Psicóloga Barbara Uhlmann Menegassi

27/02/2026

🔄 Essas três palavras encapsulam um poderoso processo na psicanálise que revela como lidamos com nossas experiências passadas e como elas moldam nosso presente e futuro.

1️⃣ Recordar: O primeiro passo é trazer à consciência as memórias, pensamentos e sentimentos “esquecidos”, nomeando e simbolizando. Em sessão, ao recordar eventos e emoções passadas, começamos a entender padrões e vivências atuais.

2️⃣ Repetir: Frequentemente, repetimos alguns padrões comportamentais e emocionais em nossas vidas cotidianas, mesmo sem perceber. Estes são ecos de nossas experiências passadas, agindo inconscientemente. Em sessão, ao reconhecer essas repetições, podemos começar a compreender as raízes de nossas ações e reações.

3️⃣ Elaborar: É o processo mais longo e fundamental da análise. Em sessão, é possível trabalhar psiquicamente aquilo que foi repetido e parcialmente recordado, atravessando resistências, afetos e defesas

💡 Recordar, repetir e elaborar não é apenas relembrar o passado, mas usar essas memórias como ferramentas para moldar um futuro mais consciente.

🌟 Esse processo permite um novo entendimento de nós mesmos e de nossos relacionamentos.

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21/02/2026

🌟 Em cada nova compreensão sobre si, uma luz se acende no caminho da autodescoberta. Quando o que era vivido no escuro encontra palavras, o sentido começa a se construir.

🔍 Encare cada nova descoberta sobre si mesmo como um presente, uma oportunidade de se conhecer. A autodescoberta é uma viagem contínua, cheia de surpresas algumas boas, outras nem tanto. Mas ambas tem sua importância.

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10/01/2026

Escutar não é consertar.
Escutar não é corrigir, aconselhar ou apressar.
É sustentar a presença enquanto o sentido se constrói, no tempo de cada sujeito.

Quando vai começar a se escutar?

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01/02/2025

Oficialmente hoje 01/02 me despeço do CREAS.

📌 Foi ciclo que marcou profundamente minha trajetória profissional e pessoal. Durante esses anos como psicóloga, fazendo parte da equipe técnica do CREAS, tive a honra e a responsabilidade de acolher e acompanhar pessoas que enfrentaram momentos de extrema dor e vulnerabilidade.

💬 Foram muitas histórias, muitos desafios e, acima de tudo, muitos aprendizados. Escutar e presenciar as marcas que as violências deixam não é fácil. Vi a força e a resiliência de quem encontrou, mesmo na dor, caminhos para seguir em frente. Pude oferecer escuta, cuidado e apoio, mas também recebi muito, recebi além de colegas, amigas que levo para além do ambiente de trabalho.

🌸 Saio com o coração cheio, certa de que cada encontro deixou marcas, tanto em mim quanto nas pessoas que passaram pelo meu caminho.

Agora se inicia uma nova caminhada na educação✨

31/12/2024

✨ Ao planejar suas metas para 2025, não se esqueça de incluir o autocuidado. Sua saúde mental é a base para alcançar qualquer outro objetivo!

💭 Lembre, antes de olhar para 2025,
que tal refletir sobre 2024? Reconheça suas conquistas e aprenda com os desafios. Tem algo que gostaria de fazer diferente no próximo ano? Mas, não é sempre que as coisas precisam mudar!

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07/10/2022

😂

O sintoma tarda, mas não falha!

Arte 🖼️: .designer_deyse

#é 🔥

27/08/2021

Escutar, questionar, enfrentar desafios, quebrar paradigmas, auxiliar a criar novos caminhos e novas possibilidades.

Conseguir escutar a singularidade de cada sujeito é tarefa que se repete dia após dia… e como ela é boa!

27 de agosto, dia da Psicóloga e Psicólogo. Parabéns a todos colegas de profissão 🔱

24/08/2021

Como é para você dizer não ao outro ? 

Mesmo sendo uma das primeiras palavras que uma criança aprender a falar, na vida adulta, este significante é rodeado  de diferentes sentidos para cada sujeito.

Como diria Ana Suy “Além de ser impossível agradar a todos também é absolutamente desnecessário” …  Além de ser desgastante , isto traz um enorme prejuízo emocional e físico. Não há nenhum benefício em atender, ou pelo menos tentar atender, todas as demandas do outro.

Comece a questionar, em análise, o motivo da tamanha dificuldade em sair deste ciclo de “SIM” quando o desejo era exatamente o oposto. O uso do sim e do não, no discurso de cada um de nós, pode ser um indicador psicológico valioso.

Questione-se para poder viver uma vida mais leve 🍃

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