Marsala Constante Mentora

21/04/2024

19/04/2024

Hoje é dia de receita de shake por aqui e com uma combinação perfeita: Shake sabor Baunilha Cremoso com uva. Irresistível, né?

Ingredientes

1 xícara de chá (100 g) de uva vitória congelada ​
60 mL de água gelada ​
2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake Baunilha Cremoso¹ ​
2 ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV² ​
1 folhinha de hortelã para decorar ​
Modo de preparo

Em um processador, coloque as uvas congeladas, a água, o Shake Baunilha Cremoso e o NutreV. ​
Bata até obter uma textura homogênea e cremosa. ​
Coloque em um copo ou jarrinha, decore com 1 uva vitória e consuma imediatamente. ​
Informações nutricionais por porção: ​

Calorias: 267 kcal ​

Proteínas: 19,7 g ​

Fibras: 6,8 g ​

Que delícia de receita! Se você quer experimentar essa combinação irresistível de Shake sabor Baunilha Cremoso com uva, não perca tempo! Adquira agora os produtos Shake Baunilha Cremoso e NutreV para preparar essa receita incrível e aproveite uma explosão de sabor e nutrição.

18/04/2024

Quem aí ama café? ☕️

Além de ser muito delicioso, o café fornece a cafeína, nutriente conhecido por ajudar a aumentar o estado de alerta mental e a energia, auxiliando também no desempenho físico, no aumento do metabolismo e na queima de gordura. ✅

E na Herbalife, ela está presente no Liftoff, no N-R-G no Herbal Concentrate e no Shake sabor café cremoso.

Comente aqui: qual destes produtos já está na sua rotina?

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16/04/2024

Escolher a melhor proteína para suas necessidades é essencial para alcançar seus objetivos de transformação corporal! 🏋️‍♂️ Aqui estão algumas dicas educativas para ajudá-lo a fazer a escolha certa:

Identifique seus objetivos: Determine se você está focado em construir músculos, perder peso ou simplesmente manter uma dieta equilibrada.

Conheça suas opções: Existem diferentes tipos de proteínas disponíveis, como whey, caseína, proteína vegetal, entre outras. Cada uma tem suas próprias características e benefícios únicos.

Considere restrições dietéticas: Se você é vegetariano, vegano ou tem alergias alimentares, pode ser necessário escolher uma proteína que atenda às suas necessidades específicas.

Avalie a qualidade: Opte por proteínas de alta qualidade, com baixo teor de aditivos e ingredientes artificiais.

Consulte um profissional: Se estiver em dúvida, para obter orientação personalizada.

Lembre-se sempre de que a escolha da proteína certa é apenas uma parte do seu programa de transformação corporal. Combine-a com exercícios regulares, sono adequado e hábitos saudáveis para alcançar resultados duradouros! 💪

15/04/2024

🌟 Prepare-se para a transformação! 🌟

💪 Você pediu e nós ouvimos! Slim Day agora é PLUS! 💪

⏰ 24 horas para DESINTOXICAR e REINICIAR! ⏰

🌿 Descubra uma nova fórmula poderosa, um aliado essencial na jornada da perda de peso! 🌿

✨ Com o Slim Day PLUS, você vai equilibrar sua flora intestinal, maximizar a absorção de nutrientes e sentir a SACIEDADE que você merece! ✨

🔥 Aumente o seu METABOLISMO e diga adeus ao acúmulo de gordura indesejada! 🔥

🚰 Lembre-se de hidratar: beba 2 litros de água durante o dia do Slim Day para potencializar os resultados! 🚰

💡 Siga o protocolo e embarque nessa jornada rumo a uma versão mais saudável e feliz de você mesmo! 💡

15/04/2024

Essa frase é poderosa e se aplica perfeitamente à busca por um corpo mais saudável! 💪

Assim como na vida, onde não podemos ficar apenas esperando que as oportunidades apareçam, na jornada para uma saúde melhor também precisamos agir e criar essas oportunidades.

Isso significa fazer escolhas conscientes todos os dias, desde o que colocamos no nosso prato até a nossa atividade física.

Não espere pelo "momento certo" para começar, crie esse momento agora mesmo!

