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vivasemdorfibromialgia 🟠 Te ajudo a reduzir 80% das dores da fibromialgia através da alimentação.
⛔ Sem glúten | leite | car

Sou novata na vida com fibromialgia, quero dizer, recebi o diagnóstico há 2 meses, mas venho sofrendo por anos sem ter i...
27/02/2021

Sou novata na vida com fibromialgia, quero dizer, recebi o diagnóstico há 2 meses, mas venho sofrendo por anos sem ter ideia de qual era o meu problema.

Triste essa realidade. O diagnóstico não é simples, pois não existe exame que aponte a fibromialgia. São inúmeras idas a diversos médicos procurando os motivos das dores em várias partes do corpo, no estômago, na cabeça, e por aí vai.

Eu já consegui controlar a fibromialgia com a alimentação (antes de receber o diagnóstico) e agora estou no meio de uma batalha. Algo ativou o gatilho da dor e eu tenho enfrentado dias difíceis.

Isso não é um desabafo. É um pedido de empatia. Se você conhece alguém que tenha fibromialgia, entenda que temos dias bons e dias extremamente difíceis.

Estamos no , mês de conscientização da fibromialgia.

21/02/2021

Pra descontrair nesse domingo..

Por aqui a vontade é de dormir, mas a realidade é brincar com a filhota, estudar e preparar comidinhas pra semana!

Como está o teu domingo?


A qualidade de vida de quem tem fibromialgia melhora (e muito) quando aprendemos a cuidar da alimentação. Eu já testei d...
20/02/2021

A qualidade de vida de quem tem fibromialgia melhora (e muito) quando aprendemos a cuidar da alimentação.

Eu já testei diversas vezes o efeito da alimentação X dor. E todas as vezes que fico mais de 30 dias sem gluten, leite, açúcar, fritura (e carne; sou vegetariana), apesar de ser algo bem difícil e desafiador, acaba sendo o melhor momento da minha vida.

A sensação de acordar com mais energia e menos dor, é indescritível. Só quem testa sabe o quanto a vida melhora.

Me conta quais alimentos tu já percebeu que afeta diretamente na tua qualidade de vida?

17/02/2021

Qual desses alimentos te chocou mais? Porquê?

(trecho de consulta, paciente com labirintite, a doença que eu tenho: fibromialgia)

Você sente dor pelo corpo inteiro, mas não consegue encontrar o foco da dor (ou origem)? Saiba que isso é comum a pessoa...
14/02/2021

Você sente dor pelo corpo inteiro, mas não consegue encontrar o foco da dor (ou origem)? Saiba que isso é comum a pessoas que sofrem de fibromialgia.

A fibromialgia é uma doença crônica que afeta a qualidade de vida de quem convive com ela. Ela provoca dores crônicas e longas em diversos pontos do corpo, fadiga, cansaço extremo, noites mal dormidas e dificuldade de concentração e esquecimento.

A partir da fibromialgia, podemos desenvolver depressão ou ansiedade, síndrome do intestino irritável, entre outros.

Quantas vezes eu achei que fosse falta de B12, cansaço e má postura... Eu convivo com ela desde 2012 mas só recebi o diagnóstico no final do ano passado.

Por isso estou aqui, para que mais pessoas tenham conhecimento do que é essa doença e como conviver com ela.

Me conta como foi a tua descoberta com a doença?

Você sabia que há uma relação grande entre fibromialgia X síndrome do intestino irritável (SII) X sensibilidade à glúten...
14/02/2021

Você sabia que há uma relação grande entre fibromialgia X síndrome do intestino irritável (SII) X sensibilidade à glúten não-celíaca (SGNC)?

É isso que apontam os últimos estudos. Não se sabe exatamente a relação entre eles, mas o fato é que a retirada do glúten da alimentação de quem tem fibromialgia, melhora significativamente o quadro da dor.

Por esse motivo, se você tem fibromialgia, teste a alimentação sem glúten por pelo menos 1 mês e comprove o resultado.

Qual a sua maior dificuldade na alimentação sem glúten?.


Você sabia que a qualidade da alimentação influencia diretamente na qualidade de vida de quem sofre com dores crônicas?A...
12/02/2021

Você sabia que a qualidade da alimentação influencia diretamente na qualidade de vida de quem sofre com dores crônicas?

A alimentação deve ser a base do tratamento de quem tem fibromialgia, ela é responsável por 80% da eficácia do tratamento.

Seguida por cuidados com a mente (terapia, técnicas de relaxamento, meditação, yoga e outras terapias alternativas), atividade física e por último, o medicamento.

Não estou dizendo que o medicamento não é importante, muito pelo contrário, mas você não deveria basear o seu tratamento somente na medicação. Imagina o quanto seria maravilhoso se sentir com mais disposição e sem ficar com aquele inchaço abdominal típico de quem tem fibromialgia?

E é por isso que estou aqui, pra te ajudar a ficar no controle da dor. Qual a tua maior dúvida quanto a alimentação para tratamento da dor?

Meu nome é Karine Schmaedecke e eu descobri em dezembro do ano passado que tenho fibromialgia.Foram anos sofrendo dores ...
12/02/2021

Meu nome é Karine Schmaedecke e eu descobri em dezembro do ano passado que tenho fibromialgia.

Foram anos sofrendo dores no corpo e problemas intestinais sem conseguir descobrir a causa.

Acontece que ao longo desses anos (8 pra ser exata), eu experimentei diversos tratamentos alimentares que hoje sei que ajudam a reduzir as dores de quem sofre de fibromialgia.

E aqui eu quero compartilhar com vocês tudo o que estou aprendendo, minha rotina com a fibro e também te ajudar a controlar a dor através da alimentação.

Sinta-se em casa! E marque aqui suas amigas que você sabe que tem fibromialgia 💜👇

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