Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 22:00 Terça-feira 09:00 - 22:00 Quarta-feira 09:00 - 22:00 Quinta-feira 09:00 - 22:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

Tiago Ribeiro

🗣 Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e Terapia dos Esquemas (TE)
🔱 CRPRS 07/35690
📱 Psicoterapia presencial & on-line 🇧🇷🌎
👇🏻 Vamos juntos?!🤜🏻🤛🏻

31/01/2024

Às vezes nem acordar com a melhor disposição é o suficiente pra fazer um dia ser bom. Quando dias como esses surgem, o que você faz pra tentar melhorar?

28/01/2024

Você já se viu em situações em que você prefere não dizer nada para evitar conflito com o próximo, mas acaba entrando em conflito consigo por não ter dito nada? Nesses momentos o silêncio pesa mais do que as palavras. Evitar conflitos pode parecer a saída fácil, mas o custo de viver isso internamente por não expressar o que realmente sente é alto demais.

Não dizer nada para manter a paz pode criar um fardo emocional insustentável. Isso acaba criando um conflito mais desafiador, o que ocorre dentro de você.

26/01/2024

A existência de uma máquina para voltar no tempo parece ser a melhor escolha para apagar momentos e memórias traumáticas. Não é possível desfazer o passado nem reviver momentos já vividos dessa forma, no entanto com a psicoterapia é possível revisitar esses momentos e ressignificá-los para que o presente e o futuro não sejam afetados.

24/01/2024

Você não precisa ser ou encontrar a solução para a vida de todo mundo. Muitas vezes queremos ajudar todos ao nosso redor, queremos resolver os problemas dos outros, mesmo que isso signifique nos perder no processo. Você não precisa carregar o peso do mundo nos ombros.

A vida é feita para que cada pessoa assuma a responsabilidade por sua própria jornada, e a psicoterapia é uma ferramenta incrível nesse processo. Se liberte da pressão de ter todas as respostas. Às vezes o ato mais poderoso é estar presente durante a jornada de alguém, oferecendo um suporte, sem a necessidade de tomar e resolver todos os problemas.

21/01/2024

Às vezes você pode se perder nas grandes metas e esquecer o poder transformador das pequenas conquistas. Parece que nada grande acontece na sua vida? Olhe para as mínimas coisas, reconheça seus passos, por menor que sejam.

Ao invés de pensar coisas como “eu não fiz nada”, “eu não consegui sair do lugar”, “eu não mudei como disse que mudaria”, pense em coisas como “esse é o meu processo”, “amanhã é outro dia”, “eu sempre posso recomeçar”, “pode parecer que fiz pouco, mas para mim foi muito”.

Dê o primeiro passo para uma mudança de hábito, a superação de um medo ou simplesmente o cuidado consigo mesmo, cada ação positiva merece ser celebrada.

17/01/2024

A vida é uma jornada de constantes escolhas entre o que nos cura e o que nos adoece. Cada decisão tomada acaba moldando a saúde mental, emocional e física. Então, pergunte a si mesmo: o que você está escolhendo para a sua vida?

Escolher ser positivo, mergulhar em autoconhecimento e no amor próprio é uma forma de cura. Praticar a gratidão diariamente, cuidar de sua mente e corpo com gentileza, e nutrir relacionamentos saudáveis são exemplos de escolhas que podem promover a cura interior.

Por outro lado, o estresse constante, a negatividade e a autocrítica implacável são caminhos que levam à doença. Ficar preso ao passado, segurar ressentimentos e permitir que o medo tome conta da sua vida são exemplos de escolhas que podem adoecer a mente e o corpo.

14/01/2024

Às vezes, buscamos a felicidade com tanto empenho que esquecemos o valor da simplicidade, de viver com leveza. A verdade é que a felicidade não está em um estado constante de euforia, mas sim nas pequenas alegrias do dia a dia e se permitir observar essas coisas pode te fazer feliz.

Se permita sentir as emoções, até as menos brilhantes. É importante acolher um dia ruim, para que ele não se estenda. A tristeza, a frustração, a melancolia - todas têm um lugar na sua jornada. São elas que te tornam humano, que te fazem crescer e apreciar os momentos felizes.

11/01/2024

Você sabia que alguns dos sintomas da ansiedade é te fazer reviver o passado, sentindo uma culpa excessiva e se preocupando com coisas que estão além do que você pode controlar?

Para encontrar paz você precisa se livrar desse fardo que os sentimentos te causam.

Ao invés de se prender ao passado e se preocupar em excesso, escolha viver o presente e concentrar-se no que está ao seu alcance. Sua jornada de crescimento pessoal começa quando você deixa para trás o que não pode mudar e se concentra no que está sob seu controle.

08/01/2024

Como foi o seu ano?