Pequenas mudanças de hábitos podem fazer uma grande diferença no longo prazo.

Então, vamos criar oportunidades para um corpo mais saudável juntos!

13/04/2024

Esse meme é bem engraçado, mas também traz à tona uma questão importante sobre equilíbrio na alimentação.

É natural querer se deliciar com um hambúrguer, afinal, comida também é felicidade, certo? 🍔😺

Mas é essencial encontrar um equilíbrio entre desfrutar dos prazeres da comida e cuidar da nossa saúde. Uma alimentação saudável não significa necessariamente abrir mão de todas as comidas que amamos, mas sim fazer escolhas conscientes e equilibradas.

Então, se você está pensando em fazer dieta ou simplesmente ser feliz, lembre-se de que é possível conciliar os dois!

11/04/2024

Liberdade alimentar é a capacidade de fazer escolhas conscientes e saudáveis em relação à alimentação, sem restrições extremas ou regras rígidas. É sobre ouvir seu corpo, respeitar suas preferências e necessidades, e encontrar um equilíbrio entre desfrutar dos alimentos que você ama e fornecer os nutrientes essenciais para o seu corpo funcionar bem. 🍏🍔🥗

A liberdade alimentar encoraja uma relação saudável com a comida, afastando-se de dietas restritivas e promovendo uma abordagem mais flexível e intuitiva para comer. É sobre cultivar uma mentalidade de aceitação e gratidão pelos alimentos, em vez de culpa ou arrependimento. 🙏💖

11/04/2024

Coloque a regularidade do seu intestino em dia com Fiber Powder.

Ele contém fibra solúvel para regular o sistema digestivo e vem em formato em pó sem glúten, o que o torna o complemento perfeito para seu Shake Herbalife favorito, Herbal Concentrate - ou até mesmo água e sucos.

Para ter um sistema digestivo que não te deixe lento, acrescente o Fiber Powder à sua rotina diária.

Peça já o seu!

10/04/2024

É importante compreender que ser saudável não se trata apenas de restrições, mas sim de encontrar um equilíbrio adequado. Isso significa que não é necessário eliminar completamente alimentos que você gosta, mas sim encontrar uma maneira de incluí-los em sua dieta de forma equilibrada.

A chave está em fazer escolhas alimentares conscientes, optando por uma variedade de alimentos nutritivos e balanceados, enquanto ainda se permite desfrutar de prazeres culinários ocasionalmente.

Encontrar esse equilíbrio pode promover uma relação saudável com a comida e contribuir para uma vida mais saudável a longo prazo.

09/04/2024

Slim Day, é um programa de Detox de 1 Dia.
É fácil e prático!! São 8 refeições iniciando no café da manhã e finalizando no jantar. Todas as refeições já vão prontas pra você consumir em qualquer lugar.
Slim Day é todo elaborado por Nutricionista.
808,5 kcal no total.
Todas refeições são 100% produtos da Herbalife.
Com esse kit de 1 dia você pode perder até 2kg.

07/04/2024

É importante reconhecer que a atitude em relação à alimentação é fundamental para alcançar objetivos de saúde.

A frase "Atitude! Isso é o que ninguém pode fazer por mim" destaca a responsabilidade pessoal na adoção de hábitos alimentares saudáveis e na busca por um estilo de vida equilibrado.

É necessário entender que as escolhas alimentares são individuais e que a motivação interna é essencial para promover mudanças positivas. A conscientização sobre a importância da alimentação saudável e a disposição para adotar hábitos alimentares adequados são passos importantes para alcançar uma melhor qualidade de vida e bem-estar.

02/04/2024

É crucial entender que "todos os carboidratos são ruins" é uma simplificação. Carboidratos são fontes importantes de energia 💪💡, mas a qualidade importa!Carboidratos refinados, como pão branco e açúcar refinado, são processados e perdem nutrientes essenciais. Podem causar picos de açúcar no sangue 📈 seguidos de quedas, levando a problemas de saúde.Em contraste, os carboidratos não refinados, como frutas 🍎, vegetais 🥦, e grãos integrais, são ricos em fibras e nutrientes, proporcionando energia estável e benefícios à saúde.Priorize os não refinados para uma alimentação equilibrada e saudável!

