Shakti Yoga e Terapias

31/05/2025

✨ Workshop de Danças Ciganas com Márcia Cunha
Uma vivência que vai além da dança — um convite para reconectar-se com sua essência feminina e fortalecer sua autoestima através do movimento e da expressão corporal.

📅 Data: próximo sábado, 07/06/2025
⏰ Horário: 15h
📍 Local: Rua São José, 463 – Sala 201, Centro de Guaíba
💰 R$ 60,00

Márcia Cunha é professora de danças ciganas e facilitadora de danças terapêuticas, com ampla experiência em ajudar mulheres a se reconectarem com sua essência feminina e autoestima através da dança e expressão corporal.

🎉 Promoção especial de aniversário do Shakti Yoga e Terapias!

Garanta sua vaga e convide quem você acha que vai amar essa experiência!

👉 Fale conosco, link na Bio.

📍 No centro de Guaíba, acima da Rainha das Noivas.

23/05/2025

A prática de Yoga, durante a gestação, é uma ótima alternativa para as mães que desejam estar mais preparadas, seguras e equilibradas para a hora do parto. Além do exercício ajudar o bebê a chegar mais tranquilo ao mundo, a prática de Yoga é milenar e considerada um estilo de vida saudável, que traz uma conexão com o corpo, a mente e o coração.

O Yoga durante a gravidez é uma forma de conexão entre mãe e filho(a) e da busca pelo autoconhecimento e sabedoria, nesse momento intenso na vida da mulher. O objetivo da prática é voltar-se para o eu interior em busca da confiança no corpo e na capacidade de dar à luz.
Conhece alguém grávida?
Você está grávida?
Compartilhe ou venha conhecer essa aula!!

20/05/2025

*Workshop Encontros da Maternidade Contemporânea no mês de maio!*

Este encontro é para nós mulheres e mães que desejam compartilhar seus saberes e experiências cotidianas, bem como as histórias da sua maternidade e do desafio de ser mulher e cuidar no século XXI.

A mediação f**a por conta das terapeutas Camila Coelho e Sabrina Andriotti

24 de maio, sábado dàs 15h às 16h30

No Shakti Yoga e Terapias

Valor 60 reais via PIX com *Inscrição prévia pelo Google Docs no link a seguir* e envio do comprovante no whapp 51.98061.1756 para Camila coelho

Chave pix: camilacoelhoster@gmail.com

Forte abraço! 💫

08/05/2025

Não perca essa oportunidade! 🧘‍♀️

29/04/2025

Meditação para iniciante

Todos nós, consciente ou inconscientemente, experimentamos a meditação em algum momento. Isso vem naturalmente para nós como seres humanos. No entanto, para garantir os melhores resultados da meditação é aconselhável ser regular na nossa prática e seguir certas orientações. Estes foram experimentados, testados e aperfeiçoados por nossos antigos sábios ao longo de milhares de anos. De muitas maneiras, eles são nossa herança.

Passo 1: Encontre-se de 5 a 10 minutos e fique em um lugar tranquilo.

Passo 2: Sente-se em uma posição confortável, seja uma cadeira ou uma almofada de meditação. Mantenha as costas e o pescoço retos, mas relaxados. Olhos suavemente fechados. Palmas viradas para cima nos joelhos, no colo ou unidas na frente do peito.

Passo 3: Comece fazendo 2-3 respirações conscientes. Tenha um sorriso gentil em seu rosto.

Passo 4: Gentilmente e passo a passo, observe todo o seu corpo, começando pelos pés, subindo gradualmente em direção à cabeça. Esse scanner do corpo vai relaxar todo o seu corpo.

Passo 5: Fique à vontade com qualquer barulho ao seu redor, desconforto em seu corpo ou pensamentos e emoções flutuantes em sua mente. Aceitar e f**ar à vontade são as melhores maneiras de evitar que você se distraia enquanto medita.

Dica profissional: A meditação é um estado natural da mente. Quanto mais habilidoso você se torna na meditação, mais “profundo” você pode acessar esse estado. Mas, ao mesmo tempo, lembre-se, também é natural que sua mente abrigue um enxame de pensamentos e continue oscilando entre o passado e o futuro. Não resista ou lute com eles. Aceite-os e fique à vontade com eles.

Passo 6: Sente-se o máximo possível sem fazer nada pelos próximos minutos. É isso, você está meditando!

Passo 7: Após 5-10 minutos de meditação (se você quiser, pode usar um bip suave ou um cronômetro de meditação), lenta e gradualmente abra os olhos. Reconheça como você se sente relaxado desde quando começou e sinta-se bem com isso.
Venha Meditar Conosco!!
Toda quarta às 18h..
Agende sua aula!!
Namastê

20/04/2025

Feliz Páscoa!
Que Jesus renasça em nossos corações, renovando o amor e a esperança.

18/03/2025

No ultimo domingo tivemos essa deliciosa aula de Yoga..
Gratidão a presença de todos que fizeram o Yoga da beira acontecer!!
Gratidão ao apoio do pessoal a Adri e o Lúcio trouxeram pra todos cafezinho e água saborizada.. Som de mantras e incensos...
Que domingo lindo!!
Até o próximo Yoga na beira..
Aulas de segunda a sábado no nosso estúdio de Yoga..
Agende sua aula experimental!

13/03/2025

Vamos praticar Yoga no domingo?
Neste domingo às 10h venha curtir e vivenciar uma maravilhosa prática de Yoga..
Traga um tapetinho ou canga..
Convide amigos e familiares pra curtir o domingo conosco..
Espero você!!

23/01/2025

Vivência com o xale
O xale é um acessório bastante usado nas danças ciganas. Venha aprender técnica e prática, dentro das musicalidades ciganas. Vivência de conexão com a ancestralidade e o xale.
Aproveite o verão, as férias e venha participar.
Valor da troca: R$ 68,00
Facilitadora: Marcia Cunha
Data: 25/01/25 das 15:00 h as 16:30h
Local: Shakti Yoga, Rua São José 463, sala 201, Guaíba
Informações e inscrições whatsapp 51 984174232
Shakti Yoga e Terapias

12/01/2025

Manhã de Yoga na Beira.
Gratidão a todos que compareceram nessa manhã de sol e de boa energia🙏

08/01/2025

😄 Pessoal, nosso retorno as aulas da beira será no próximo domingo, dia 12/01/2025, às 10h, vai ter prática de Yoga aberta a todos! ❤❤❤
👉 Traga seu tapetinho, esteira ou canga. Lembrando que em caso de chuva, não tem aula.
👋😄 Esperamos você lá! Todos estão convidados! 👈
✅ O Yoga na Beira acontece desde 2012, sempre no domingo de cada mês com o tempo estando bom.
Namastê

25/12/2024