eu ia.
Não o mar — quase nunca permitido —, mas o rio da Usina do Gasômetro 🌊
Eu ia sozinha.
Sentava.
Olhava.
E algo em mim silenciava 🤍

Nunca soube explicar direito.
Só sentia: a água me organizava por dentro.
Era o único lugar onde meus pensamentos diminuíam o volume.

A praia continuou sendo rara.
Meus pais não gostavam, não entendiam,
e eu aprendi cedo que esse desejo precisava esperar ⏳

Hoje eu estou aqui.
Com horários, limites, responsabilidades.
Tenho hora para chegar.
Tenho hora para partir.
Mas não tenho vontade de ir.

Meus pensamentos f**am.
Meu corpo f**a 🌊

Depois de dois dias, as crianças já se cansam da beira do mar.
Querem sombra, brinquedos, outra coisa qualquer 🏖️
Eu não.
Eu f**aria.
Ficaria em silêncio, olhando, escutando, sentindo.

Não é sobre bronze —
meu corpo já protesta, vermelho, queimado 🔥
É sobre pausa.
Sobre o jeito como o mar se move sem pressa,
como se dissesse que nem tudo precisa ser resolvido agora 🌊

O movimento do mar não me cobra.
Não me acelera.
Ele apenas acontece.

E, por algum motivo que ainda não sei nomear,
é ali que eu consigo, finalmente, parar ✨

Nos próximos dias vou iniciar uma nova tentativa de troca da minha medicação para TDAH. E escolhi fazer isso nas férias,...
12/12/2025

Nos próximos dias vou iniciar uma nova tentativa de troca da minha medicação para TDAH. E escolhi fazer isso nas férias, porque quando a química muda, o corpo sente, a mente responde… e, sinceramente, eu não queria enfrentar isso no meio do caos do ano letivo. 🌪️

E há um ponto importante: além de ter TDAH, eu também sou mãe de TDAH. Aqui em casa, cérebro neurodivergente não chega sozinho — ele se multiplica. Nada mais “vida real” do que isso.

É por isso que digo com tanta convicção: a medicação, quando bem indicada, é importante. Ela reduz o peso interno, melhora o acesso ao foco e abre espaço para que o nosso funcionamento melhore. 💊✨
Mas ela não resolve tudo.

Nenhum comprimido ensina planejamento, regulação emocional ou constância. Isso nasce na rotina, no apoio terapêutico, nas estratégias certas e no treino diário de viver com um cérebro que funciona diferente.

E aqui está um ponto que eu carrego com muita responsabilidade: se eu, adulta, com consciência, linguagem e anos de estudo, passo por tudo isso… imagine as crianças, que ainda estão aprendendo a nomear o que sentem, entender seus limites e lidar com cobranças que muitas vezes não fazem sentido para o seu funcionamento. Elas precisam ainda mais de acolhimento, orientação e estrutura , não rótulos. 🏷️



Se você percebe que seu filho está enfrentando desafios com atenção, comportamento ou aprendizagem, entre em contato. O acompanhamento certo muda trajetórias — e transforma o dia a dia de toda a família. 📩🌱

A vida me ensinou que existe uma linha muito frágil entre o alerta de hoje e a consequência irreversível de amanhã.Hoje,...
09/12/2025

A vida me ensinou que existe uma linha muito frágil entre o alerta de hoje e a consequência irreversível de amanhã.

Hoje, enquanto eu olhava nos olhos de tantas crianças, senti o peso da minha própria história.
Eu já fui a criança que precisou de ajuda… e sei bem como o silêncio dói, como esperar cobra caro demais. 😥

Quando alertei a direção sobre algumas crianças que eu sequer conhecia, a resposta veio como um soco:
“Os pais optaram por esperar.”

Mas esperar que “passe” não é fé.
É uma aposta — alta demais — com o futuro dos nossos filhos.

Buscar ajuda não é buscar um rótulo.
É buscar um mapa.
E mapas existem para mudar trajetórias.

Desde que voltei, só consegui orar para que o amor seja ação, e não pausa.
Para que o medo não se transforme em muralha entre o potencial desses pequenos e a ajuda que eles precisam agora.

