29/08/2023
Pausas são necessárias!
Lá vem texto... Faz tempo que não faço isso!
Em meio a uma rotina tão corrida, com muitos atendimentos 🙏🏻, dias de 3 turnos de trabalho (= hoje), chegando em casa, ou finalizando atendimentos por volta de 22h, 22:30h, quase todos os dias, mais demandas de casa, família, já no início da semana me sinto cansada (com a bateria fraca, hehe). Antes de postar a foto, me peguei refletindo e por isso estou escrevendo aqui... Atendo todas as semanas no consultório e tem sido tão corrido, que tem dias que a pausa para o descanso e café, se resumem em 15 minutos, hoje como sabia que teria um tempo maior de intervalo, trouxe o notebook para adiantar algumas coisas, mas senti necessidade de desacelerar em função de estar me sentindo cansada fisicamente e mentalmente. Resolvi então, tomar um café em um lugar diferente e de uma maneira diferente, na sacada do consultório, pegando um sol, que amo e me faz muito bem... e cá estou eu neste momento, depois de ter tomado meu café, pensando nisso tudo e escrevendo... Veja bem, algo tão simples, fácil de fazer e que raramente me permito, dificilmente saio de dentro do consultório para pegar um ar, um sol, apreciar o pôr do sol que é lindíssimo aqui e aproveitar a sacadinha que temos neste espaço, mas hoje de fato senti a necessidade de realmente pausar, pois os atendimentos do dia ainda não terminaram e sairei tarde daqui...
O que quero dizer com tudo isso? Que muitas vezes estamos imersos nas nossas demandas, rotinas e não nos permitimos viver as coisas simples que estão ao nosso alcance, fazer pausas pequenas para desopilar, recarregar as energias e elas se fazem tão necessárias! Não nos permitimos em meio a correria do dia a dia tirar um tempo para nós, para até mesmo pensarmos na forma como estamos conduzindo a nossa vida, para refletirmos no que podemos mudar, melhorar, para que possamos nos sentir melhores e novamente, isso também se faz tão necessário! Nos cobramos tanto para sermos produtivos, otimizar o nosso tempo, mas muitas vezes extrapolamos os nossos limites e não respeitamos o nosso corpo.
Façam pausas! Elas são extremamente necessárias para o bem da nossa saúde física e mental! ❤️
