Clínica Saúde Ok

Clínica Saúde Ok Nossa missão é oferecer às pessoas uma melhor qualidade de vida através do cuidado pleno da sua saúde, pois reconhecemos que é nosso bem mais precioso.

❤️ Alimente seu coração com saúde!Certos alimentos são verdadeiros aliados na prevenção de doenças cardiovasculares, aju...
17/09/2025

❤️ Alimente seu coração com saúde!
Certos alimentos são verdadeiros aliados na prevenção de doenças cardiovasculares, ajudando a manter a circulação em dia e fortalecendo o coração.

🥑 Abacate – rico em gorduras boas
🍅 Tomate – fonte de licopeno
🥦 Vegetais verdes – cheios de fibras e antioxidantes
🐟 Peixes – ricos em ômega 3
🍓 Frutas vermelhas – proteção contra inflamações

👉 Pequenas escolhas no prato fazem uma grande diferença na saúde do coração!

💛 Ômega 3: aliado do coração!Esse nutriente essencial traz diversos benefícios para a saúde cardiovascular:✅ Reduz os ní...
16/09/2025

💛 Ômega 3: aliado do coração!
Esse nutriente essencial traz diversos benefícios para a saúde cardiovascular:

✅ Reduz os níveis de triglicerídeos
✅ Ajuda a controlar a pressão arterial
✅ Diminui processos inflamatórios
✅ Protege contra arritmias
✅ Contribui para a saúde das artérias

🐟 Você pode encontrá-lo em peixes como salmão, sardinha e atum, além de suplementos orientados por um profissional.

👉 Inclua o ômega 3 na sua rotina e fortaleça o coração de dentro para fora!

🚭 Fumar não afeta só os pulmões!O cigarro é um dos maiores inimigos da saúde do coração. Ele aumenta o risco de infarto,...
16/09/2025

🚭 Fumar não afeta só os pulmões!
O cigarro é um dos maiores inimigos da saúde do coração. Ele aumenta o risco de infarto, pressão alta e doenças cardiovasculares graves.

💔 Cada tragada prejudica os vasos sanguíneos, dificulta a circulação e acelera o desgaste do coração.
👉 Cuidar da sua saúde também é dizer NÃO ao cigarro.

Cuide do seu coração, ele é único! ❤️

🦵 Exercícios para melhorar a estabilidade do quadrilO quadril é uma das articulações mais importantes do corpo, responsá...
15/09/2025

🦵 Exercícios para melhorar a estabilidade do quadril

O quadril é uma das articulações mais importantes do corpo, responsável por dar suporte, equilíbrio e força aos nossos movimentos. Quando ele está instável, pode causar dores na lombar, joelhos e até aumentar o risco de lesões.

✅ Benefícios de fortalecer o quadril:
✔️ Melhora da postura
✔️ Mais equilíbrio e mobilidade
✔️ Prevenção de dores e lesões
✔️ Melhor desempenho em atividades físicas

👉 Exercícios como ponte de quadril, prancha lateral e afundo são ótimos aliados para fortalecer essa região.

Cuide do seu corpo, comece pelo quadril!
📍 Saúde OK – Cardiologia e Fisioterapia

💪 Movimente-se hoje para viver melhor amanhã!Exercícios regulares previnem dores, fortalecem o corpo e trazem mais quali...
12/09/2025

💪 Movimente-se hoje para viver melhor amanhã!
Exercícios regulares previnem dores, fortalecem o corpo e trazem mais qualidade de vida.

👉 Marque sua avaliação e comece a cuidar da sua saúde agora mesmo!
📍 Saúde OK – Cardiologia e Fisioterapia

💢 Dores na lombar?O fortalecimento da coluna lombar é essencial para prevenir e reduzir desconfortos que atrapalham sua ...
11/09/2025

💢 Dores na lombar?
O fortalecimento da coluna lombar é essencial para prevenir e reduzir desconfortos que atrapalham sua rotina.

