Qual é o horário de funcionamento?

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Espaço Shivanam - Yoga / Meditação / Curso de Formação

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Brasil
Gravatahy, RS
Espaço Shivanam - Yoga / Meditação / Curso de Formação

O Espaço Shivanam oferece aulas de Yoga nas modalidades ON-LINE e PRESENCIAL, respeitando todos os protocolos de segurança (covid). Informe-se!

Em julho teremos a 1ª Edição do Curso de Formação de Instrutores de Yoga! Em Março/2023 Curso de Formação de Instrutores de Yoga. Informações e inscrição, acesse o link:

https://forms.gle/bRjDhoCMLrS8CqS68

24/01/2024

No WORKSHOP elaboramos um estudo passo-a-passo para ampliar o conhecimento de si mesmo, o convite CONHECE-TE primeiro é muito além das transformações que podem vir ocorrer em sua vida alinhando seus Chakras, vamos também abordar outros temas essências para seu desenvolvimento, missão de vida, fazer uso das suas virtudes ou dons natos, potencializar sua força interior, expandir sua intuição, falando em intuição, sentiu algo ai ?
Pode ser ela falando que chegou a hora!

Me chame pelo link do WhatsApp presente na minha BIO para entrar em contato ou comente EU QUERO e garanta sua vaga!

22/01/2024

Descubra seu propósito e desvende sua essência!
No Workshop Conhece-te Primeiro, através da Numerologia será revelado seu número de alma e missão de vida no mapa numerológico.
Gostou? Esse é um dos diversos aprendizados que terá através do meu Workshop! Saiba mais clicando no LINK NA BIO para entrar em contato ou comente EU QUERO

19/01/2024

Comece já sua jornada de autotransformação!
Inscreva-se na minha formação de instrutores de yoga e transforme sua vida.

17/01/2024

O yoga é uma prática milenar que combina exercícios físicos, respiração e meditação. Ela é conhecida por seus benefícios físicos, como o aumento da flexibilidade, força muscular e equilíbrio. Mas o yoga também pode trazer mudanças significativas para a mente.
A prática regular do yoga pode ajudar a:
Acalmar a mente e o corpo, liberando as tensões acumuladas.
As posturas do yoga ajudam a alongar os músculos e as articulações, o que pode aliviar a tensão física. A respiração consciente também ajuda a acalmar a mente e o corpo.
Desenvolver a atenção plena, o que pode ser útil para melhorar o desempenho em tarefas e estudos.
A atenção plena é a capacidade de prestar atenção ao momento presente sem julgamentos. O yoga ajuda a desenvolver a atenção plena, o que pode levar a uma maior clareza mental e à redução da ansiedade.
Desenvolver a autoaceitação e a confiança em si mesmo.
O yoga ajuda a cultivar uma maior aceitação do corpo e da mente. Isso pode levar a uma maior autoestima e confiança em si mesmo.
Melhorar o humor, o sono e a qualidade de vida.
O yoga pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, o que pode levar a um humor mais positivo. O yoga também pode melhorar a qualidade do sono, o que pode levar a uma maior energia e bem-estar geral.

Como começar a praticar yoga?
Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde mental, o yoga pode ser uma ótima opção. A prática regular de yoga pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar o foco e a concentração, aumentar a autoestima e promover o bem-estar geral.

Me chame pelo link na bio e agende sua aula experimental ainda hoje!!

15/01/2024

Quer aprofundar sua prática? 😊 Me chame pelo link da bio! 📩 Estou aqui para te guiar nessa jornada de bem-estar!

12/01/2024

Desperte sua melhor versão AGORA! ✨💪
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10/01/2024

Está cansado de reclamar da sua vida? De sentir que ela está parada, que você não está evoluindo? 😱

Se sim, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas se queixam da falta de progresso em suas vidas, mas não fazem nada para mudar isso.

A verdade é que nossas palavras têm poder. Elas podem nos ajudar ou nos prejudicar. Quando reclamamos, estamos emitindo energias negativas para o universo. Essas energias atraem mais negatividade para nossas vidas, o que só piora as coisas.

