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Psicóloga e Orientadora de Carreira Vanessa Pereira

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Brasil
Gravataí, RS
Psicóloga e Orientadora de Carreira Vanessa Pereira

Psicóloga Orientadora de Carreira. Especialista em Terapia Cognitivo -Comportamental. CRP 07/19856

Está desmotivada com a sua profissão?

Eu te ajudo a realizar a sua transição de carreira para você trabalhar com o seu propósito, sendo bem remunerada. Psicóloga Clínica Especialista em Terapia Cognitivo- Comportamental, Especialista em Gestão de Pessoas e em Saúde. Com experiências profissionais na saúde pública e em consultório particular no tratamento das mais diversas patologias de saúde mental. No consultório são oferecidos os se

guintes tratamentos:
Psicoterapia individual para crianças, adolescentes e adultos;
Avaliação psicológica;
Controle de estresse excessivo, da depressão, do pânico;
Tratamento psicológico para Transtornos do Humor,
Tratamento psicológico para Transtornos de Personalidade,
Orientação familiar ou orientação aos pais;
Tratamento para o uso abusivo e dependência de dr**as lícitas e ilícitas;
Distúrbios cognitivos, comportamentais e de relacionamento pessoal. Atendimento Psicológico de Urgência - destinado à pessoa que foi submetida a um trauma (stress pós-traumático: assalto, sequestro, violências em geral). Entre em contato e agende a sua consulta.

28/04/2026

E mais importante:
ela mora dentro de você.

E enquanto você não identificar de onde ela vem,
vai continuar chamando de “realidade”
aquilo que é apenas um limite aprendido.

⚠️ O problema não é a sua capacidade.
É a narrativa que você acreditou sobre ela.

Se você quer crescer, se posicionar, ganhar mais e ocupar o lugar que sabe que merece…
vai precisar fazer algo desconfortável:

Questionar a sua própria mente.

Já compartilha com uma amiga que também precisa dessa motivação.

27/04/2026

Você não precisa “esperar piorar” para levar o TDAH a sério.
Mas, a verdade é que muitas pessoas só buscam ajuda quando já estão no limite.

No limite da carreira.
No limite emocional.
No limite da própria autoestima.

O TDAH não tratado não aparece só como distração.
Ele se infiltra de forma silenciosa:

• Você perde prazos — e começa a duvidar da sua capacidade
• Você se sente sobrecarregada — mesmo sem produzir o que gostaria
• Você procrastina — e se culpa como se fosse falta de esforço
• Você tenta compensar — trabalhando mais do que todos ao seu redor
• Você se cobra — até acreditar que o problema é você

E talvez o mais doloroso:
Você começa a viver abaixo do seu potencial… achando que esse é o seu máximo.

Mas não é.

Existe uma diferença enorme entre falta de disciplina e um cérebro que precisa de estratégia certa para funcionar.

E sem um diagnóstico preciso, você continua lutando contra algo que nem está nomeado.

O ponto de virada acontece quando você entende o seu funcionamento.
Porque aí você para de se culpar… e começa a se posicionar com clareza, direção e performance.

Se você se reconheceu, isso não é coincidência.
É um sinal.

💬 Me conta: qual desses prejuízos mais impacta sua vida hoje?

🔗 E se você quer parar de viver no modo “sobrevivência” e finalmente ter clareza sobre o seu cérebro, eu posso te ajudar.

A minha Avaliação Neuropsicológica é profunda, estratégica e feita para te entregar respostas — não achismos.

É o primeiro passo para você assumir o controle da sua vida, da sua carreira e da sua mente.

👆🏾Link na Bio

25/04/2026

Amando fazer essa seleção de lembranças da semana🌻.

Essa semana me fez parar e pensar em uma coisa simples, mas poderosa: o que a gente guarda da própria vida?

Não só o que aconteceu… mas como aquilo foi sentido.

A nossa memória episódica é isso — o registro das experiências que nos atravessam. E, muitas vezes, ela também carrega dúvidas, frustrações e até histórias mal compreendidas sobre quem somos.

Quantas pessoas crescem acreditando que são “desatentas demais”, “intensas demais”, “diferentes demais”… sem nunca terem tido acesso a um diagnóstico correto?

Sem nome, sem direção, sem compreensão.

E isso muda tudo.

Por que quando falta clareza, as memórias que se constroem ao longo da vida podem ser marcadas por culpa, comparação e tentativas frustradas de se encaixar.

Mas quando o diagnóstico certo chega… algo se reorganiza.

As peças começam a fazer sentido.
A narrativa interna muda.
E, junto com ela, mudam também as memórias que passam a ser criadas dali em diante.

Essa semana foi sobre isso pra mim: aprofundar conhecimento, refinar o olhar e fortalecer um propósito.