✅ Melhora a postura
✅ Diminui a sobrecarga nas articulações
✅ Previne crises de dor
✅ Aumenta a qualidade de vida

👉 Invista na sua saúde com exercícios orientados e acompanhamento especializado.
📍 Saúde OK – Cardiologia e Fisioterapia

As doenças do coração não são exclusivas dos homens — pelo contrário, elas são a principal causa de morte entre as mulhe...
10/09/2025

As doenças do coração não são exclusivas dos homens — pelo contrário, elas são a principal causa de morte entre as mulheres. Muitas vezes, os sintomas podem ser diferentes e até silenciosos.

🚨 Fique atenta se apresentar:
✔️ Fadiga constante e falta de ar
✔️ Palpitações ou dores no peito
✔️ Inchaço nas pernas
✔️ Tonturas ou desmaios

👩‍⚕️ O acompanhamento com um cardiologista é essencial para prevenir complicações e cuidar da sua saúde de forma personalizada.

👉 Priorize o seu coração. Agende sua consulta!
📍 Saúde OK – Cardiologia e Fisioterapia

Cuidar do coração é investir na sua qualidade de vida!O check-up cardíaco é fundamental para:✔️ Prevenir doenças silenci...
10/09/2025

Cuidar do coração é investir na sua qualidade de vida!
O check-up cardíaco é fundamental para:
✔️ Prevenir doenças silenciosas.
✔️ Detectar fatores de risco antes que se tornem problemas graves.
✔️ Garantir mais saúde, energia e tranquilidade no dia a dia.

🔎 Indicado especialmente para quem tem histórico familiar, pressão alta, colesterol alterado, diabetes ou está acima dos 40 anos.

👉 Agende sua avaliação e cuide hoje do coração que vai te acompanhar por toda a vida!

📍 Saúde OK – Cardiologia e Fisioterapia

A prática regular de atividade física é uma das formas mais eficazes de manter a pressão sob controle e fortalecer a saú...
09/09/2025

A prática regular de atividade física é uma das formas mais eficazes de manter a pressão sob controle e fortalecer a saúde do coração. 💓

✅ Exercícios aeróbicos (caminhada, corrida, bicicleta)
✅ Treinos de força e resistência
✅ Alongamentos e práticas como pilates e yoga

🔎 Benefícios: melhora da circulação, redução do estresse e equilíbrio da saúde cardiovascular.

👉 Cuide da sua pressão arterial com hábitos saudáveis e acompanhamento médico.
📍 Saúde OK – Cardiologia e Fisioterapia

✨ Hoje celebramos a Família Cotias, exemplo de união, amor e dedicação.Em especial, nossa meio médica Milena, que carreg...
06/09/2025

✨ Hoje celebramos a Família Cotias, exemplo de união, amor e dedicação.
Em especial, nossa meio médica Milena, que carrega consigo não só o jaleco, mas também o brilho da vocação em cuidar de vidas. 🩺❤️

Parabéns por essa conquista que é de toda a família! 👏👏

🔹 Pilates para Homens? SIM! 🔹Engana-se quem pensa que Pilates é só para mulheres! 💪O método traz inúmeros benefícios tam...
03/09/2025

🔹 Pilates para Homens? SIM! 🔹

Engana-se quem pensa que Pilates é só para mulheres! 💪
O método traz inúmeros benefícios também para o público masculino, como:
✅ Aumento da força e resistência
✅ Melhora da postura e flexibilidade
✅ Prevenção de lesões
✅ Auxílio no desempenho esportivo

Homens que praticam Pilates conquistam mais equilíbrio entre corpo e mente, além de mais qualidade de vida no dia a dia.

📌 Quer experimentar? Venha conhecer o Pilates da Clínica Saúde OK.
👉 Agende sua avaliação!

O Pilates vai muito além de um simples exercício. Ele transforma sua saúde e bem-estar.🌿 Cuide do seu corpo e da sua men...
02/09/2025

O Pilates vai muito além de um simples exercício. Ele transforma sua saúde e bem-estar.

🌿 Cuide do seu corpo e da sua mente com quem entende de saúde.
📍 Clínica Saúde OK – Cardiologia & Fisioterapia

Endereço

Rua Luiz Pires De Andrade, 61, Bairro Quincas Machado
Guaçuí, ES
29560000

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