Por outro lado, quando usamos palavras positivas, estamos emitindo energias positivas para o universo. Essas energias atraem mais positividade para nossas vidas, o que pode nos ajudar a alcançar nossos objetivos.
É por isso que é tão importante parar de reclamar e começar a usar palavras de autoafirmação.

As afirmações positivas são declarações que expressam o que você deseja para sua vida. Elas podem ser sobre qualquer coisa, desde seus objetivos pessoais até sua saúde e bem-estar.

Para que as afirmações positivas funcionem, é importante repeti-las regularmente. Você pode dizê-las para si mesmo, escrever em um diário ou até mesmo gravar em um áudio para ouvir durante o dia.

Aqui estão algumas dicas para criar afirmações positivas eficazes:
Faça-as no presente. Em vez de dizer "Eu vou ser rico", diga "Eu sou rico".
Seja específico. Em vez de dizer "Eu sou feliz", diga "Eu sou feliz e realizado no meu trabalho".
Mantenha-as positivas. Evite usar palavras negativas, como "não" ou "nunca".

Se você começar a usar afirmações positivas regularmente, logo começará a notar uma diferença em sua vida. Você se sentirá mais positivo, motivado e confiante. E, à medida que você se sentir melhor, será mais fácil alcançar seus objetivos.

Então, o que você está esperando? Pare de reclamar e comece a usar palavras de autoafirmação! Você não vai se arrepender. 🙏

08/01/2024

🌟 Desperte sua Jornada Interior com Nossa Formação de Instrutor de Yoga! 🌟
Você já imaginou uma vida em que cada respiração é uma dança com o universo, e cada movimento é uma expressão da sua verdadeira essência? Se você anseia por uma conexão mais profunda consigo mesmo e deseja guiar outros nessa jornada transcendental, nossa Formação de Instrutor de Yoga é o caminho que você procura!

🧘 Por que Escolher Nossa Formação?
Experiência Transformadora: Embarque em uma jornada de autoconhecimento e transformação pessoal enquanto aprende as antigas práticas do yoga. Nossa formação vai além das posturas físicas, explorando os aspectos mentais, emocionais e espirituais dessa filosofia ancestral.

Mentoria Especializada: Conte com a orientação de instrutores experientes e dedicados, prontos para compartilhar não apenas conhecimentos teóricos, mas também sabedoria prática adquirida ao longo de anos de prática.

Crescimento Profissional e Pessoal: Torne-se um líder capacitado e inspire outros a descobrirem os benefícios transformadores do yoga. Além de habilidades de ensino, nossa formação abrange aspectos práticos de gestão de estúdio, promoção pessoal e desenvolvimento de negócios.

🌈 Os Benefícios não se Limitam à sua Prática Pessoal!
Ao se tornar um instrutor de yoga certificado, você não apenas aprimora sua própria jornada, mas também se torna uma fonte de inspiração para outros. Imagine o impacto positivo que você pode ter na vida de seus alunos, guiando-os em direção à paz interior, equilíbrio emocional e vitalidade.

🎁 Bônus Exclusivos para Inscritos:
Acesso a aulas exclusivas;
Materiais de estudo abrangentes e personalizados;
Certificação reconhecida internacionalmente.

🚀 A Hora de Investir em Você é Agora!
Não espere mais para seguir sua paixão e se tornar um farol de luz para os outros. As vagas são limitadas, então reserve seu lugar agora e dê o primeiro passo para uma vida mais consciente e significativa.

👉 Inscreva-se Agora e Transforme sua Vida! Me chame pelo link do meu WhatsApp e garanta sua vaga!
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05/01/2024

Aprenda a usar a numerologia para se conhecer melhor e alcançar seus objetivos! E sim! Você vai aprender isso no meu curso de instrutor de yoga! ✨
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03/01/2024

Você ama o yoga e quer compartilhar essa paixão com outras pessoas?
Nossa formação de instrutor de yoga é a oportunidade perfeita para você.
Com nosso curso, você aprenderá tudo o que precisa para se tornar um profissional qualificado e ajudar outras pessoas a se beneficiarem dos benefícios do yoga.