Não importa se você cumpriu ou não suas metas, o que vale é celebrar sua jornada e seu crescimento. Você é o resultado de cada passo, cada desafio, cada vitória. Aproveite este momento para refletir sobre suas conquistas e planejar seus objetivos. E se você quiser uma ajuda extra para focar e se preparar para um novo ano, a psicoterapia pode ser uma ótima opção. 😉

05/01/2024

A campanha do Janeiro Branco visa conscientizar e estimular o cuidado com a mente, com o objetivo de construir uma cultura da saúde mental na humanidade. É um projeto que convida você a refletir sobre sua vida e seu bem-estar emocional.

Desta forma, é necessário olhar para si e o quanto esse processo se torna essencial para o seu crescimento pessoal e vai despertar o seu potencial interior para ir atrás das suas metas e aspirações.

Então cuide de você, cuide da sua saúde mental.

Vamos juntos?!🤜🏻🤛🏻

27/12/2023

Vamos ver o quanto você exerceu cuidado com saúde mental hein?!

20/12/2023

Mas afinal, tirar férias faz bem para a saúde mental?

Muitos adiam esse direito por medo ou pressão, mas isso pode ser prejudicial para a saúde mental. O cérebro não é uma máquina, ele precisa de descanso para se manter produtivo. Então tirar férias ou alguns dias de descanso é uma questão de necessidade e de saúde para que corpo e mente relaxem e recuperem as energias.

Então, que tal planejar suas próximas férias e cuidar de você?

15/12/2023

Viver com o HIV/Aids é uma experiência cheia de dificuldades. Como psicólogo, estou aqui para oferecer suporte profissional, emocional e estratégias para lidar com os aspectos psicológicos, emocionais e sociais relacionados ao vírus.

Trabalharemos juntos para promover seu bem-estar mental, reduzir o estigma e ajudá-lo a viver uma vida plena e saudável.

Estou aqui para te apoiar de maneira confidencial e respeitosa. Lembre-se de que você não está sozinho, e juntos podemos enfrentar os desafios que surgem com o HIV/Aids.

Bora lá? ☺️

12/12/2023

O vírus HIV não define quem você é, mas se apresenta como um desafio a olhar para si mesmo com compaixão e respeito. Como psicólogo, sei que o HIV traz muitas emoções, por isso, o apoio psicológico é fundamental nesta jornada.

Vamos juntos lutar contra o preconceito e a favor da saúde mental. 💚❤️💛

10/12/2023

Você sabia que a aids não afeta todo mundo da mesma forma? Infelizmente, existem muitas pessoas que sofrem mais com essa doença por causa da cor da sua pele, da sua classe social ou da sua orientação sexual. Segundo o Ministério da Saúde, a maioria das pessoas que morrem por aids no Brasil são negras, o que mostra como o racismo e a pobreza prejudicam a vida de milhões de brasileiros. Por isso, precisamos nos unir para combater essas injustiças e garantir que todos tenham acesso à prevenção, ao tratamento e ao respeito. Não importa como você ama, o que importa é que você se proteja e proteja quem você ama do HIV/Aids. Vamos juntos lutar contra a aids, contra o preconceito e a favor da vida. 💚❤️💛

Gostou da minha sugestão? Se você quiser saber mais sobre o HIV/Aids, você pode pesquisar na web ou ver a campanha do Ministério da Saúde. Um abraço! 😊

06/12/2023

Dezembro Vermelho é uma campanha especialmente desenvolvida para falar sobre a AIDS, principalmente sobre as principais formas de prevenção do contágio e como é possível viver uma vida de felicidade e qualidade sendo soropositivo.

Graças às constantes pesquisas para o desenvolvimento de medicamentos e formas de tratar sintomas e doenças relacionadas ao vírus HIV, hoje os pacientes com AIDS podem viver vidas tão incríveis quanto uma pessoa que não tem o vírus e conquistar os mesmos sonhos que tinham antes do diagnóstico.

Fique atento aos sinais! Nossa orientação pode salvar vidas 🙂
Juntos somos mais fortes! Uma boa sexta-feira para todos!

30/11/2023

É importante descobrir o que te faz feliz, seja no trabalho ou na vida pessoal.

A saúde mental depende de diversas variáveis. Espero que você consiga cuidar da sua saúde mental para que possa viver uma vida melhor.

26/11/2023

Te proponho um exercício: reveja afirmações estereotipadas e tóxicas sobre a masculinidade, construindo então suas próprias crenças e valores. Faça por você, faça pelos seus e pelos meninos que estão por vir.

Endereço

Edifício Comercial Evidence - Rua Bento Gonçalves, N° 205, Sala 703
Guaíba, RS
92.704-565

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 22:00
Terça-feira	09:00 - 22:00
Quarta-feira	09:00 - 22:00
Quinta-feira	09:00 - 22:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00

Telefone

+5551995788044

Site

http://bit.ly/psicotiagoribeiro

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Tiago Ribeiro posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.