29/03/2024

Tem receitinha para deixar a sua Páscoa ainda mais especial! 🐰 💚​

Esses são os nossos ovos de Páscoa recheados, que além de deliciosos, são lindos e saudáveis! E a parte boa é que você pode fazer o seu recheio preferido, pode ser de morango, pistache, doce de leite ou chocolate. 🍓🍫​

Então, bora anotar os ingredientes e preparar esta delícia aí na sua casa! 💚​

Ingredientes ✅​

Pistache 🍫​

– Casquinha de ovo de Páscoa Zero Açúcar (90 g)​
– 4 xícaras de chá de água (240 mL para cada recheio)​
– 10 colheres de sopa (104 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹
– 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV² ​
– 1 colher de chá (8 g) de pasta de pistache​
– 1 colher de sopa (15 g) de pistache torrado para decorar​

Morango 🍓​
​
– Casquinha de ovo de Páscoa Zero Açúcar (90 g)​
– 4 xícaras de chá de água (240 mL para cada recheio​
– 10 colheres de sopa (104 g) de Shake sabor Morango Cremoso¹​
– 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV² ​
– 4 (96 g) morangos para decorar​

Modo de preparo (dois sabores)​ ✅

1. Em 2 recipientes distintos, misture cada .shake com 1 xícara de água e 1 colher de sopa de NutreV, formando um creme. Reserve cada um separadamente.​

2. Misture a pasta de pistache com o recheio preparado de Shake Baunilha Cremoso. Reserve.​

3. Recheie uma das casquinhas de chocolate branco zero açúcar com o recheio de Shake Baunilha Cremoso saborizado com pasta de pistache e decore com 15 g de pistache torrado sem casca.​

4. Recheie a segunda casquinha de chocolate ao leite zero açúcar com recheio de Shake Morango Cremoso e decore com os morangos cortados.​

5. Coloque na geladeira por cerca de 15 minutos e sirva os ovos resfriados.​

Informações nutricionais (¼ ovo): ​

Pistache​ ✅

Calorias: 249 kcal​
Proteínas: 14 g ​
Fibras: 5,4 g​

Morango​ ✅

Calorias: 228 kcal​
Proteínas: 14 g ​
Fibras: 5,4 g

27/03/2024

Ativo natural obtido do suco das Laranjas
Vermelhas Moro, cultivadas ao redor do
vulcão Etna na Sicília, Itália.

O solo vulcânico, rico em nutrientes, e as
condições climáticas da região favorecem a
obtenção do ativo com um alto teor
de antioxidantes específicos, como:

Antocianinas
Ácidos hidroxicinâmicos;
Ácido ascórbico (vitamina C)

Mecanismo de ação:
• Pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo¹.
• Pode ajudar a diminuir a formação de novas células de gordura².
• Pode ajudar a quebra de gordura³.
• Clinicamente testado para auxiliar na redução das circunferências da cintura, quadril e da gordura abdominal⁴.
• Ingrediente bioativo clinicamente testado para apoiar seu plano de perda de peso⁴.
• Ajuda a perder gordura abdominal⁴.

Para adquirir, basta entrar em contato via direct

26/03/2024

🏋️‍♀️💪 Hoje é dia de movimentar o corpo e fortalecer a mente! 💪🏋️‍♂️

Que tal reservar um tempo para cuidar de si mesmo hoje? Os exercícios físicos não só ajudam a melhorar a saúde do corpo, mas também contribuem para o bem-estar mental.

Para dar um impulso à sua jornada de transformação, experimente incluir um novo exercício na sua rotina. Pode ser uma simples caminhada ao ar livre, uma sessão de yoga relaxante ou até mesmo uma série de abdominais em casa. O importante é encontrar uma atividade que você goste e que se encaixe na sua rotina.

Lembre-se, cada passo conta! 💫 Com determinação e consistência, você está no caminho certo para alcançar seus objetivos de transformação pessoal. 💫

Compartilhe nos comentários qual será o seu exercício de hoje e inspire outras pessoas a se juntarem a essa jornada de bem-estar!