✨Além disso, você ganhará:
Uma carreira gratificante e cheia de significado: O yoga é uma prática que tem o poder de transformar vidas. Ao se tornar um instrutor de yoga, você terá a oportunidade de ajudar outras pessoas a encontrar o equilíbrio, a harmonia e a paz interior.

Uma fonte de renda estável: O mercado de yoga está em constante crescimento. Com a qualificação necessária, você estará pronto para começar a ensinar yoga em pouco tempo e conquistar uma renda estável.

Uma oportunidade de viajar e conhecer novas pessoas: O yoga é uma prática global. Ao se tornar um instrutor de yoga, você terá a oportunidade de viajar para diferentes países e conhecer pessoas de diferentes culturas.

✨Nosso curso inclui:
Metodologia de ensino: Aprenda como montar aulas e sequências de prática, do básico ao avançado.
Material didático completo e exclusivo: Apostilas, práticas gravadas, caderno de atividades e um mat de yoga.
Acompanhamento individual e personalizado: Um professor experiente estará sempre disponível para tirar suas dúvidas e ajudá-lo a se desenvolver.

Com nossa formação, você estará pronto para começar a ensinar yoga em pouco tempo.

Gostou me chame no direct ou pelo WhatsApp na bio e garanta sua vaga! 💪

01/01/2024

VEM DESCOBRIR! ✨

Melhora da saúde física: O yoga pode ajudar a melhorar a flexibilidade, a força, o equilíbrio e a postura. Isso pode levar a uma redução de lesões e a uma melhora da qualidade de vida.

Redução do estresse e da ansiedade: O yoga é uma prática relaxante que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Isso pode levar a uma melhora do humor e do bem-estar geral.

Melhora do sono: O yoga pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Isso pode levar a uma maior energia e produtividade durante o dia.

Aumento da concentração: O yoga pode ajudar a melhorar a concentração e a atenção. Isso pode levar a um melhor desempenho no trabalho, na escola e na vida pessoal.

Desenvolvimento pessoal: O yoga pode ajudar as pessoas a desenvolverem uma maior consciência de si mesmas e de seus corpos. Isso pode levar a uma maior aceitação e amor-próprio.

Você sabia dessas mudanças? Conte-nos nos comentários.
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29/12/2023

Como melhorar um dia ruim? VEM DESCOBRIR! 💡
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27/12/2023

✨Curso de Formação de Instrutor de Yoga ✨

Aprofunde-se no estudo do yoga e torne-se um profissional qualificado!

Para quem deseja se tornar instrutor de yoga,

Aprenda tudo o que você precisa para ensinar yoga com segurança e eficácia.

O curso oferece uma sólida base do conhecimento e da prática de toda a estrutura do yoga, incluindo:

Definição, origem e história do yoga
Anatomia e fisiologia aplicadas ao yoga
Prática de asanas (posturas)
Filosofia do yoga
Pranayama – manipulação da energia vital
Meditação
Mantras e sânscrito
Metodologia de ensino
Para quem busca o caminho do autoconhecimento e do desenvolvimento pessoal,

O yoga é uma prática que promove o bem-estar físico, mental e espiritual.

Aqui estão alguns dos benefícios que você pode esperar:

Controle da mente e das emoções
Aumento da consciência corporal
Melhora da flexibilidade e do equilíbrio
Redução do estresse e da ansiedade
Aumento da autoestima
Conteúdo programático completo:

O curso é dividido em 10 módulos, com aulas teóricas e práticas.
Cada módulo é ministrado por um professor experiente e qualificado.
Material didático completo:

O curso inclui:
10 apostilas com 50 a 60 folhas cada
Práticas gravadas para o aluno realizar em casa
Caderno de atividades
Um Mat (tapetinho de prática)
Acompanhamento individual e personalizado ao longo do curso
Inscrições abertas!

Acesse o link do meu WhatsApp na bio e saiba mais!

