16/08/2025
Nesta terça, os idosos do Lar Bom Jesus participaram de mais uma tarde dedicada à Educação Física, momento de alegria, movimento e cuidado com a saúde.
As atividades foram pensadas de forma leve e adaptada, valorizando o ritmo de cada um, sempre com foco no bem-estar e na qualidade de vida.
A importância da Educação Física na terceira idade é imensa: fortalece os músculos, melhora a circulação, auxilia no equilíbrio, previne quedas, estimula a coordenação motora e, além dos benefícios físicos, promove o convívio social, a autoestima e a saúde mental.
Cada alongamento, cada exercício e cada sorriso compartilhado mostram que cuidar do corpo é também cuidar da mente e do coração. 💙