Levar um trabalho que não se limita a performance, mas que começa no entendimento real de cada pessoa — especialmente no diagnóstico correto de autismo e TDAH.

Porque não é só sobre identificar.
É sobre libertar histórias que estavam sendo contadas da forma errada.

E, a partir daí, permitir que novas memórias sejam construídas — com mais consciência, mais leveza e mais verdade. 🧠✨

As vagas para avaliação neuropsicologica do TDAH estão abertas e são limitadas.
Link na Bio🛋️

22/04/2026

Existe um momento silencioso — e profundamente desconfortável — em que a pessoa percebe que não está onde gostaria de estar.

E, ainda assim… permanece.

Não por falta de capacidade.
Não por falta de oportunidade.
Mas porque o cérebro, programado para proteger, começa a sabotar.

Ele sussurra:
“E se der errado?”
“E se você perder o que já conquistou?”
“E se não for capaz?”

O problema é que esse mesmo mecanismo que tenta te proteger do risco… também te prende na estagnação.

A zona de conforto não é segura — ela é apenas familiar.

E o preço dessa permanência aparece lá na frente, em forma de arrependimento:

👉 “Eu deveria ter começado antes.”
👉 “Eu sabia que não estava feliz.”
👉 “Eu perdi anos da minha vida com medo.”

Na prática clínica e estratégica, eu vejo isso todos os dias:
Mulheres brilhantes, competentes, com potencial de liderança… adiando decisões que poderiam transformar completamente suas trajetórias.

E aqui vai uma verdade que talvez você precise encarar hoje:

Você não precisa de mais tempo.
Você precisa de decisão.

A mudança de carreira não começa quando tudo está perfeito.
Ela começa quando você decide não negociar mais com a sua própria insatisfação.

Se esse vídeo te trouxe um incômodo… ótimo.
Porque é exatamente desse incômodo que nasce o movimento.

✨ A Mentoria Dinastia não é sobre mudar de carreira de forma impulsiva.
É sobre fazer isso com estratégia, posicionamento e inteligência emocional — para que você ocupe espaços que realmente refletem o seu valor.

Se você sente que está pronta para parar de adiar a sua própria vida, clique no link da Bio e aplique para uma dessa diagnóstica da sua carreira.

20/04/2026

Você não é preguiçosa.
E definitivamente… você não é “menos capaz”.

Mas, pode estar tentando viver com um cérebro que funciona de forma diferente —
sem nunca ter recebido orientação adequada.

O TDAH em adultos é frequentemente ignorado.
E o resultado disso é um padrão silencioso:

– frustração constante
– sensação de potencial não aproveitado
– dificuldade em sustentar crescimento profissional

A avaliação neuropsicológica não é sobre rótulo.
É sobre clareza.

E clareza muda decisões, comportamento e resultados.

Se você se viu nesse conteúdo, não ignore isso.

📌 Você não precisa se adaptar no escuro.

Agendamentos no link da bio.

16/04/2026

Se eu disser não, vão me rejeitar.”

Por trás da dificuldade de negar pedidos, impor limites ou priorizar a própria agenda, quase sempre existe um medo silencioso de desapontar, ser mal interpretada ou perder amor, validação e pertencimento.

Mas existe um custo alto em viver no “sim automático”.

Toda vez que você diz “sim” para o que não deseja, para o que te sobrecarrega ou para o que te afasta dos seus objetivos, você está, na prática, dizendo “não” para si mesma.

Não para o seu descanso.
Não para a sua saúde emocional.
Não para a sua energia criativa.
Não para os projetos que poderiam transformar a sua vida.

✨ A habilidade de dizer não é uma competência de autorrespeito.

Na TCC, trabalhamos isso através de:
• identificação de pensamentos automáticos de culpa
• reestruturação cognitiva de crenças como “preciso agradar”
• treino de assertividade
• fortalecimento de autoestima
• tolerância ao desconforto de não corresponder às expectativas alheias

Porque foco não nasce apenas de produtividade.

Foco nasce de limites.

A sua melhor versão, os seus projetos mais valiosos, a sua paz e até os seus relacionamentos mais saudáveis dependem da sua capacidade de escolher onde a sua energia será investida 🌷

Quando você aprende a dizer não para distrações, excessos, relações drenantes e responsabilidades que não são suas, você abre espaço mental para construir aquilo que realmente importa.

E são justamente esses espaços protegidos que permitem criar as melhores coisas da sua vida:
uma carreira sólida, uma família emocionalmente saudável, saúde mental, prosperidade e uma identidade mais alinhada com quem você deseja ser 🌟

💬 Se você sente culpa ao colocar limites, se vive sobrecarregada e sempre se deixa por último, a psicoterapia pode te ajudar a desenvolver essa habilidade com segurança e profundidade.