26/12/2023

Integre os incríveis benefícios do Yoga à sua vida e transforme isso não apenas em uma prática, mas também no seu trabalho! 🧘‍♂️

✨ Desperte o instrutor que habita em você, mergulhe nesse universo de bem-estar e compartilhe essa jornada transformadora. Conta pra mim nos comentários se essa ideia já passou pela sua mente! 🌟
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25/12/2023

✨Queridos Alunos,

À medida que nos aproximamos da temporada festiva, quero aproveitar este momento especial para compartilhar com todos vocês os meus mais calorosos votos de Feliz Natal.

Que esta época de celebração esteja repleta de alegria, amor e momentos significativos ao lado daqueles que mais amamos. Que as luzes brilhantes e as melodias suaves deste Natal encham nossos corações de serenidade e gratidão.

Em cada respiração, que possamos sentir a magia desta época e lembrar da importância dos laços que nos unem. Que o espírito natalino nos inspire a sermos compassivos, generosos e a compartilhar o amor que reside em cada um de nós.
Que cada sorriso seja uma luz a iluminar o caminho de alguém, e cada abraço seja um presente que aquece a alma. Que possamos olhar para trás com gratidão pelo ano que se passou e para frente com esperança renovada para o que está por vir.

Que o Natal nos lembre da beleza da simplicidade, da importância da família e da magia que reside nas pequenas coisas da vida. Que possamos todos encontrar paz no presente e esperança no futuro.

Desejo a cada um de vocês um Natal repleto de amor, felicidade e momentos inesquecíveis. Que a luz interior de cada coração brilhe intensamente, espalhando calor e alegria por onde passar.

Com todo o meu carinho e votos de um Feliz Natal, repleto de bênçãos e momentos significativos.🫶

22/12/2023

O final do ano é um período que, embora repleto de alegria e celebração, também pode trazer desafios e reflexões profundas. A pressão social e familiar, a comparação com os outros, a antecipação do novo ano e as pressões comerciais e consumistas são fatores que intensificam as emoções nessa época.

A reflexão natural de fim de ano é inevitável, levando-nos a avaliar conquistas, desafios e confrontar nossas próprias expectativas. Esse processo pode desencadear uma ampla gama de sentimentos, desde alegria e gratidão até tristeza e medo.

As expectativas sociais e familiares podem criar um ambiente de pressão, gerando ansiedades e questionamentos sobre atender às demandas externas. A comparação com os outros, exacerbada pelas redes sociais, pode levar a sentimentos de inadequação, esquecendo que cada jornada é única.

A antecipação do novo ano, embora cheia de promessas, também pode gerar ansiedade sobre o desconhecido. É essencial lembrar que o futuro é incerto, e focar no presente é fundamental para aproveitar o momento.

As pressões comerciais e o consumismo podem adicionar estresse financeiro e desviar o foco do verdadeiro significado das festividades. Recordar que o Natal é sobre amor, compaixão e gratidão ajuda a evitar a armadilha do excesso.

Nesse cenário desafiador, a prática de yoga emerge como uma ferramenta valiosa. Suas posturas físicas promovem o equilíbrio e a flexibilidade, aliviando o estresse. A respiração consciente e a meditação cultivam a serenidade mental, proporcionando uma maneira de lidar com as complexidades emocionais.

Portanto, ao enfrentar as complexidades do final do ano, a prática de yoga oferece um refúgio, um espaço para encontrar equilíbrio, aceitação e serenidade. É uma jornada interna que transcende as festividades, guiando-nos para uma perspectiva mais tranquila e consciente. ✨💚
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20/12/2023

Você já se perguntou se esta na profissão certa? Confira meu post novo! ✨💪
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18/12/2023

Tempo para o Yoga? Ah, sempre parece impossível, né? 🕰️ Mas espera aí, quanto tempo passamos nas redes sociais ou encarando o teto pensando nos problemas?

Que tal investir esse tempo em cuidar de nós mesmos?

🧘‍♀️ O Yoga não é só um exercício físico, é um hobby incrível que não só melhora o corpo, mas também a mente. Vamos repensar nossas prioridades e dar um descanso merecido para o bem-estar? 💚
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