24/03/2025
Bora falar da massagem mais solicitada?
A Massagem Relaxante:
Com inúmeros benefícios mencionados ao longo do tempo, hoje ficaremos nos três principais.
1 Reduz o estresse e a ansiedade.
A massagem relaxante acalma o sistema nervoso, diminuindo os níveis de cortisol e, assim, combatendo o estresse e a ansiedade. Ao entrar em um estado de relaxamento profundo, a mente se torna mais clara e tranquila.
2 Melhora a qualidade do sono.
O relaxamento promovido pela massagem ajuda a reduzir a tensão acumulada, o que pode resultar em um sono mais profundo e reparador. O ato de massagear o corpo também estimula a produção de hormônios que regulam o sono, como a melatonina.
3 Aumenta a sensação de bem-estar e relaxamento.
Através da liberação de endorfinas, a massagem relaxante proporciona uma sensação imediata de bem-estar. Essa experiência ajuda a criar um estado mental positivo, combatendo a fadiga e aumentando a energia.
E você? Já fez alguma vez? Nos conta nos comentários!