📍 Agende sua consulta de psicoterapia e aprenda a dizer “sim” para a sua paz ao aprender a dizer “não” com consciência.

15/04/2026

Tem mulheres que foram ensinadas a diminuir a própria luz para serem aceitas.

Aprenderam a caber em relações, em cargos, em salários, em ambientes que nunca foram grandes o suficiente para a potência que carregam.

Foram elogiadas por serem “boazinhas”, discretas, acessíveis, sempre prontas para não incomodar.

Mas, chega um momento em que a alma pede mais.

Mais verdade.
Mais espaço.
Mais reconhecimento.
Mais voz.
Mais destino.

E é nesse momento que a mulher deixa de viver para corresponder e começa a viver para governar a própria história. 👑✨

Governar a própria história é ter coragem de:
• dizer não sem culpa
• ocupar cargos de poder
• cobrar o valor justo
• liderar sem pedir permissão
• parar de negociar a própria grandeza

Toda mulher extraordinária vive esse ponto de ruptura:
ou continua cabendo…
ou decide crescer até que o mundo precise se reorganizar para a nova versão dela.

Eu escolhi ensinar mulheres a fazerem a segunda escolha. 👑

✨Já salva esse post como um lembrete.

11/04/2026

✨ Existem mulheres que ainda entram em salas tentando provar que merecem estar ali.

E existem mulheres que entenderam que o seu lugar de poder não precisa ser pedido — precisa ser ocupado.

Durante muito tempo, muitas mulheres foram ensinadas a diminuir a própria voz, suavizar a própria ambição e sentir culpa por desejar crescimento, reconhecimento e protagonismo.

Mas a verdade é uma só:

👑 Mulheres extraordinárias não nasceram para pedir permissão.
Elas nasceram para liderar com inteligência, estratégia e presença.

Ocupar espaços de poder sem culpa é sobre parar de romantizar a escassez.
Sem medo é sobre confiar na mulher que você se tornou.
Sem pedir permissão é sobre reconhecer que o seu valor não depende da validação de ninguém.

A sua carreira, a sua liderança e a sua prosperidade mudam no instante em que você decide parar de se esconder para caber no conforto dos outros.

✨ Você não precisa ser menor para ser aceita.
Você precisa ser maior para ser inesquecível.

Salve este post para nunca mais esquecer:
o topo também foi feito para você. 🤎

11/04/2026

⚠️ O maior sinal de estagnação na carreira é achar que ainda dá para esperar mais um pouco.

Mais um mês.
Mais um semestre.
Mais um ano dizendo para si mesma que “a hora certa vai chegar”.

Enquanto isso, o mercado continua promovendo quem sabe se posicionar.
As melhores oportunidades continuam indo para quem aprendeu a mostrar valor.
E o seu talento… segue invisível.

Isso dói porque, no fundo, você sabe:
não é falta de potencial, é excesso de adiamento.

E é exatamente aqui que muitas carreiras morrem em silêncio. 💔

Não por falta de talento.
Mas porque a profissional brilhante que existe em você se acostumou a esperar.

A verdade que poucas pessoas têm coragem de dizer é:
🚨 cada mês que você permanece estagnada custa dinheiro, reconhecimento, autoestima e tempo de vida.

O próximo nível da sua carreira não vai acontecer por acaso.
Ele exige decisão, estratégia e movimento agora. ✨

⏳ As vagas da Mentoria Dinastia ✨ para este ciclo são limitadas porque o acompanhamento é próximo e estratégico.

Se você sente que não pode passar mais um semestre no mesmo lugar, me envie Dinastia no direct hoje e eu te explico como garantir a sua entrada antes do fechamento das vagas. 👑🔥

09/04/2026

Autoestima é quando você entende que não nasceu para disputar espaço onde precisa provar o tempo todo quem é.

A profissional que reconhece o próprio valor não aceita mais viver cansada tentando ser vista, ouvida e validada em lugares que insistem em diminuí-la.

Ela entende que maturidade emocional é perceber que o problema nem sempre está na sua competência.
Muitas vezes, está no ambiente que não sabe reconhecer a potência que você carrega.

E quando a autoestima se fortalece, algo muda:

Você para de competir por migalhas de reconhecimento.
Você para de implorar por oportunidades.
Você para de se esforçar excessivamente para convencer pessoas do seu valor.

Por que quem sabe quem é, escolhe espaços onde sua presença é respeitada, sua voz é considerada e seu trabalho é valorizado.

O seu lugar não é onde você precisa lutar para existir.
O seu lugar é onde a sua excelência é percebida com naturalidade.

Reconhecer o próprio valor é libertador, porque te ensina a sair de mesas onde você sempre precisou merecer o pão.

Já compartilha esse vídeo com uma colega✈️

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