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Virtue Consultório de Psicologia

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Gravataí, RS
Virtue Consultório de Psicologia

Consultório referência em Psicologia🧠 Atendimento para crianças, adolescentes, adultos e casal, presencial e online.

Oferece os serviços de Psicoterapia, Psicodiagnóstico, Avaliação Psicológica p/ Cirurgias, Seleção de Pessoal e Psicossocial - NR-1.

02/01/2026

O ano começa…
E com ele, a chance de cuidar da mente com mais intenção.

Janeiro Branco é um convite para olhar para dentro e começar o ano priorizando aquilo que sustenta todas as áreas da nossa vida: nossa saúde mental.
Que 2026 seja um ano de autocuidado, consciência e escolhas mais gentis com você.

Se quiser começar esse processo com apoio profissional, estamos à disposição.

Virtue Consultório de Psicologia
Gravataí - RS

01/01/2026

✨ Bem-vindo, 2026! ✨

Que o novo ano abra espaço para novos começos, escolhas mais conscientes e uma relação mais gentil com você mesmo.
Que cada meta seja construída com calma e cada conquista seja celebrada com presença.

Seguiremos ao lado de quem confia em nosso trabalho, e estamos à disposição para acolher e transformar novas histórias, com empatia, acolhimento e comprometimento.

💛🥂
Virtue Consultório de Psicologia

25/12/2025

Neste Natal, desejamos que você encontre momentos de paz, conexão e acolhimento — consigo mesmo e com quem você ama.
Que este período traga respiros gentis e a lembrança de que cada passo do seu processo importa.

Aos nossos pacientes e clientes, agradecemos pela confiança em compartilhar sua jornada e desafios conosco ao longo deste ano.

Que o cuidado com sua saúde mental continue sendo prioridade, e que possamos seguir caminhando juntos em direção a um novo ano mais leve, consciente e significativo.

Com carinho,
Equipe Virtue
Consultório de Psicologia
🎄💛

22/12/2025

O fim do ano costuma trazer pressa, comparações e aquela sensação de que “preciso ter feito mais”.
Mas, antes de olhar para o que faltou, vale olhar para você — para a sua história, seu ritmo e tudo o que você carregou até aqui.

Aqui vão reflexões importantes para esse encerramento:

✨ 1. O que eu aprendi sobre mim neste ano?
Talvez você tenha descoberto limites, forças, fragilidades… tudo isso faz parte do seu crescimento.

✨ 2. O que eu posso deixar para trás?
Padrões, hábitos, relações, cobranças que não te servem mais.

✨ 3. O que eu quero cultivar no próximo ano?
Relacionamentos mais saudáveis? Mais descanso? Autocuidado? Autenticidade?

✨ 4. Quem foram as pessoas que realmente me fizeram bem?
Perceber quem te acolhe e quem te desgasta ajuda a escolher melhor os seus vínculos.

✨ 5. Como posso me acolher melhor daqui pra frente?
Seu bem-estar emocional depende das pequenas atitudes que você tem consigo.

Encerrar o ano com consciência não é sobre grandes resoluções, mas sobre honrar seu processo e escolher seguir com mais leveza.

E se você quiser iniciar o próximo ano com mais clareza emocional, acolhimento e propósito, a terapia pode ser um espaço essencial para isso. 🌿💛

Virtue Consultório de Psicologia
Gravataí - RS

19/12/2025

Que tal se presentear com os itens da lista abaixo?!

Já em clima de Natal, queremos te lembrar que priorizar a sua Saúde Mental é o melhor presente que você pode se oferecer.

Equipe Virtue
Consultório de Psicologia

15/12/2025

As festas de fim de ano podem trazer reencontros, mas também aproximações que nem sempre são leves.
E aí surge a sensação de que você precisa tolerar tudo, entrar em discussões, justificar suas escolhas...