O tempo é precioso. E faz diferença.
Mas alguém precisa dar o primeiro passo — e essa é uma responsabilidade da família. ✨

Por muito tempo, eu corri atrás de metas que nem eram minhas. Expectativas, padrões, provas silenciosas que eu achava qu...
03/12/2025

Por muito tempo, eu corri atrás de metas que nem eram minhas. Expectativas, padrões, provas silenciosas que eu achava que precisava entregar ao mundo.

E, no meio disso tudo, eu quase perdi de vista o que realmente importa.

Hoje, com mais maturidade, calma e verdade, eu descobri que sucesso não é correr, é PERTENCER.

Pertencer a uma família unida, mesmo nos dias caóticos. Olhar para meus filhos e ver que eles estão crescendo, se desenvolvendo, encontrando suas próprias forças e saber que eu estou PRESENTE, INTEIRA, enquanto isso acontece.

É viver uma vida simples, mas profunda.
Com rotina de exercícios que me devolvem pra mim.
Com trabalho que faz sentido.
Com aquele tempo gostoso só nosso, quando a casa desacelera e todo mundo respira junto.

Sucesso, pra mim, é equilíbrio possível ( não o perfeito), mas verdadeiro. Aquele que eu construo todos os dias, com escolhas conscientes, com limites que antes eu não conhecia e com prioridades que finalmente são minhas.

E, acima de tudo, com liberdade.
Liberdade de ser quem eu sou.
De criar a vida que faz sentido para nós. E de escolher o que f**a, o que sai e o que floresce.💐

Eu não estou descansando.Estou recuperando o meu cérebro pra próxima rodada. 😅Porque o caos do dia a dia faz exatamente ...
21/11/2025

Eu não estou descansando.
Estou recuperando o meu cérebro pra próxima rodada. 😅

Porque o caos do dia a dia faz exatamente isso com a gente:
rouba a nossa capacidade de pensar.

E no meio dessa correria, muitas mães não percebem que seus filhos estão enfrentando dificuldades reais (de aprendizagem, organização, autonomia e até comportamento) que vão sendo deixadas pra depois.

Não por falta de amor.
Mas por paralisia: cansaço, falta de tempo e insegurança. 💔

A gente pensa:
“Não sei por onde começar.”
“Vejo isso amanhã.”
E o problema… só cresce.

A verdade?
Essa sobrecarga nos impede de agir.
E a solução não é ter mais tempo.
É ter CLAREZA.

Se a rotina está te travando, te impedindo de agir e de guiar o desenvolvimento do seu filho, você não precisa ser a mãe que “dá conta de tudo”. Você precisa sair da paralisia.

Eu só encontrei leveza quando parei de fugir dos problemas e comecei a encarar de frente.E desejo que você também consiga.

Se o seu maior desafio hoje não é tempo, mas falta de clareza, saiba:
eu te entendo.
E posso te ajudar a
construir esse mapa.

🎯 Vamos parar de adiar?


❤️

14/11/2025

Vamos ser honestos: investir em tratamento e na perceber evolução é motivo de muita frustração. Mas o remédio não faz o trabalho sozinho. Sim, é nossa responsabilidade sermos a estrutura que o desenvolvimento infantil necessita e isso requer consistência e disciplina.

29/10/2025

O diagnóstico tardio na muda quem você é , ele apenas explica o caminho que você percorreu. Entender-se adulto é ressignif**ar a própria história e, muitas vezes, enxergar com mais empatia a jornada dos filhos. É como pessoa, mãe e profissional, eu vejo diariamente o quanto esse processo pode ser libertador.❤️

22/10/2025

📊Trabalhar com infância é , antes de tudo, trabalhar com desenvolvimento e desenvolvimento precisa ser mensurado, documentado e acompanhado. Nenhum progresso acontece no “achismo”. Se o profissional que acompanha seu filho não entrega relatórios, não define metas e não mostra resultados concretos, algo está faltando. 💡Cobrar evolução não é desconfiança, é responsabilidade.

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Avenida José Loureiro Da Silva, 1067/Sala 508
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94010-001

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