Vitta Espaço Multidisciplinar

09/06/2025

Procure ajuda! Nossa equipe tem excelentes profissionais para te ajudar!

26/05/2025

11/03/2025

Nossas profissionais ❤️

08/02/2025

Psicóloga Mayara Barcelos

03/02/2025

Você sabia que a ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse? No entanto, quando se torna constante ou excessiva, pode interferir em nossa qualidade de vida.

Sinais comuns de ansiedade:

Preocupação excessiva
Dificuldade de concentração
Insônia
Tensão muscular
Dicas para lidar com a ansiedade:

Pratique a respiração profunda: Dedique alguns minutos do seu dia para respirar lenta e profundamente, ajudando a acalmar a mente.
Atividade física regular: Exercícios liberam endorfinas, que melhoram o humor e reduzem o estresse.
Estabeleça uma rotina de sono: Dormir adequadamente é crucial para o bem-estar mental.
Busque apoio profissional: Conversar com um psicólogo pode fornecer estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade.
Lembre-se, cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Se você ou alguém que conhece está enfrentando desafios relacionados à ansiedade, não hesite em procurar ajuda.

01/01/2025

Feliz 2025! ✨✨✨

24/12/2024

Um Feliz Natal ❤️🎄

23/11/2024

Nossos profissionais ❤️

27/08/2024

Feliz dia do psicólogo!

11/08/2024

Feliz dia dos pais a todos que exercem essa linda missão! 🩵

01/05/2024

Feliz dia do trabalhador, em especial a todas essas profissionais que fazem parte da nossa equipe! 🩷