A verdade é que você não é obrigado(a) a se envolver em interações que te fazem mal — mesmo quando todo mundo está “junto” ou quando a família espera sua participação.

✨ Você pode escolher o silêncio.
✨ Você pode escolher se afastar.
✨ Você pode escolher cuidar da sua paz.
✨ Você pode escolher não responder.

Estabelecer limites não é falta de educação — é saúde mental.

Se esse período costuma ser emocionalmente desgastante para você, a terapia pode te ajudar a fortalecer seus limites e se posicionar com mais segurança.

Virtue Consultório de Psicologia
Gravataí - RS

08/12/2025

Muita gente sente que precisa resolver tudo antes de 31 de dezembro, como se o ano só pudesse virar quando tudo estivesse perfeitamente alinhado.

Mas a verdade é que seus processos internos não seguem calendário.
Eles seguem o seu tempo.

Se permitir continuar algo no próximo ano não é sinal de fracasso — é sinal de humanidade.

✨ Seu ritmo é válido.
✨ Seu processo merece respeito.
✨ A terapia pode te ajudar a construir esse caminho com mais clareza e leveza.

Equipe Virtue
Consultório de Psicologia

05/12/2025

Não é tarde para cuidar da sua Saúde Mental.

Seguimos dispostos a acolher e transformar novas histórias.

Virtue Consultório de Psicologia

24/11/2025

A autocobrança faz parte da vida.
Ela aparece quando queremos evoluir, acertar, corresponder a expectativas e honrar nossas responsabilidades.
Mas, assim como qualquer força interna, pode ser impulsionadora ou destrutiva.

A forma como lidamos com ela define não só nossos resultados, mas também nossa relação com nós mesmos.

Se seus pensamentos de autocobrança te inspiram a tentar de novo, ajustar, aprender → é construtivo. Se te paralisa, deprecia, esgota → é destrutivo.

A boa notícia é que podemos mudar a forma que pensamos, e a Psicoterapia ajuda nesse processo.

Nossa equipe está a sua disposição.

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Gravataí-RS

21/11/2025

No fim do ano, o cansaço não é apenas físico — é emocional.
Chegamos a dezembro com uma lista enorme de metas, responsabilidades acumuladas e a sensação de que precisamos “fechar tudo com chave de ouro”.

Mas a verdade é que seu corpo e sua mente também encerram um ciclo. E eles pedem pausa.

Se você está mais distraído, exausto, sensível ou com dificuldade de manter o ritmo… está tudo bem. Isso não é fraqueza — é sobrecarga.

✨ Dê permissão para descansar.
✨ Reduza o ritmo onde for possível.
✨ Reorganize expectativas.
✨ Pratique gentileza consigo mesmo.

O ano não precisa acabar perfeito — ele só precisa acabar com você bem. 🌿

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Gravataí - RS

17/11/2025

Nem sempre o bem-estar emocional segue o calendário.
A terapia não é um “remédio” — é um cuidado contínuo com você. 💚

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Gravataí - RS

13/11/2025

Homem também sente. E tudo bem.

No Brasil, homens cuidam menos da saúde mental — e isso tem impacto direto na qualidade de vida e até na expectativa de vida.

✅ Dados importantes:

Mais de 70% dos suicídios no Brasil são cometidos por homens (Fonte: Ministério da Saúde, 2023).

A depressão e os transtornos por uso de álcool estão entre os problemas mentais mais comuns entre homens.

Muitos não buscam ajuda por medo de serem vistos como “fracos” ou “sensíveis demais”.

💬 Mas a verdade é outra:
Pedir ajuda é ato de coragem.
Cuidar da mente é sinal de força, não de fraqueza.

⚠️ Fique atento a sinais como:

Irritabilidade constante;
Isolamento social;
Mudanças de sono ou apetite;
Uso maior de álcool ou outras substâncias;
Falta de motivação ou prazer nas atividades.

❤️ Procure ajuda.

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Equipe Virtue
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