25/05/2024
Com a chegada dos dias mais frios, muitas pessoas notam uma piora nas dores na coluna. Isso pode ocorrer por vários motivos:
No frio, os vasos sanguíneos se contraem, reduzindo o fluxo sanguíneo para áreas específicas do corpo. Isso diminui o fornecimento de oxigênio e nutrientes para os músculos e tecidos da coluna, aumentando a sensibilidade e piorando a dor.
Além disso, o corpo tende a ficar mais tenso no frio, pois a contração muscular gera calor. Essa tensão excessiva pode causar espasmos, contraturas ou torcicolos.
A falta de movimento e alongamentos adequados pode levar à rigidez muscular e intensificar as dores.
As variações climáticas repentinas também afetam a sensibilidade dos nervos e a pressão nos discos da coluna, agravando a dor.
Para prevenir essas dores, mantenha-se aquecido com roupas adequadas, faça alongamentos regulares, pratique atividades físicas, como pilates. E caso a dor permaneça procure uma Osteopata e agende uma consulta.
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