
25/07/2025
Você não precisa passar horas na academia pra cuidar do seu corpo. 🏃♀️
Com apenas 11 minutos diários, já é possível colher os benefícios da atividade física! E se você está com o balão, esse tempo pode fazer ainda mais diferença na sua evolução. 💙
Mas atenção, antes de iniciar qualquer atividade física, converse com seu médico para avaliar se ela é indicada para o seu caso. 👀
📌 Material destinado a profissionais de saúde.